Vi alla vill att vår hårvårdsrutin ska hjälpa vårt hår att leva sitt bästa liv – oavsett om det betyder glänsande, studsiga lockar; fulla, icke brutna trådar; eller härligt naturligt hår. Och bra hår börjar med att ha en personlig hårvårdsrutin. Se det som en grundläggande uppsättning principer du använder för att ta hand om ditt hår varje dag och/eller natt, anpassningsbara för din hårtyp och dina mål. Om du tänker vänta, jag har ingen av dem , oroa dig inte! Det är inte som att du föds med att veta hur du tar hand om ditt hår ! För de flesta krävs det lite försök och misstag för att ta reda på den bästa hårvårdsrutinen eftersom det inte finns något universellt tillvägagångssätt som fungerar för varje hårtyp, textur, längd eller stil. Men om du verkligen vill veta hur man får friskt hår, fråga proffsen. Eller låt SelfGrowth göra det åt dig. Nedan pratade vi med kunniga frisörer och bad om deras tips för friskt hår, hur man spikar fast den bästa hårvårdsrutinen för din hårtyp och struktur, och vilka typer av misstag som kan sabotera även de bästa hårvårdsavsikterna.
Vad ska en hårvårdsrutin innehålla?
Det finns fyra huvudelement i de flesta människors hårvårdsrutiner, enligt kändisstylisten Mia Santiago : rengöring, konditionering, värmestyling och lufttorkning. Detta betyder inte din hårvårdsrutin behov att ha alla dessa komponenter. Du får till exempel aldrig använda värme på ditt hår. Men eftersom dessa är grundpelarna i de flesta människors hårvårdsrutiner, kommer vi att täcka dem alla. Och när du känner till de bästa hårstylingprodukterna och teknikerna för dessa processer, gör dig redo för ditt drömhår att följa.
Enligt Santiago är antalet steg och de tekniker du kan behöva följa i var och en av dessa komponenter baserat på hårtyp: tjockt, fint eller någonstans däremellan (Santiago kallar det baslinje).
Rengöring: För alla hårtyper bör målet med rengöringen vara hårbottencentrerad. Hårhälsa börjar i hårbotten, förklarar Santiago. Så det är viktigt att få det helt rent och fritt från ansamlingar. För personer med fint hår är detta vanligtvis inte alltför svårt, även om Santiago rekommenderar att du arbetar upp löddern förbi nacken eftersom folk ofta missar den platsen. För dem med tjockare hår, blöt det, kamma sedan ut det och dela upp det i sektioner så att när du applicerar ditt schampo – ett återfuktande sådant är alltid bäst – kan det tränga in i hårbotten.
Hur ofta ska man tvätta? Det beror också på din hårstruktur - mer om detta senare.
När det kommer till produkter är textur återigen nyckeln. Tjockare hår bör använda fuktgivande produkter och följa upp med den hårolja du väljer, säger Kung Carter , en kändisstylist som har arbetat med Duckie Thot och Megan Thee Stallion. De med finare hår bör undvika oljor och försöka hitta ett volymgivande schampo.
Konditionering: Följ alltid rengöringen av ditt hår med balsam för att återställa fukten som schamponeringen tar bort. För finhåriga människor rekommenderar Santiago att du applicerar balsam från topparna till hårspetsarna och undviker rötterna där saker kan bli feta. För tjockare hår är ett bra djupbalsam ett måste. För personer i den baslinjekategorin kan du lägga på eller minska balsamet baserat på hur törstig ditt hår blir.
Värmestyling : Oavsett vilken typ av hår du har, om du använder varma stylingverktyg (som plattjärn, diffusorer eller locktång), måste du använda någon form av termiskt skydd. (Här är värmeskyddsmedel att prova.) Och se till att följa andra regler för värmestyling som hjälper till att skydda ditt hår, som att använda lägsta möjliga värme för att få de resultat du är ute efter. Eller till och med lufttorkning! Vilket för oss till nästa punkt.
