Dagliga rörelser som att le, rynka pannan och tugga ger dina ansiktsmuskler en rejäl träning. Och precis som din kropp gynnas av en bra rubdown efter ett hårt svettpass, har ditt ansikte stor nytta av en massage också. Faktum är att ansiktsträning har skjutit i höjden i popularitet med dedikerade studior som öppnar upp över hela USA. Nu föreslår jag inte att du registrerar dig för ansiktsyoga, men du kan härma en professionell massage hemma. Här är allt du behöver veta för att gnugga ner det rätt. (Få tankarna ur rännstenen! Jag vet vad du tänker.)
1. Se till att förbereda huden först.Debra Jaliman, en hudläkare i New York City, säger till SelfGrowth att du alltid ska tvätta händerna i varmt vatten med en antibakteriell tvål och binda tillbaka håret för att få bort eventuella bakterier ur vägen. Du bör också rengöra ansiktet innan du masserar. Nå efter en skonsam tvätt som CeraVe Foaming Facial Cleanser ($13; ulta.com ). Om du verkligen vill göra din massage till en spa-liknande upplevelse, prova att ånga ansiktet först. Detta kommer att mjuka upp porerna, vilket gör att alla produkter du applicerar absorberas bättre.
