15 REBOUND RELATION RED FLAGS DU BÖR VARA UPPMÄRKSAM PÅ

Det finns ingen officiell definition av vad en rebound-relation är, men termen beskriver generellt en koppling som sker medan minst en inblandad person fortfarande är avveckling efter ett tidigare hjärtesorg . En 'rebound' är vanligtvis ett sätt att fly från smärtan från ditt tidigare förhållande, Brooke Sprowl, LCSW , en terapeut i Los Angeles som är specialiserad på relationsfrågor, berättar för SelfGrowth. För någon som känner stinget av ett brutalt uppbrott kan det verkligen kännas som en söt, bedövande salva att dejta en spännande ny människa. Men om du är andra person som är inblandad, det är rimligt att undra om det är för tidigt – särskilt om din nya makeoutkompis beteende får dig att oroa dig för att du används.

Enligt Sprowl finns det inga enstaka rebound-förhållande-stadier att se upp för, inte heller indikatorer på hur länge ett rebound-förhållande kommer att pågå, eftersom varje band är unikt för människorna i det (ytterligare komplicerat av den omfattande bagage som vi alla tar med i vår nästa romans). Dessutom varnar hon för att anta det alla som dejtar veckor eller till och med dagar efter ett uppbrott återhämtar sig. Människor bearbetar ofta förlusten av en relation innan den tar slut eftersom de har haft en gradvis insikt om att relationen inte fungerar, säger Sprowl. Så ibland är det möjligt att verkligen vara över någon - och sedan bara råka träffa någon annan strax efter.

franska efternamn

Varje spirande romans innebär ett inslag av risk. I det här fallet förklarar Sprowl att transparent kommunikation är avgörande för att hålla en eventuell rebound-relation etisk. Så länge som alla är ärliga om vad de vill och var de är känslomässigt, om det finns en sann öppenhet för att utveckla den nya relationen samtidigt som de bearbetar smärtan av uppbrottet, tycker jag att det är bra, säger hon. Och en hälsosam vana att kolla in med varandra kan till och med hjälpa din romantik att växa till något som varar.

Men ofta kommer folk inte ens att erkänna för sig själva att de återhämtar sig - så de kommer förmodligen inte att prata om det med den nya personen de träffar. Som sådan, om du är orolig för att en potentiell matchning ännu inte är känslomässigt tillgänglig för en ny relation med dig, här är 15 tecken på rebound-förhållande att hålla utkik efter. De är inte alla nödvändigtvis deal-breakers , men om du tar upp dem till personen du träffar och de byter ämne, stänger av eller på annat sätt får dig att känna att du inte syns eller hörs, är det ytterligare ett varningstecken värt att uppmärksamma.

1. De verkar alldeles för in i dig alldeles för tidigt.

Kallar de dig The One trots att du precis träffades för typ 10 sekunder sedan? I lugna stunder, mellan att sola sig i deras tillbedjan, känner du dig som en tom duk som de projicerar sina känslor på? Det är en indikation på att deras förälskelse i dig verkligen kan handla om att de använder dig för att undvika sina känslor. Det kan kännas som att du inte ens är där – som om du bara är en utfyllnad, Erin McMaugh Tierno, LCSW-R , relationsterapeut och grundare av New York-baserad onlineterapipraktik The Keely Group, berättar för SelfGrowth.

2. Du känner att du ständigt mäts mot någon osynlig måttstock.

Om de regelbundet jämför dig med deras ex, du gissade rätt, de är förmodligen inte över den personen. Detta kan också presenteras som förment positiva kommentarer, men jag är så glad att du älskar att vara utomhus – Kris hatade vandring! känns faktiskt inte bra att höra eftersom det handlar mer om att kritisera (och fixera vid) Kris än om att uppskatta din kärlek till utomhusäventyr. Och naturligtvis, om de jämför dig negativt, då måste du ta dig därifrån, säger Tierno. Kris var i mycket bättre form än du visar inte bara att någon inte är över sitt ex, utan att de klarar av att slå ner dig, vilket är en deal-breaker i alla sammanhang.

3. Relationen går snabbt och långsamt på samma gång.

Inom några veckor förklarar de sin kärlek till dig, och ni tillbringar nästan varje ögonblick i varandras sällskap. Konstigt, men du känner att du knappt har lärt känna dem. Jag kallar detta för falsk intimitet, säger Tierno. Du tillbringar all din tid tillsammans, förutom att du inte ens vet vilken typ av mat de är allergiska mot.

Relationsterapeut Shanet Dennis, LMFT , säger till SelfGrowth att detta beteende ofta är en självskyddande mekanism som är tänkt att isolera den krossade personen från mer skada. Du kanske märker att de kommer att försöka prata om något andra än sig själva. Du kan känna att du engagerar dig med personen och de är intresserade, och innan du vet ordet av tänker du: 'Jag vet egentligen inte så mycket om personen jag tillbringade mycket tid med att prata med, ' säger hon.

4. Du verkar inte kunna nå dem känslomässigt.

När det gäller att lära känna varandra kan någon som fortfarande lider av hjärtesorg – och använder dig som plåster – verka känslomässigt avlägsen i allmänhet. Det finns många anledningar till varför någon inte kan (eller inte) ge dig tillgång till sina inre känslor, och att försöka begrava skadan av ett uppbrott är definitivt en av dem, säger Sprowl.

Dennis säger att du förmodligen kommer att känna det instinktivt när någon agerar känslomässigt otillgänglig. Men hon beskriver det som en känsla av att de drar sig undan, särskilt när du strävar efter att komma närmare, oavsett om du för en konversation om känslor eller om du försöker schemalägga dejter oftare.

Man börjar känna att de faller tillbaka, fortsätter Dennis. Kanske svarar de inte på samtal lika ofta, eller så visar de inte upp dejter som är intima. De börjar dra sig tillbaka när de känner att de kommer till en plats av sårbarhet.

5. Du känner en kvardröjande bitterhet över deras ex.

Kanske insisterar de på att de är över sitt senaste förhållande. Sedan slår de ut, till synes från ingenstans, om vilket monster deras tidigare älskare är. Hur som helst, att slå ett ex är ett tecken på olöst ilska, säger Dennis - och en relation röd flagga du inte bör ignorera .

lovsånger att dyrka gud

Många gånger betyder det att det finns obearbetade känslor där, förklarar hon. Det betyder inte alltid att de vill gå tillbaka till den personen. Det betyder bara att de inte är helade från det. Om du potentiellt ser en framtid med den här personen, föreslår Dennis att du säger något som, jag försöker lära känna dig, men du pratar alltid illa om ditt ex. Vad händer där? Återigen, om de är öppna för att prata om det, är du inte nödvändigtvis i rebound röd flagg-territorium.

6. De visar upp din relation vid sociala evenemang...

En annan vanlig indikation på att någon har oavslutade affärer med en tidigare partner: De paraderar runt dig som en rekvisita vid sociala sammankomster där deras ex är närvarande.

franska efternamn

Ex-möten är oundvikliga om tidigare partners fortfarande reser i samma kretsar, naturligtvis, men det handlar om hur personen du dejtar närmar sig situationen. Helst, säger Tierno, säger de något i stil med, 'Hej, jag vill gå på den här festen. Mitt ex kommer att vara där. Hur känner du om det? Vad kan jag göra för att hjälpa dig att trivas där? Om de inte varnar dig för en potentiellt besvärlig inkörning som de visste om i förväg och verkar mer bekymrade över deras exs reaktion på dig än av dina känslor, är det ett tecken på själviska motiv.

7. …Eller så delar de dig på sociala medier. Mycket.

Om mängden par-y selfies de lägger upp på sitt Instagram-rutnät känns lite extra, och det gör även de strömmande bildtexterna, kan det betyda att det är för mycket uppmärksamhet riktad i den riktningen, säger Tierno. Det betyder att de kanske rent tekniskt skriver om dig men tänker på deras exs reaktion när de gör det.

Om de dock dyker upp känslomässigt och möter dina behov i verkliga livet, och du vet att deras hjärtesorg är färskt, föreslår Tierno att du utövar lite empati och förtroende medan du kollar in deras sociala möten. Folk har mycket att bearbeta efter ett uppbrott, säger hon. Om förväntningarna är: 'De måste skära av alla tankar eller känslor om sitt tidigare förhållande för att vara tillgängliga för mig', är det bara orealistiskt.

Som sagt, det finns en skillnad mellan att läsa för mycket i Instagram-interaktioner och att ignorera din intuition och/eller bevis på att personen du dejtar inte är över någon – som det faktum att de ständigt gillar och kommenterar sitt exs inlägg, säga (eller att de visar några av de andra varningsskyltarna på den här listan). Det är därför det är viktigt att fortsätta checka in med din egen komfortnivå, råder Tierno, vilket är det enda du kan kontrollera. Man måste kunna sätta sina egna gränser när det gäller om ens behov tillgodoses, säger hon.

8. Eller så är de helt enkelt fixerade vid exet i allmänhet.

Återupptar de smärtan från sitt senaste förhållande ofta? Finns det en överdriven mängd bilder på deras ex runt deras lägenhet? Det handlar om frekvensen och deras ton, säger Sprowl. Om de pratar om den personen hela tiden är det uppenbart att de inte är över dem. Du kanske märker att deras ex-relaterade kommentarer droppar av den tidigare nämnda bitterheten, till exempel.

bil med bokstaven s

9. De återhämtar sig med några få personer men får dig att känna att du är den speciella.

När någon är ny singel och inte letar efter något seriöst, är det inget fel med att slentrianmässigt dejta några personer samtidigt. Men det är bara om de är ärliga mot alla inblandade och hanterar allas anknytningar på ett ansvarsfullt sätt, säger Dennis.

Vad innebär en oansvarig hantering av denna situation? De får en person att känna att de är den enda på ett sätt som är manipulativt, förklarar Dennis. Det kan se ut som att berätta för dig att de aldrig har känt så här för någon tidigare och att de kan se en framtid med dig på dina tisdagskvällar, men sedan får du reda på att de har använt samma linjer på någon annan på torsdagar. Och de får bonuspoäng med röd flagg om de får dig att tvivla på dina uppfattningar: När du tar upp det med dem kan de göra det klart att de aldrig har förbundit sig till dig, säger Dennis. Även om det är tekniskt sant, kan det kännas som ett orättvist kryphål de använder för att komma undan med det beteendet.

10. Ditt sexliv verkar avstängt.

Rebounders använder också ofta sex för att distrahera sig från sin smärta. En intensiv fysisk anslutning är naturligtvis en normal (superkul) del av många nya relationer. Men om du känner att du blir använd och det finns andra varningstecken som stöder din misstanke, har du förmodligen inte fel.

Å andra sidan kanske du upplever en vild känslomässig koppling samtidigt som du skrämmer dig över varför ni två är det inte ha sex. För det första är det viktigt att notera att det är helt normalt att vilja röra sig långsamt efter en hjärtesorg, oavsett om någon är över sitt ex eller inte. Återigen handlar det om att lita på dina instinkter och sätta deras beteende i ett sammanhang. Har de uttryckt för dig att de bara inte är redo att vara intima ännu? Eller kanske att de rusade in i sex i sitt senaste förhållande och vill göra saker annorlunda med dig? Om du känner att dina andra behov tillgodoses och de bara utövar en förståelig försiktighet med sitt sexliv, är det inte nödvändigtvis en rebound röd flagga. Men om de verkar avlägsna på andra sätt är det värt att uppmärksamma, enligt Tierno. Om någon fortfarande är känslomässigt investerad i någon annan kanske de inte är så intresserade av att umgås sexuellt, säger hon. Återigen, ärlig kommunikation kan rensa bort mycket av förvirringen.

11. Slutet på deras senaste långvariga förhållande var en chock för dem.

Som Sprowl förklarade tidigare, börjar många uppbrott med en långsam nedgång, där en eller båda partnerna redan har börjat sörja förhållandet och släppa det. Men om personen du dejtar nyligen dumpades ur det blå och lämnades på rullning, är chansen stor att de inte har haft tillräckligt med tid att läka innan de förpliktade sig till någon ny. Återigen, var uppmärksam på deras känslomässiga tillgänglighet, såväl som dina instinkter – om det verkar som om de inte har bearbetat sin smärta, är chansen stor att de inte har gjort det (så om du letar efter någon som är redo för ett långsiktigt engagemang, chansen är stor att de inte är det).

12. De vill redan agera som ett långvarigt par.

Du har bara dejtat i en månad eller så, men de vill hoppa över utekvällar till förmån för att springa ärenden tillsammans i svettningar. Du kanske till och med misstänker att de faller tillbaka på en relationsrutin de hade med sitt ex, och du har precis blivit släppt mitt i det. Även om det kan vara sant att de använder dig som ersättare för sin tidigare långvariga partner för att undvika att hantera sina känslor om uppbrottet, menar Tierno att vissa människor fungerar på det sättet när de känner sig bekväma omedelbart. (Och många människor som är trötta på att dejta vill definitivt hoppa rakt in i det bekväma förhållandet.) Om de inte visar andra röda flaggor för rebound, och du misstänker att du helt enkelt gör dem lugna, är det dags att fråga själv vad du vill ut ur ett nytt förhållande och uttrycka dessa önskemål därefter.

13. Deras intresse för dig går varmt och kallt.

Blir deras besatthet av dig plötsligt kall? Är de oförklarligt lynniga och blir sedan radiotysta på text? Det är, ja, ytterligare ett potentiellt tecken på att de inte verkligen är känslomässigt investerade i dig – på grund av en nyligen uppbrott eller någon annan anledning. Eller så kanske de visar tecken på en undvikande anknytningsstil , vilket inte nödvändigtvis betyder att de inte bryr sig om dig. I slutändan, om du inte gillar hur du blir behandlad, spelar grundresonemangen för deras beteende ingen roll. Men om du verkligen gillar dem, föreslår Tierno att du tar upp deras varma och kalla mönster och förblir tillgänglig och nyfiken för att se om de kan förklara vad som händer med dem. Om de inte har ett svar, deras svar är inte tillfredsställande, eller de är inte intresserade av att ens prata om det, det är ett problem – ett tecken på att du kan behöva leta någon annanstans om du vill få dina känslomässiga behov tillgodosedda .

14. De säger inte mycket om sig själva (eller sitt liv före dig).

Att ställa frågor till varandra och byta berättelser som talar om vad ni båda har lärt er av tidigare erfarenheter är en nödvändig del av att lära känna någon – så om du märker att de inte är så mycket volontärer i dessa utbyten är det normalt att undra varför.

Du kanske märker att du vanligtvis lär dig dessa godbitar när de citerar sitt senaste förhållande: Tja, vi brukade åka skidor varje vinter, till exempel. Om så är fallet kan de leta efter en relation för att fullborda dem, eller ge dem en känsla av identitet, säger Sprowl. Alternativt kan de vara tveksamma till att öppna upp – vare sig de ens inser det eller inte – i en annan impuls mot självskyddande beteende i kölvattnet av deras uppbrott.

Om de inte kan (eller inte vill) berätta mycket av någonting om sig själva, förutom att kanske återberätta traumat av deras uppbrott, är det ett tecken på att de inte har tagit sig tid att läka – och kanske behöver omvärdera vem de är utan deras ex.

Koreanska kvinnonamn

15. Du har en tjatande känsla av att du var den första personen de valde ut ur en lineup.

Det är värt att upprepa att en magkontroll ofta är en tillförlitlig indikator på om en situation är känslomässigt hälsosam för dig, så var uppmärksam om du inte kan skaka känslan av att någon inte är genuint intresserad av det verkliga du. Oavsett om du letar efter ett engagerat förhållande eller inte, bör du åtminstone känna dig respekterad och uppskattad av någon du träffar. Enligt min erfarenhet är människors intuition vanligtvis korrekt, säger Sprowl. Så jag tror att huvudtipset när det kommer till ohälsosamma rebound-relationer är att bara lita på dina egna instinkter. Om du känner att någon inte är över sitt ex eller på annat sätt inte uppfyller dina behov, är de förmodligen inte det.

Ytterligare rapportering av Claire Hannum

Släkt: