JAG TVÄTTADE MITT ANSIKTE MED MANUKA-HONUNG I EN VECKA – HÄR ÄR VAD SOM HÄNDE

Visserligen är jag sen till samtalet om naturlig hudvård. Många människor har lagt till kokosolja och äppelcidervinäger till sina skönhetsrutiner ett tag nu. Men jag är för rädd för att lägga olja på mitt finnarbenägna ansikte, och den kraftfulla lukten av vinäger får mina näshår att krulla. Som sagt, jag ville komma in på den naturliga skönhetsbanan, så jag började undersöka naturliga rengöringsmedel, eftersom jag inte är särskilt nöjd med de jag har på min hylla. Min glykolrengöring är för hård, och min skumrengöring är inte tillräckligt hård mot min oljiga T-zon. Som Guldlock på ett hudvårdsuppdrag började jag leta efter en naturlig rengöring som skulle vara det precis rätt för mig.

På mitt sökande ramlade jag ner i ett Google-kaninhål och upptäckte manuka honungsrengöring. Skönhetssidor hävdade det rå manuka honung gjorde mirakel som en fuktgivande ansiktsrengöring , till och med antyder att det skulle kunna förbättra akne och inflammatoriska hudåkommor som eksem. Och människor har använt honung i sårvård i århundraden, så det verkar legitimt.

Det finns till och med några forskning som tyder på att honung har antioxidativa, antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper. Men vad är ens manukahonung? Infödd i Nya Zeeland, manuka honung är en variant av honung med en hög koncentration av metylglyoxal (MG), en komponent kommer från nektarn av manuka blommor. Även om MG kan finnas i andra typer av honung, är föreningen särskilt rik på manukahonung, vilket påstås ge den större antibakteriella egenskaper än andra honungssorter.

Det finns till och med ett klassificeringssystem som underhålls av Unik Manuka Factor Honey Association (UMFHA), en växande organisation av biodlare, producenter och exportörer som ägnar sig åt att producera äkta manukahonung. Betygssystemet, den Unik Manuka-faktor (UMF), använder siffror för att ange mängden av vissa föreningar (som MG) i produkter, vilket bekräftar att produkten är äkta.

Intresserad av möjligheterna med denna till synes underbara produkt, anlitade jag expertis från en styrelsecertifierad kosmetisk hudläkare, Y. Claire Chang, M.D., från Union Square laserdermatologi , och gav sig ut på ett veckolångt honungsrensningsexperiment.

manliga italienska namn

Dr Chang föreslog att jag skulle välja en högkvalitativ honung med en lämplig formulering som inte skulle täppa till mina porer. Efter lite forskning valde jag Manuka Doctor Bio Active Honey (), en produkt certifierad som äkta Nya Zeelands manukahonung av UMFHA.

bil med bokstaven w

Första gången jag öppnade burken blev jag förvånad. Manukahonung är nästan senapsfärgad och mer ogenomskinlig än de grejer jag har i mitt skafferi. Jag började med ett lapptest för att se till att min hud inte skulle få en biverkning. (Även om jag inte är allergisk mot bin eller honung, är det alltid bättre att vara säker.)

Trots att honungen var trögflytande gick honningen smidigare än jag förväntat mig. Lite räckte dock inte långt. Jag behövde flera stora fingerskopor för att täcka ytan av mitt ansikte. Jag smetade runt det i trettio sekunder och det kändes halt på min våta hud. Till min förtjusning och chock sköljdes den av lätt – inget som liknade den klibbiga röran jag hade föreställt mig.

Under en vecka tvättade jag mitt ansikte varje kväll med manukahonung och noterade alla förändringar i min akne, rodnad och återfuktning av huden. Jag saknade löddern från en traditionell rengöring – på något sätt kändes det inte riktigt som att tvätta utan det – men jag var villig att avstå från tillfredsställelsen av skummande bubblor om manukahonung fungerade så bra som folk påstod att den gjorde. Fortsätt läsa för att se hur min erfarenhet och forskning står sig mot några vanliga påståenden om manuka honungsrengöring:

Först ut: Kan manuka honung göra något för min akne?

Min erfarenhet : Som tur är, honungsrenade jag veckan innan min mens – finne på bästa sätt – och nyfiken på hur manukahonung skulle klara sig mot min vanliga skörd av envisa kviser. Jag var hoppfull, men tyvärr såg jag ingen stor skillnad. De vanliga stötarna före perioden kom ut för att spela och stannade över sitt välkomnande i 48 timmar.

Vad vetenskapen säger: Den svåra sanningen är att, trots alla fantastiska anekdoter jag hade läst, finns det inte mycket vetenskap som stödjer påståendena om att manukahonung minskar utslag. Fast några in vitro studier tyder på manuka honung kan hämma Propionibacterium acnes , en typ av bakterier associerad med akne, säger Dr Chang, klinisk forskning har misslyckats med att bekräfta fördelarna med honung som aknebehandling.

