Meagan Good delar varje steg i sin hudvårdsrutin

I vår Sova med… serien frågar vi människor från olika karriärvägar, bakgrunder och stadier i livet hur de får sömnmagi att hända.

smeknamn för giuseppe

Meagan Good är vida känd för sin långa karriär, med huvudrollen i allt från Gift till 50 Cents 21 frågor musikvideo. Och ändå skulle hon berätta att hon precis har börjat. Good gjorde nyligen sin regidebut med Om inte nu, när? , en berättelse om fyra gymnasiekompisar som återförenas i vuxen ålder i ett krisögonblick. Filmen, som Daily Beast beskriver som en hyllning till svart systerskap, gör Good, tillsammans med medregissören Tamara Bass, till en av en handfull svarta kvinnor som regisserar en stor film. Om inte nu, när? är också en av få kommersiella filmer som kretsar kring en svart kvinnlig huvudroll.

Bra liv i Los Angeles med sin man, producent och predikant DeVon Franklin. Förutom att balansera en handfull skådespelarprojekt lanserade hon också nyligen Bra flickomslag , en samling av mångsidiga satinhårinpackningar. Hur gör hon allt? Efter att ha skådat i över 20 år är hon van vid att springa på lite sömn; hon har lärt sig att prioritera sitt övergripande välbefinnande; och hennes filosofi kretsar kring att behålla en positiv attityd, oavsett vad.

Jag började inse i mitt tidiga 30-tal att jag behövde se till att jag tog hand om mig själv och satte min avsikt för varje dag, för min mentala hälsa och mitt välbefinnande, säger hon till SelfGrowth. Men speciellt nu i pandemin, och bara med att [Black Lives Matter]-rörelsen verkligen, verkligen är synlig på ett sätt där alla är delaktiga och avsiktliga om vilken sida av gränsen du står på, tror jag att ta hand om mig själv i det här säsongen har fått en helt annan innebörd.

Här sätter Good sig ner med SelfGrowth för att chatta genom hennes läggdagsrutin, inklusive hur hon dubbelborstar sina tänder, varför hon liknar sin hud vid ett par fantastiska skor och lakanen hon svär vid. Läs vidare nedan.

I slutet av kvällen, när jag varvar ner, dricker jag antingen ett glas rosévin eller godnattte.

Och så går jag upp till mitt rum, och det första jag gör är att borsta tänderna.

Jag använder två olika tandkrämer och två olika tandborstar.

Varje. Enda. Natt. Jag använder en grundläggande Colgate-tandborste för att borsta min tunga och borstar mitt tandkött med Colgate Total-tandkräm. Och sedan byter jag över till min Burst elektroniska tandborste, och jag kommer att använda Crest 3D White Brilliance – step-one och step-tandkrämen – för att verkligen se till att mina tänder är polerade och att all mat är ute. Sedan ska jag använda tandtråd och sedan använda munvatten.

Colgate 360 ​​Optic White Whitening tandborste

Colgate Total Whitening Tandkräm

Burst elektrisk tandborste

Crest 3D White Brilliance Tandkräm

Sen hoppar jag in i duschen.

Jag är ganska grundläggande på kroppstvättarna för av någon anledning, när jag använder kroppstvätt som har fuktighetskräm i, känns det inte som om jag verkligen har tagit ledigt. Jag använder Dial tvål, och sedan använder jag exfolierande handskar. Jag är besatt av dem. Sen ska jag tvätta ansiktet. Jag kommer antingen att använda tea tree oil cleanser från Trader Joe's, eller så använder jag Cetaphil, eftersom Cetaphil egentligen inte har så mycket grejer i sig. Det är beprövat, och varje hudläkare kommer att säga att det är en av de bästa sakerna du kan använda som inte tar bort din hud.

Sedan ska jag använda min lilla StyleCraft vibrerande ansiktsrengöring. Jag gillar det eftersom det är plast. [ Redaktörens anmärkning: Den här produkten är inte längre tillgänglig, men se ett liknande alternativ nedan. ]

Urtavla Body Wash

Urbana exfolieringshandskar

Cetaphil Daily ansiktsrengöring

Foreo Luna 3

Min inställning till hud är: Det är som ett par fantastiska skor.

Om du får ett riktigt, riktigt dyra par skor, låt oss låtsas att det är de enda skorna du får ha resten av ditt liv. Hur skulle du behandla de skorna? Hur skulle du ta hand om dem? Du skulle tvätta dem, rengöra dem, vara försiktig när du har dem på dig; du skulle lägga tillbaka dem i lådan, slå in dem igen. Det är så du behöver vara om din hud och om din kropp, för du får bara en för resten av ditt liv.

När jag kommer ut ur duschen torkar jag mitt ansikte med trollhasselservetter.

Kvinnan som gör mina ansiktsbehandlingar – hon heter Silvana – har en hudvårdslinje som jag är besatt av. Så efter att jag torkat av med trollhassel, använder jag hennes klara retinolserum och sedan använder jag hennes hydroponiska tillgångsserum. Sedan använder jag en SkinMedica-produkt som heter HA5 – det är en föryngrande återfuktare.