Lufttorkning : Det är bra att ge ditt hår en paus från värme också, men om du lufttorkar håret betyder det inte att du bara låter det vara. Om ditt hår är tjockare, vill du använda en tyngre produkt för att låsa in fukt och få den stil du försöker uppnå: Tänk på tjocka krämer och oljeinfunderade geler. Finare hår behöver en lättare produkt, som en mousse, för att lyfta från rötterna och lägga till textur. Vilka produkter du än sträcker dig efter, gå inte tillbaka och bråka med det när lufttorkningen är klar om du försöker hålla ditt hår på ett väldigt specifikt sätt. Det kan göra det frizzy, förklarar Priscilla Valles , en kändisstylist som har arbetat med Megan Fox och Khloé Kardashian.
kreativa barnamn
Hur håller jag mitt hår friskt med en daglig hårvårdsrutin?
På en daglig basis vill du se upp för uppbyggnad: både från produkten och från oljan som din hårbotten producerar naturligt, säger Santiago. Detta är tecken på att det är dags för en tvättdag.
Hur ofta du tvättar håret är i slutändan upp till dig, även om din hårtyp spelar in. För de med grövre texturer skulle jag rekommendera att tvätta en gång i veckan, säger Carter, medan finare texturer bör tvättas varannan eller var tredje dag. Faktorer som luftfuktighet, temperatur och hur mycket du svettas bör också beaktas, eftersom en ökning av fukt kan signalera ett behov av att tvätta oftare. Andra tecken på att ditt hår behöver rengöras inkluderar om det blir för torrt (för tjockare hår) eller för fett (för finare hår/fet hårbotten).
Ett sätt att fräscha upp mellan tvättarna är att använda torrschampo – oroa dig inte, lockiga vänner, det finns alternativ för dig nu för tiden – för att lägga till glans och suga upp olja. Eller så kan du applicera babypuder. Jag älskar att applicera det innan sänggåendet, delar Santiago, eftersom babypudret absorberar all uppbyggnad medan jag sover och mitt hår är så mycket studsare på morgonen.
Vissa människor älskar att tvätta håret på natten och sova på det fuktigt, men experterna är lite oense om det om det är dåligt att sova med blött hår . Carter rekommenderar det, eftersom vått hår är mer benäget att gå sönder. Santiago föredrar dock att sova i blött hår: Hon gillar att duscha på kvällarna och sover med ett örngott av mikrofiber som torkar håret medan du sover och skyddar kudden. Varning: Folk med fint hår kan upptäcka att deras hår blir platt över natten, så testa det för att se om det fungerar för dig.
Vilka är dåliga vanor för ditt hår?
Strukturen på ditt hår bör diktera din hårrutin mer än något annat. Men det finns fortfarande några vanor som alla, oavsett hårtyp, bör undvika. Uppenbarligen är ingen perfekt, så ingen skam om dessa vanor dyker upp i din egen hårvårdsrutin ganska ofta. Detta är bara några allmänna riktlinjer och tips för friskt hår.
1. Att vara reaktiv istället för proaktiv.
manliga italienska namn
Vänta inte tills du ser något fel för att verkligen börja ta hand om ditt hår. Ett misstag som vissa människor gör är att vara besatt av produkter utan att förbinda sig till det dagliga, säger Vernon François , som har arbetat med Lupita Nyong’o och Amandla Stenberg. Genom att behandla din hårrutin som en vana – inte bara uppmärksamma den när du når ett tillstånd av megaskada – kommer du att förbereda dig för oändliga bra hårdagar.
2. Dra en borste genom vått hår.
Problemet med att reda ut det är verkligt, oavsett om ditt hår är tunt eller tjockt, men det betyder inte att du ska vara grov med det. Enligt Kelly Hunt, som har arbetat med Amber Valetta och Karina Smirnoff, Det är ingen bra idé att borsta vått hår med någon gammal borste. En kam med breda tänder är en bättre insats, men min favorit är Tangle Teezer (, Amazon). Den är formad som en liten fot och passar i din handflata. Den drar eller rycker inte i håret och kan användas på vilken textur eller längd som helst.
3. Ignorera ditt hår på natten.
Du kan multitaska medan du vilar. Det är en bra tid att använda produkter som torrschampo eftersom de fungerar när du sover, förklarar Santiago. Å andra sidan, glöm inte att du kan göra skada medan du sover. Att sova i hästsvans gör att det går sönder precis vid hjässan, eller varhelst resåren är placerad. Om du gillar att ditt hår är borta från ansiktet, sova i en lös fläta åt sidan, säkrad precis i slutet så löst du kan, säger Johnny Stuntz, som har arbetat med Anna Kendrick och Kelly Osbourne. Om ditt mål är att hålla lockarna intakta över natten, försök att sova i en satinhuva eller ananas ditt hår med en satin scrunchie.
4. Får inte regelbundna trimningar.
Även om du försöker växa ut ditt hår, hjälper regelbundna klippningar att hålla ditt hår friskt. Michael Dueñas , som har arbetat med Padma Lakshmi och Zoe Levin, tillägger att regelbundna trimningar kan hindra dig från att skada ditt hår genom att krångla med dess toppar. Du skulle inte tro hur många kvinnor jag ser dra i sina kluvna toppar, säger han. Du strimlar faktiskt håret och skapar en mer ojämn kluven topp som är svårare att fixa. Klipp av den istället med en mycket vass sax. Och boka tid för att klippa dig ASAP. Regelbundet underhåll och professionella hårklippningar främjar faktiskt hårväxten, säger Carter.
vackra gamla lovord
5. Överschamponera fett hår.
Även om det är frestande att skrubba en hårbotten som producerar mycket olja varje dag, är det inte rätt väg att gå, enligt L'Oréal Paris kreativa chef för Style & Color Jonathan Colombini , som har arbetat med Kim Kardashian och Kendall Jenner. Schamponera inte ditt hår dagligen om det tenderar att bli fett snabbt, säger han. Detta leder till överskott av oljeproduktion som gör den mer oljig och tynger ner den. Jag rekommenderar torrschampo på icke-tvättdagar.
6. Värmestyling osäkert.
Det kan verka kontraintuitivt (och obekvämt), men det är tekniskt sett bäst att göra någon värmestyling när ditt hår redan är torrt. (Det är därför det kan vara så praktiskt att komma på bra lufttorkningstekniker!) För att kunna använda värme utan att skada håret måste håret vara helt torrt, förklarar Bobby Eliot, som har arbetat med Hailee Steinfeld och Jena Malone. Att använda uppvärmda stylingverktyg när håret fortfarande är vått friterar bokstavligen håret. En annan stor dålig vana är värmestyling många dagar i rad. Detta kan vara superskadligt, säger Michelle Sultan , som har arbetat med Zendaya, Naomi Campbell och Venus Williams, och får håret att torka ut vilket resulterar i sprött, skadat och trasigt hår. Så försök att värma stil bara en eller två gånger i veckan, om möjligt. Och, naturligtvis, glöm inte värmeskyddet!
7. Dettrassel på fel sätt.
Tro det eller ej, det finns ett rätt sätt att borsta håret: Oavsett vilken struktur du har på håret bör du börja nerifrån och upp. 'Mitt största sällskapsdjur är när folk börjar vid roten när de borstar eller kammar. Du kan bokstavligen höra håret brista! säger Michael Long , som har arbetat med Lizzy Caplan och Alexandra Daddario. Börja istället vid ändarna och ta bort tovorna där först. Arbeta dig sedan upp mot roten. På så sätt minskar du kluvna toppar och krusiga trasiga bitar.'
8. Applicering av produkten felaktigt.
Produktens instruktioner finns där av en anledning. Jag ser ständigt mina vänner, familj och kunder imma aerosolprodukter som torrschampo och hårspray, men med burken två tum från deras huvuden, säger John D , som har arbetat med Amy Adams, Lea Michele och Drew Barrymore. Skaka istället ordentligt på burken för bättre produktfördelning, sträck sedan ut din sprutarm hela vägen och spraya bort. Aerosolprodukter fungerar bäst när de utsätts för luft innan de når huvudet.
