7 tips för att bemästra konsten att kissa utomhus

Att kissa utomhus är lika enkelt som att hitta en avskild plats och hoppa på huk, eller hur? Teoretiskt sett, visst – men i verkligheten kan allt från ojämn terräng till snäva höftböjare kasta dig från ditt spel (och, som ett resultat, din ... bana). Mekaniken med att avlasta dig själv i naturen kan vara utmanande om du kämpar med rörlighet och flexibilitet, som de flesta moderna skrivbordsjockeys gör, eller om du har svårt att hålla dig stadig på fötterna. Att hitta rätt plats kan också vara svårt: jämnt och obehindrat, men ändå utanför allfarvägen och något privat. Och så finns det hela hygiensidan av saken: T.P. eller inte T.P.?

Oavsett om du är i backcountryn eller på Bonnaroo, att framgångsrikt kunna kissa i naturen (och komma fram ren och torr) kan vara en spelförändring. Som en ny vandrare själv, har jag personligen försökt bemästra konsten, så jag bestämde mig för att fråga en handfull kvinnliga vandrare, backpackers, kajakpaddlare och andra utomhusäventyrare om deras råd om hur man får ut det mesta av din utomhusbadupplevelse . Här är vad de (och jag) rekommenderar.

Leta efter jämn terräng där du kan hålla ett stadigt fotfäste. Du bibehåller din balans bättre på fast, jämn jord än på stenigt grus eller lös smuts. Ännu bättre, ett område med en liten lutning gör att din kiss kan rinna av nerför och bort från dina skor. Allt handlar om att hitta den där lilla lutningen och sitta på huk så att ditt byte är långt tillbaka och du inte kommer att uppleva stänk, säger Julie, en vandrare i Georgia vars uppväxtår av skogskissande involverade att dricka runt brasor i Pine Barrens i New Jersey.

namn med dubbel betydelse

På tal om att sitta på huk: Ju närmare marken du kan komma, desto mer stabil kommer du att känna dig – och desto mer sannolikt kommer din kiss faktiskt att träffa marken, i motsats till att bli skurk på vaderna eller vristerna. (Om du någonsin har kissat ute förut, förstår du vad jag menar.) Försök att sjunka så lågt i din knäböj som du kan samtidigt som du håller rumpan bakåt och fötterna platt på marken – att höja dig på tårna gör dig bara vacklande. På styrkelyftspråk är denna squatstil känd som ass to grass, vilket får en bokstavlig betydelse i vildmarken. Se bara till att du inte tar det för bokstavligt: ​​En vandrare, Victoria, säger att hon lärde sig det på den hårda vägen efter att hon var tvungen att plocka en bock från ena kinden.

Många av kvinnorna jag pratade med håller med om att en låg, balanserad, plattfotad knäböj är nyckeln till din utomhusbadrumsupplevelse. Men beroende på hur mycket rörlighet du har i dina anklar, höfter och knän kan detta vara lättare sagt än gjort. Så gör bara vad du kan - och markera detta som ytterligare ett bra skäl att se till att du passar in några rörlighetsövningar (flexibilitet är en viktig faktor i det) i din övergripande träningsrutin. (Mer än en vandrare rekommenderade specifikt att öva den djupa knäböjningen, såväl som stolpose eller väggknäböj för att bli bekväm i en svävande position.)

Många kvinnor nämnde att de blev vän med ett närliggande träd för bättre balans. Min favorit är att hitta ett fallen träd och sitta abborre på det, säger Sydney. Om det är ett fallen träd med ett gren i, desto bättre. (Grenet är den del av trädet där stammen delar sig i två.) Melissa G., en kajakpaddlare, föredrar att göra en modifierad väggknäböj med ryggen mot trädet. Kontrollera först trädet för giftig vegetation och insekter, varnar hon. Du kommer definitivt att vilja bekanta dig med giftmurgröna och dess anhöriga .

En frekvent campare, Melissa, tar med sig ett enkelt verktyg för dessa scenarier. Jag har minst en bungeesnöre i min bil och mitt lägerpaket hela tiden, säger hon. Jag lindar bungyn lågt runt trädet och fäster vid varandra. Sedan tar jag tag i bungeesnöret, sätter mig på huk och lutar mig bakåt.

kvinnonamn med ca

Om det inte finns något att stå emot och du verkligen inte litar på din balans på grund av vare sig terrängen eller dina trötta ben, överväg detta nästa tips, som visserligen inte är för alla men naturskribenten och friluftsentusiasten Catie svär vid. Om du inte har något emot att kissa framför en partner eller vän, låt dem stå framför dig och hålla i dina handleder eller händer ( så här ) så att du kan luta dig hela vägen tillbaka i en djup knäböj utan att oroa dig för att tippa bakåt. Detta gör att du kan uppnå ett knäböjsdjup som förhindrar stänk, och på så sätt håller du även din bäckenregion på ett säkert avstånd från dina byxor och underkläder runt anklarna. Snacka om lagarbete.

Hannah, en ivrig vandrare i Georgia, delar med sig av det här genialiska tipset för att städa upp efteråt: Lägg till lite skvätt från din Camelback-vattenslang [eller vilket hydratiseringspaket du nu har] och du har en trevlig liten backcountry bidé . Ingen avtorkning behövs. Detta hindrar henne också från att behöva ta itu med toalettpapper, vilket backcountryvandrare alltid borde packa ut (ta med dig tillbaka ut ur skogen).

På det sättet rekommenderar Colleen, en backpacker och SelfGrowth-bidragsgivare, ett tips hon fick efter att ha tillbringat tre månader längs en del av Pacific Crest Trail och Oregons kust. Den bästa strategin jag lärde mig, och som många kvinnor övade på, var att ta med en 'kisstrasa', vanligtvis en bandana, säger hon. Använd den istället för T.P. efter att du har kissat, häng den sedan på baksidan av väskan. Solen torkade det, och vi skulle tvätta det när vi kom till stan. Även om detta förmodligen är överbord för en dagsvandring eller annan kort utflykt, är det ingen dålig idé om du tillbringar en längre tid i skogen.

Vandrare som följer spårlös etik har ofta med sig små murslev för att gräva kathål, där de gräver ner sitt fasta avfall på campingplatser. Även om detta inte är en nödvändig övning för urin, säger Sydney att hon ofta använder en pinne eller hälen på sin stövel för att skrapa ner ett grunt tråg i jorden, vilket ger kiss en plats att poola och förhindrar att det rinner över till hennes fötter. .

föremål med bokstaven u

Många kvinnor jag pratade med proklamerade sin kärlek till kisstrattar som GoGirl och den PSstyle . Även om du normalt sett inte behöver hjälp, kan de komma till nytta mot slutet av ansträngande, långa resor när dina benmuskler inte längre är att lita på. Katie, en kvinna från Atlanta som vandrade genom Anderna för flera år sedan, säger att hon önskar att hon hade tagit med sig en på den resan: Att sitta på huk är svårt när benen är utmattade. Hon har nu en till hands på festivaler. När de portabla badrummen blir äckliga av att folk inte sitter ner kan jag bara stå och använda urinoaren, säger hon.

Under tiden kanske göra det till en vana att alltid ta med ett par extra strumpor? Man kan aldrig vara för beredd.