Jag använder en ögonkräm från Urban Skin Rx som heter Vitaleyez; det är riktigt bra för mörka ringar, för påsar och för att strama upp huden under mina ögon och bli av med fina linjer och rynkor. Då kommer jag att använda antingen Augustinus Bader’s The Cream eller denna från Silvana som heter Ultra Lifts Anti-Aging Lotion. Det är i princip anti-sagging och återfuktande.

Clear Skin Retinol Serum

SkinMedica HA5 Rejuvenating Hydrator

Urban Skin Rx® Vitaleyez Retinol + Vitamin C Complex

Augustinus Bader The Cream (1,7 fl. oz.)

Vanligtvis har jag i min gudinna locs, så jag använder en hårinpackning från min Good Girl Wraps-linje på natten.

Jag utvecklade dessa inpackningar för att jag fick mitt hår inspirerat av Lisa Bonet – jag ville verkligen att det skulle se mjukt och vackert ut, och jag ville att det skulle vara ett väldigt specifikt utseende. Så min frisör och jag skapade gudinnan locs tillsammans, och sedan efter att jag började bära dem upptäckte jag att många tjejer frågade mig, hur binder man upp dem på natten? Och sedan är den andra frågan, hur tränar du? Du kan lägga locs i en bulle, men om du hoppar runt, ramlar bullen ner.

namn på lyxbutiker

Så jag skapade Good Girl Wrap som ett sätt att kunna sätta den över ditt hår och hålla ner håret, så när du tränar floppar ditt hår inte överallt, och sedan på natten kan du knyta ner håret så att du kan sova bekvämt på din kudde. Det är silke och bomull, så det anpassar sig till din kroppsvärme.

Solid ljusguld Good Girl Wrap

Jag tar på mig Eucerin, som jag älskar – det är super, super återfuktande.

Och så använder jag vaselin på mina läppar och på några av mina tatueringar. Det är bara det enkla, 100 % vaselin, men de skickade mig en bländande burk som har en MMG på den.

Eucerin Original Healing Lotion

Vaseline Healing Jelly

Min bästa sak för läggdags – och jag kan inte fatta att det fungerar – är den här sprayen som heter This Works. ha!

Det är en kuddspray, och jag sprayar den på min kudde och mina lakan, och så fort jag lägger mig så somnar jag. Det är som magi. Jag spräcker också fönstret i mitt rum så att jag får lite frisk luft, och jag sätter på en liten värmare så att det inte är för kallt.

Jag har en liten nalle som jag älskar att ta med mig för att hjälpa mig att sova när jag är ute och reser.

Han heter Javier. Jag tror att jag hittade honom på Urban Outfitters för många år sedan, och han är bara en rolig fyrkantig björn som ser ut som Svampbob Square Pants, men han är en nallebjörn. Han ser väldigt rolig ut. Men jag reser med honom, och jag sover med honom.

Jag har också lakan som jag inte kan leva utan.

Jag jobbade på en show, och min skådespelare sa: Girl, har du några lakan? Vi var i den här lägenheten och jag hade bara lakanen de gav oss. Hon säger, nej, du måste prova dessa lakan. Jag tänkte, ett lakan är bara ett lakan. Hon var som, nej. Så jag började använda dessa lakan – de heter Pure Bamboo – och nu är jag besatt av dem. De är livets mjukaste lakan. När du ligger på dem känner du att det är smör och att du suger in i sängen.

bilar med bokstaven k

Detta fungerar Deep Sleep Pillow Spray

Ren bambu lakan 4-arks set

Jag försöker få sju timmars sömn. Jag är lite av en nattuggla, så det varierar.

När min dag börjar, börjar min telefon att slockna omedelbart och jag har en hel morgonritual som jag också gör, så jag känner att från det ögonblick jag öppnar ögonen så går jag, går. Natten är den enda gången då ingen når ut till mig; Jag kan vila, jag kan koppla av, jag kan varva ner och bara ha tid för Meagan. Så därför brukar jag gå och lägga mig ganska sent. Ibland klockan 02.00, ibland lite senare, men jag ser till att när jag gör det så tillåter min dag att jag har fått sju timmars sömn, och sedan har jag en timme på morgonen innan jag ens börjar klä på mig för att verkligen be och meditera och läs min bibel. Men jag försöker bara timeout, och det börjar med vad jag gör på kvällarna för att se till att jag får de där sju timmarna.

När jag har 17- eller 18-timmarsdagar på set tar jag små tupplurar när jag kan, eller dricker lite te.

Jag har inget emot dessa dagar eftersom jag har varit i branschen sedan jag var liten, och så jag är van vid det. Jag försöker hålla mig borta från kaffe, men jag dricker bara något som innehåller lite koffein. Det största för mig är att bara försöka ha en positiv attityd och driva igenom. Jag intar ståndpunkten att morgondagen inte är utlovad, så jag vill att idag ska vara det bästa sättet det kan vara.

Så det är så jag försöker leva i termer av egenvård, mentalt, känslomässigt, andligt, fysiskt: Vad behöver jag göra för Meagan så att Meagan kan göra vad hon ska göra i världen, den här säsongen?

Denna intervju har redigerats och sammanfattats för längd och tydlighet.