Den kliande irritationen av ett myggbett - eller en massa av dem om du är en magnet för dessa blodsugare -är skäl nog att försöka undvika dem (särskilt om du är allergisk ). Men det finns också det allvarligare hotet från de sjukdomar som de kan överföra som bara har vuxit under de senaste åren eftersom uppvärmningen ger insekterna mer tid att kläckas och göra sitt.
Augusti är historiskt sett West Nile virus den främsta orsaken till myggburen sjukdom i USA – och redan i år har 33 delstater New York Times rapporterade också att en bosatt i New Jersey kan ha fått malaria lokalt (vilket betyder inte efter att ha kommit tillbaka från internationella resor) vilket skulle vara första gången på decennier för staten. (2023 drabbades en handfull människor av malaria i delstaten Florida, Texas och Arkansas, vilket markerade första amerikanska utbrottet på 20 år.) Lokalt förvärvad denguefeber har också dykt upp i Florida 2025 (efter utbrott där och i Kalifornien och Texas 2024) och den nuvarande uppsving av chikungunya i hela Asien och Europa utgör ett ökande hot mot både dem som bor och reser där.
Uppskattningar tyder på att färre än 10% av myggorna kan sprida patogener som kan göra människor sjuka, men att vara runt dem utan skydd är en allvarlig chansning. De flesta fall av dessa sjukdomar börjar med influensaliknande symtom - feberfrossa och huvudvärk – men vissa infektioner kan utlösa allvarliga komplikationer. Och vi har inga mediciner som skyddar oss mot de flesta av dessa tillstånd, vilket gör det superviktigt att förhindra myggbett i första hand. Nedan hittar du experttips för att avvärja dessa buggar.
vackra gamla lovordBär rätt insektsmedel (på rätt sätt).
Att bära insektsmedel är det allra bästa du kan göra för att förhindra myggbett och potentiella infektioner. Det finns en handfull sorter där ute (här är Environmental Protection Agency (EPA) guide till säkra effektiva repellenter ) som fungerar genom att antingen maskera din doft så att myggor inte kan upptäcka dig eller genom att stöta bort insekterna.
Det mest kända avstötningsmedlet är DEET. Den har den där kemiska stanken som du kanske minns från övernattningslägret men det fungerar väldigt bra Daniel Pastula MD chef för neuroinfektiösa sjukdomar och global neurologi vid University of Colorado School of Medicine berättar för SELF. Det finns också picaridin (en luktfri spray gjord av pepparväxten) IR3535 och produkter gjorda med olja av citroneukalyptus (OLE) – vilket för att vara tydligt är ett distinkt och mer koncentrerat föremål än citroneukalyptusolja och inkluderar ett beprövat insektsmedel som kallas PMD (p-mentan-38-diol).
Några tips:
- Håll dig till produkter som har registrerats hos EPA. Om en repellent ingår inte i dess katalog Det finns inga bevis för att det fungerar säger Dr Pastula.
- Undvik produkter som påstår sig vara naturliga repellerande medel. Många som pepparmynta och cederolja har inte fått EPA:s godkännandestämpel.
- Likaså: Ledsen att jag bröt det för dig men citronellaljus fungerar inte riktigt (inte heller saker som innehåller citronellal som citroneukalyptusolja).
- Repellenter som innehåller 10% till 35% DEET eller picaridin kommer att göra susen. Efter det betyder en högre andel inte nödvändigtvis att produkten är mer effektiv, säger Dr. Pastula.
- Applicera insektsmedel ovanpå solskyddsmedel (om du bär båda vilka du borde vara ).
Att hålla dina fönster öppna bjuder in buggar i ditt hem. Om du gillar naturlig luft i ditt hem, använd skärmar eller nät för att blockera inkräktare. Att stänga dina dörrar och köra AC kan också hjälpa till att förhindra att de kommer in.
Myggor älskar att häcka i stående vatten – de kan lägga ägg på så lite som en matsked av det, säger Tom Mascari PhD-chefentomolog vid SC Johnson Center for Insect Science and Family Health till SELF. Så om du har några behållare utanför som kan samla vatten dumpa det (tänk: hinkar gamla däck blomkrukor eller fågelbad). Och se till att komma tillbaka efter regnstormar för att tömma dem igen och rensa bort vatten och skräp från eventuella regnrännor, tillägger Dr. Mascari.
bilar med bokstaven d
Om du samlar regnvatten eller har en pool på din bakgård, använd skydd för att hindra myggor från att lägga ägg där. Ett tecken på att de har skapat butik: små slingrande saker i vattnet. Det är larver och du bör dumpa vattnet direkt.
Ta på dig skyddskläder.Om du beger dig in i ett område som förmodligen är angripet (som ett skogskärr eller en plats med högt gräs) använd långärmade skjortor och byxor om temperaturen tillåter, samt strumpor och en mössa. Kläder fungerar som en enkel naturlig barriär mellan dig och insekter. Det ger ingen 100 % garanti som du inte får fick men du är mindre benägen att bli biten av en mygga om du är täckt, säger Dr. Pastula. Det är också en bra idé att bära ljusa färger Dr. Mascari lägger till eftersom myggor är mer attraherade av mörka.
På platser som upplever utbrott av myggburna sjukdomar är det ingen dålig idé att behandla dina kläder och skor med en insekticid som kallas permetrin (eller köp förbehandlad utrustning!). Permetrin är superkraftigt: Vid en koncentration på 0,5 % avvisar permetrinbehandlade kläder framgångsrikt alla typer av insekter inklusive myggor och fästingar (lägg det bara inte direkt på huden). Använder permetrin är ganska lätt – du sprejar vätskan på dina kläder eller blötlägger dina kläder i det, kör dina saker genom tvätten och låt dem sedan torka – och det är effektivt i upp till sex månader eller sex tvättar.
Myggor går inte någonstans så mycket som vi önskar att de skulle göra. De har funnits i miljontals år och kommer att göra det alltid vara säger Dr Pastula. De har ägnat hela den tiden åt att fullända konsten att bita människor och de blir bara bättre på det. Det är dags att höja nivån på ditt buggsprayspel. Vi har verktygen för att stoppa dem! Vi behöver bara använda dem.
Släkt:
- 5 sätt att bli av med myggbett snabbt enligt läkare
- Kan det du äter verkligen göra myggor mer benägna att bita dig?
- 3 tecken på att det är dags att börja oroa sig för ett myggbett
Få mer av SELF:s fantastiska tjänstejournalistik levererad direkt till din inkorg .