9. Ansöker också mycket produkt.
Eftersom hårbottens hälsa är så avgörande för hårhälsa, om du satsar på produkten, kan du faktiskt göra det svårare för ditt hår att växa. Hela poängen med att tvätta håret är att bryta ner ansamlingar, förklarar Santiago. Så det är viktigt att hålla ett öga på hur mycket produkt du applicerar dagligen.
apa namn
En produkt som många överapplicerar är torrschampo. Om du använder torrschampo eller texturerande spray mer än två gånger i veckan kommer du sannolikt att torka ut din hårbotten, vilket kan göra håret svagare och mer benäget att gå sönder, förklarar Sunnie Brook , som har arbetat med Katie Lowes och Anna Faris. Om ditt hår börjar se tyngt ut eller börjar gå sönder måste du skala tillbaka. Men tänk om du försöker minimera tvättdagarna och dra ner på din användning av torrschampo? Ta i så fall produkter för att hålla ditt hår starkt och återfuktat, som uppfriskande sprayer. Du kan också prova co-washing (tvätta håret med enbart balsam, varav några är formulerade med rengörande egenskaper som är skonsammare än schampo och speciellt avsedda för co-washing). Detta kommer att uppnå de dubbla målen att bryta uppbyggnaden och återställande av fukt.
10. Att vara grov när du torkar vått hår.
Överhantering av ditt hår, särskilt när du kliver ut ur duschen, kan vara ansvarig för några av dina minst älskade håregenskaper som matthet. Det gör mig galen när kunder handdukstorkar håret genom att förstöra det åt alla håll, delar Tony Chavez , som har arbetat med Bella Thorne och Nicola Peltz. Det skär upp den känsliga nagelbandet. Detta kan leda till torrhet och matthet. Det är bäst att handdukstorka håret försiktigt, säger Chavez, genom att vrida ut håret och röra sig nedåt från rot till toppar.
11. Övermanipulera ditt hår.
Nästa gång du märker att ditt hår verkar slappt eller matt, John Ruggiero , som har arbetat med Kate Beckinsale och Gigi Hadid, föreslår att du byter ut ett besök hos din stylist med lite mer TLC. 'Testa färre tvättar, mindre värmestyling och föning, och mer djupkonditionering. Håret ser fylligare ut när det är friskare och starkare.' Sammanfattning: Ju mindre du krånglar med och manipulerar ditt hår, desto bättre.
12. Överväger inte produkter som tillägg.
Vi kan göra mycket skada på vårt hår genom att försöka få det att se ut som vi vill ha det (du vill alltid ha det du inte har, eller hur?). Ett alternativ om du försöker växa ditt hår, eller om du vill ha mer volym, är att använda extensions istället för kemikalier eller värme. Fina hårklienter stressar håret med värme och produkter för att det ska se tjockare ut, säger Valles. Extensions kommer faktiskt att vara mindre stressande för ditt hår.
13. Försöker tvinga ditt hår att vara något det inte är.
Det här är ett bra råd för alla, men speciellt för lockigt hår och alla som kämpar i Instagram-hårfluensarens ålder. En sak jag önskar att vissa människor skulle sluta med är att tala negativt om sitt hår; oregerlig, missköter sig och så vidare, säger François. Vårt val av språk, hur vi talar om vårt hårs struktur, ramar in vårt förhållande till det. Det är allt sammankopplat med att se, acceptera och omfamna, den sanna skönheten i hårstrukturen du föddes med.
Det betyder inte att du inte kan experimentera med nya utseenden! Men om du försöker värma och styla ditt hår till den grad att du orsakar betydande skada istället, är det värt att verkligen utforska vilka typer av stilar som kan få dig att må bra utan att kräva så mycket manipulation. Kom ihåg att målet är att veta hur man tar hand om din håret så att det är så friskt och glatt som möjligt.
Släkt:
