Hej där, heta grejer!
bibliska namn för flickor
På onsdagen erbjöd folket på Tabasco HealthySelf en virtuell rundtur i deras huvudkontor i Avery Island, La., där de har bryggt och buteljerat sin ikoniska heta sås sedan 1860-talet.
Under den timmeslånga turnén blev vi imponerade av de hälsosamma förmånerna som gömdes i den smala röda flaskan. Här är 5 bra-för-dig-skäl att slå till såsen:
Det är rent. Tabasco har noll kalorier, noll salt och noll konstgjord skiss. Den vackra färgen är inte färgämne - det är den sanna färgen på paprikorna, som Avery Islands varmsåsingenjörer matchar mot en träpinne för att se till att de är den perfekta nyansen av mogen röd. De enda ingredienserna: Lagrad pepparmos, destillerad vinäger och en touch av Avery Island salt.
Det är inte packat med salt. En flaska Tabasco innehåller mindre än 2 procent salt. Alla varma såser har inte så lågt natriuminnehåll, så läs dina etiketter!
Det hjälper till att stimulera din ämnesomsättning. Vissa studier har visat att capsaicin, föreningen som ger chilipeppar sin kryddiga kick, skapar tillräckligt med värme för att höja din kroppstemperatur, vilket hjälper dig att bränna fler kalorier - ungefär en 8-procentig bula - direkt efter en måltid.
Det håller dig nöjd. I en studie konsumerade försökspersoner som hade varm sås med förrätt cirka 200 färre kalorier när huvudrätten kom, jämfört med försökspersoner som inte hade något capsaicin.
Det gör hälsosamma rätter extra läckra. Tillsätt varm sås till fisk, ägg, salladsdressingar eller barbecuesås för att lägga till bonussmak, minus kalorierna. För inspiration, klicka här för att bläddra bland tusentals recept (några av dessa är inte de hälsosammaste, så skaffa kreativa och stjäl idéer till dina egna versioner med låga kalorier). Och här är ett fantastiskt SelfGrowth-recept på Cajun Turkey Cheeseburgers med Tabasco Ketchup.
Relaterade länkar:
Dietvänliga tillbehör till Thanksgiving
20 supermat för viktminskning
Analysera din kost och skapa den perfekta måltidsplanen
Bonus: Frågesport: Äter du för många kalorier?
Plus: Katy Perrys Wild Victoria's Secret Looks (Foton!)
Gillar du tabascosås?
