Blake Lively började spela in sin senaste film, The Shallows , bara tio månader efter att hon födde sin dotter James. Den fysiskt ansträngande filmen skulle vara en episk utmaning för vem som helst, än mindre någon som precis hade gått igenom upplevelsen av att föda. 28-åringen började arbeta med tränaren Don Saladino för att förbereda sig för inspelningen av filmen, men enligt Lively började de mest rigorösa träningspassen när hon nådde uppsättningen.
namn på lyxbutiker
Saladino gjorde en poäng av att säkerställa att Livelys träningsrutin var tillgänglig och hälsosam, med go-to-rörelser som knäböj. 'Jag låter mina kunder göra knäböj med kroppsvikt i två minuter i sträck varje dag. De bearbetar din kärna, nedre delen av ryggen, höfterna, benen – till och med anklarna, säger Saladino Självtillväxt . 'Han sparkade bara min rumpa på det bästa sättet, på det mest hälsosamma sättet,' Lively berättade Underhållning ikväll av Saladino. Men eftersom Livelys roll i filmen involverade massor av fysisk aktivitet – hon spelar en strandsatt surfare som försöker överleva en blodtörstig vithaj – var nästan varje inspelningsdag träning i sig. 'Jag tränade 13 timmar om dagen för att skjuta fungerade', hon berättade Underhållning ikväll . Dang! 'Att vara i vågor som det, simma så, göra så lång tid tar sånt hela tiden - jag blev så mycket starkare och mer vältränad i slutet av produktionen.' Livlig delad den där filmningen The Shal**lows fick henne i 'bättre form än jag någonsin varit i förut.'
Hon krediterade också sin man, den älskvärde Ryan Reynolds, för att ha stöttat henne i att ta sig an en sådan fysisk utmaning. Reynolds kan en sak eller två om atletisk ansträngning på set. Hans film från 2010 Begravd tog honom till nya fysiska höjder när han tog på sig rollen som en lastbilschaufför som begravdes levande i Irak, och han uppmuntrade Lively att ta sig an en liknande utmaning. 'Han pratade alltid om Begravd och vilken viktig sak det var för honom att kunna göra. Vilken utmaning det var och pojke, var det en utdelning.' Livlig berättade Underhållning ikväll . Det delade hon också med sig av efter att ha läst manuset till The Shallows , sa Reynolds till Lively, ''Var förberedd, den här filmen är en fysisk utmaning, det är en atletisk händelse.''
bilar med bokstaven h
Livelys kropp mötte också andra utmaningar under fotograferingen - som en nästan bruten näsa. 'Det finns en scen i filmen där jag är under [en rostig metall] boj och jag drar upp och jag knäcker min näsa på bojen och jag har den här blodiga näsan,' hon berättade Underhållning ikväll . 'Det var inte en del av filmen - det där som hände under inspelningen!.. Lyckligtvis slutade vi med en cool scen.' Vilken trupp. Något som Lively särskilt älskar med filmen är att den ger henne en chans att ta på sig den typen av grym, elak roll som inte ofta erbjuds kvinnor. 'Det är något som man ser mycket för pojkarna', hon delad med OCH . 'Men att få vara en dam som går tå till tå med ett apex predator och hon får bli en apex predator själv, jag menar det är coolt.' Predika!
UPPDATERING 6/30/16: Det här stycket har uppdaterats för att inkludera ett citat från Don Saladino.