En studie tittade på honung hos människor och fann något nedslående resultat: för studera , publicerad i BMJ öppen 2015 gav forskare alla 136 deltagare med akne en antimikrobiell tvätt att använda två gånger dagligen i 12 veckor. Hälften av dem sökte också en kräm som innehåller kanukahonung (en annan nyzeeländsk honung som liknar manuka) efter tvätten i 30 till 60 minuter, medan den andra hälften bara använde tvätten. Resultaten visade att cirka 8 procent av dem i honungsgruppen och 2 procent av de i kontrollgruppen visade förbättringar av akne under 12 veckor, vilket inte var tillräckligt stor skillnad för forskarna att dra slutsatsen att honungen gjorde särskilt mycket.

Domen : Om du har akne är det förmodligen bättre att du håller dig till beprövade, evidensbaserade mediciner som rekommenderas av din hudläkare.

Nästa: Kan manukahonung göra min hud mindre röd och irriterad?

Min erfarenhet : Jag har rosacea — ett inflammatoriskt hudtillstånd som orsakar rodnad — och även om det inte är allvarligt, upplever jag akuta uppblossningar då och då. I början av honungsrengöringsförsöket uppvisade min hud sin vanliga grad av låggradig inflammation – ett litet rosa fläck på min övre kind. Tyvärr, efter att ha använt honungsrengöringen en hel vecka, var det minimal minskning av min rodnad.

Vad vetenskapen säger: Eftersom rosacea kan utlösas av Bacillus oleronius bakterier och Demodex folliklar kvalster, honung har varit av intresse som en möjlig behandling på grund av dess antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper, säger Dr Chang.

manliga italienska namn

Hon noterar en pilotstudie publicerad i BMJ öppen under 2015 där 138 deltagare med rosacea ansökte heller en kräm som innehåller kanukahonung eller en kontrollkräm till deras ansikten två gånger om dagen i åtta veckor. Resultaten visade att 34 procent av dem i honungsgruppen visade förbättringar i rodnad efter åtta veckor jämfört med bara 17 procent i kontrollgruppen, vilket tyder på att honungskrämen kan ha varit mer effektiv för att minska symptomen på rosacea än placebo.

Av denna anledning hade jag återigen stora förhoppningar om att manukahonung skulle kunna hjälpa min hud. Jag såg dock ingen större skillnad i slutet av veckan.

namn på fiktiva städer

Domen : Jag använde bara manukahonung i en vecka, medan deltagarna i den tidigare nämnda studien provade kanukahonung i två månader med applicering två gånger dagligen. För att se resultat kanske jag skulle behöva förbinda mig till en längre provperiod.

Ytterligare ett test: Kan manukahonung återfukta min torra hud?

Min erfarenhet: Under de kallare månaderna gör den torra luften och uppvärmningen en dumhet på min hy. Trots mina ansträngningar för att hålla min hud återfuktad och återfuktad, blir mitt ansikte fortfarande obehagligt torrt. När jag testade produkten på senhösten när det precis började bli kallt, räknade jag med att manukahonung skulle ge lite välbehövlig lättnad och bad att det inte bara var en hägring i öknen.

Dagen efter min första ansiktstvätt med honung märkte jag något lovande. Huden runt min näsa skalade inte lika illa. I mitten av veckan kändes hela mitt ansikte slätare och jag kunde applicera min makeup med lätthet – min foundation spreds jämnt utan att fastna i skurkarna och springorna på grova, flagnande fläckar. Jag kände mig optimistisk och tog min honungsrutin ett steg längre. På min sista dag gav jag mig själv en 10-minuters ansiktsmask med honung. När tiden var ute sköljde jag av den som vanligt. Nästa morgon kändes min hud mättad och silkeslen.

Vad vetenskapen säger: Manuka-honung kan ha någon allvarlig återfuktande kraft. Enligt Dr Chang är manukahonung ett naturligt fuktbevarande medel på grund av dess sockerkomponent, som drar in och behåller fukt, och kan vara en användbar ingrediens för fuktighetskrämer och mjukgörande medel.

Domen: Jag blev imponerad. Dessutom behöver du inte nödvändigtvis spackla ditt ansikte i riktig honung för att ge det en chans – det finns ett gäng hudvårdsprodukter där ute som innehåller manukahonung i någon form. Till exempel innehåller L'Oreal Paris Age Perfect Hydra Nutrition Honey Night Balm, , ett manuka-honungsextrakt, Farmacy Honey Potion Renewing Antioxidant Hydration Mask, , och Naturopathica Manuka Honey Cleansing Balm, .

bilmärken med bokstaven e

Men se upp att honung, liksom många botaniska ingredienser, kan orsaka irritation eller till och med en allergisk reaktion . Så, särskilt om du har känslig hud, är detta något som bör introduceras till din behandling med försiktighet och eventuellt vägledning av en hudläkare.

Efter en veckas testning av manuka honung för olika hudproblem, bestämde jag mig för att fortsätta att införliva manuka honung i min veckovisa skönhetsbehandling som en fuktgivande ansiktsmask. En sak är dock säker - jag är en löddrig tjej, så mitt sökande efter en perfekt ansiktstvätt fortsätter.

Alla produkter som visas på SelfGrowth är oberoende utvalda av våra redaktörer. Om du köper något via våra återförsäljarlänkar kan vi tjäna en affiliate-kommission.

Släkt: