Det finns så många underbara saker med slidor och alla dess närliggande delar. Bara ett axplock: Klitorisen är laddad med cirka 8 000 njutningsframkallande nervändar, din G-punkt kan lägga till några fler och din livmoder kan växa till storleken av en VATTENMELON samtidigt som den hyser en bebis. Tyvärr, ingenting är perfekt, även dina magiska nedre regioner. På grund av en bokstavlig fysisk brist gör det kvinnliga reproduktionssystemet det alltför lätt att få smärtsamma urinvägsinfektioner.
'Den kvinnliga urinröret är bara mellan 3 och 5 centimeter långt,' styrelsecertifierad ob/gyn Antonio Pizarro , M.D., säger till SelfGrowth. Det gör det enkelt för bakterier att resa från urinröret till urinblåsan, och voila! Du har en urinvägsinfektion och hatar förmodligen livet. Medan du frenetiskt googlar runt efter lindring kan du stöta på rykten om att tranbärsjuice kan sparka infektionen till trottoarkanten. Här förklarar två ob/gyner om det verkligen är sant och vad du kan göra för att hålla dessa irriterande infektioner borta.
Vad exakt orsakar urinvägsinfektioner?Låt oss först reda ut lite terminologi. Urinvägarna hänvisar till ett helt system som involverar dina njurar, rören som dränerar dem som kallas urinledare, din blåsa och ditt urinrör, säger Pizarro. Men i allmänhet, när folk pratar om urinvägsinfektioner, hänvisar de till blåsinfektioner, även känd som cystit. 'Blansan är tänkt att vara steril, så när invasiva bakterier [kommer in i den], kan cystit uppstå', säger Pizarro. Intressant nog, E. coli är den vanligaste UVI-inducerande bakterien. Eftersom den lämnar ditt system via avföring kan den ganska enkelt ta sig till urinröret, säger Pizarro.
Cystit är irriterande vanligt - cirka 10 av 25 kvinnor kommer att ha UVI-symtom som frekvent eller smärtsam urinering minst en gång i livet, enligt American Urological Association . När de lämnas obehandlade kan UVI potentiellt leda till farliga njurinfektioner, varför det är viktigt att hantera dem ASAP. Även om de inte påverkar njurarna kan blåsinfektioner vara tillräckligt smärtsamma på egen hand, säger Pizarro. Den vanliga medicinska behandlingen är en antibiotikakur, men bör du satsa på tranbärsjuice istället? Med ett ord: nej. Här är varför.
Antibiotika är den enda verkliga lösningen på en UVI, full stop.'Tranbärsjuice kommer inte att behandla ett etablerat UVI,' Hilda Hutcherson, M.D., professor i obstetrik och gynekologi vid Columbia University Medical Center och författare till Nöje , säger till SelfGrowth. Om du har symtom bör du absolut se en läkare. Även om att dricka tranbärsjuice inte kommer att skada dig eller göra saker värre - faktiskt, att dricka mycket vätska under en UVI är faktiskt ett bra sätt att hjälpa till att rensa upp det snabbare genom att öka utåtflödet (kissa, det vill säga) - att lita på det kommer inte att skära det. Och om du försöker bli helt naturlig och dricka bort smärtan, är allt du gör att förlänga eländet genom att inte få ett läs, stat.
Men! Hoppet är inte förlorat, eftersom tranbärsprodukter kanske kan förhindra UVI från att etablera sig i första hand.Det vill säga om du har återkommande eller kroniska urinvägsinfektioner, vilket Pizarro definierar som tre eller fler på ett eller två eller flera år under sex månader. 'I min praktik berättar jag för kvinnor att studierna är blandade, men vissa kvinnor med återkommande urinvägsinfektioner upptäcker att tillsats av tranbärsjuice eller kosttillskott kan minska deras förekomst av infektion', säger Hutcherson.
Hon är verkligen i mål med studierna. Till exempel, juli 2012 forskning i Arkiv för internmedicin tittade på 13 försök med 1 616 kvinnor. 'Tranbärsinnehållande produkter är förknippade med en skyddande effekt mot UVI', skrev studieförfattarna, även om de också varnade för att 'denna slutsats bör tolkas med stor försiktighet' eftersom försöken de studerade inte var tillräckligt homogena. Men så kom en recension från oktober 2012 Cochrane Library tittade på 24 studier som involverade 4 473 kvinnor och fann att 'tranbärsjuice för närvarande inte kan rekommenderas för att förebygga urinvägsinfektioner.' Så vid det här laget är vetenskapen inte säker.
Det finns definitivt anekdotiska bevis till tranbärs fördel. 'Mina patienter med [kroniska urinvägsinfektioner] har funnit att tranbärsprodukter hjälper dem att få infektioner mer sällan', säger Hutcherson. Det finns två potentiella anledningar till att tranbärsprodukter kan hjälpa till att förhindra urinvägsinfektioner från att dra upp sina fula huvuden om du får dem ofta. Först genom din urin. 'Tranbär ändrar [urin] pH genom att försura det, vilket kan göra [blåsan och urinröret] ogästvänliga för bakterier', säger Pizarro. Det kan finnas ett annat sätt att tranbärsprodukter gör det svårare för dåliga bakterier att hänga i urinblåsan eller urinröret. 'En kemikalie i tranbärsjuice eller kosttillskott kan förhindra bakterier från att fästa på väggarna i urinblåsan eller cellerna i urinvägarna', säger Hutcherson. De kemikalierna kallas proantocyanidiner eller PAC.
De viktigaste produkterna som folk vänder sig till är tranbärsjuice (den super-tärta, 100 procent tranbärsgrejer) och tranbärspiller. Om du får återkommande urinvägsinfektioner och är fascinerad kan du prova att dricka ett glas tranbärsjuice om dagen, även om dina smaklökar förmodligen inte kommer att tacka dig, säger Pizarro. (Vissa kvinnor har hoppat av relaterade studier eftersom juicens smak är för mycket att hantera.) Ett bättre sätt kan vara tranbärspiller, av vilka många hävdar att ett piller motsvarar ett glas juice. Oavsett om du väljer juice eller piller, se till att kontrollera etiketten och se till att det är 100 procent tranbär. Ju mer utspädd produkten är, desto mindre PAC har den för att eventuellt hjälpa till att undvika infektion. Och hur som helst, chatta med din läkare först för att se vad de tycker om din plan.
Finns det några andra sätt att förhindra UVI?Du slår vad, och många av dem kretsar kring urin, eftersom det kan hjälpa till att spola ut kvardröjande bakterier. Hutcherson rekommenderar att du kissar före och efter sex och att du alltid håller dig hydrerad så att du tömmer urinblåsan hela dagen. När du kissar, var noga med att torka framifrån och bakåt, eftersom att gå åt andra hållet flyttar bakterier från din anus direkt mot din slida. Du kan också försiktigt tvätta ditt urinrörsområde efter sex (endast med vatten - din slida är känslig!).
Om du även efter dina försiktighetsåtgärder känner den där välbekanta brännande känslan när du kissar, är det dags att träffa en läkare. 'Om en patient har en blåsinfektion kan jag inte se henne i ögonen och säga att vi ska behandla det här med tranbär', säger Pizarro. 'Det är under vårdstandarden. Ingenting kommer att behandla det förutom antibiotika.
