PSORIASIS I HÅRBOTTEN: SYMTOM, ORSAKER OCH BEHANDLINGSTIPS

När du har att göra med en kliande, flagnande och rakt upp olycklig hårbotten, hoppar ditt sinne förmodligen till mjäll - inte något som psoriasis i hårbotten. Tillståndet, som kan vara mycket svårare att diagnostisera och behandla än din vanliga mjäll , kan orsaka fjällande hudfläckar eller plack på hårbotten, och du kanske inte ens vet om det eftersom de gömmer sig under ditt hår¹. För att bättre förstå vad du kan ha att göra med bad SelfGrowth en ledande expert att förklara hur hårbottenpsoriasis ser ut, plus tillståndets vanligaste triggers och behandlingar, så att du äntligen kan få den lindring du förtjänar.

Vad är psoriasis i hårbotten?

Psoriasis i hårbotten är inte officiellt erkänd som en undertyp av psoriasis, men hårbotten är en vanligen drabbad²område för personer som kämpar med det autoimmuna tillståndet. För en person med psoriasis går immunförsvaret lite förvirrat och säger av misstag till hudceller att växa för snabbt³. Eftersom de extra hudcellerna inte behövs av kroppen, resulterar det i en hög med hud, som bildar dessa psoriasisplack, enligt American Academy of Dermatology (AAD).

När tillståndet påverkar din hårbotten, vilket inträffar hos cirka 80 % av personer med psoriasis, enligt en artikel från 2016 publicerad i tidskriften Psoriasis: Mål och terapi ⁴, är det allmänt känt som hårbottenpsoriasis. Vissa människor kan ha plack bara på hårbotten, medan andra kan ha dem på hårbotten och andra delar av kroppen, enligt Tina Bhutani⁵, M.D., docent i dermatologi och meddirektör för Psoriasis and Skin Treatment Center vid University of California, San Francisco.

Vilka är de vanligaste symtomen på psoriasis i hårbotten?

Du undrar säkert, hur ser psoriasis i hårbotten ut? I allmänhet kanske du märker flagnande eller fjällande fläckar av upphöjd hud på hårbotten först, säger Dr. Bhutani. Dessa plåster kan också vara inflammerade, tjocka och svullna⁶, och sträcker sig ibland till pannan, baksidan av nacken eller bakom öronen. På ljusa hudtoner ser psoriasisplack i hårbotten vanligtvis rosa eller röda ut med silverfärgade fjäll. För personer med mörk hud kan dessa lesioner variera i färg och se laxaktigt rosa, silvervita, violett eller bruna, beroende på din specifika hudton⁷.

Men tecknen på hårbottenpsoriasis går långt utöver de fysiska effekterna. Psoriasis i hårbotten, ärligt talat, orsakar några av de största effekterna på livskvaliteten, säger Dr. Bhutani. Det beror på att svåra symtom kan avbryta sömnen, skapa ångestkänslor och skada en persons självkänsla, särskilt om psoriasisplacken i hårbotten är tydligt synliga.

Förutom plack inkluderar andra psoriasis-symtom i hårbotten⁶:

En extremt kliande hårbotten som kan vara distraherande
En brännande känsla eller ömhet i hårbotten
Sprucken och/eller blödande hud från att skrapa för mycket eller från att ha en torr hårbotten
Tillfälligt håravfall om du vidrör hårbotten för hårt eller försöker ta bort dina fjäll, vilket kan tvinga bort hårsäckarna

Vad orsakar psoriasis i hårbotten?

Samtidigt som vi vet vad som orsakar psoriasis plack för att utvecklas i hårbotten (ett överaktivt immunsystem gör att kroppen gör för många hudceller), förstår experter inte helt varför någon utvecklar tillståndet i första hand eller vad som avgör var dessa lesioner kommer att uppstå. Experter misstänker att det finns en genetisk komponent till psoriasis eftersom personer som har en familjehistoria av tillståndet är mer benägna att utveckla det, men de specifika gener som kan kopplas till psoriasis är okända⁸.

Vad experter däremot vet är att vissa miljöfaktorer kan utlösa psoriasis för första gången hos personer som är disponerade för att ha tillståndet. Enligt Cleveland Clinic inkluderar vanliga psoriasis triggers⁹:

Riktigt stressiga situationer, som en skilsmässa eller att förlora en älskad
Att ha en hudskada, såsom skärsår, solbränna eller repa
Utveckla vissa infektioner eller sjukdomar, såsom halsfluss eller bronkit
Att bli utsatt för kallt väder

Vad är skillnaden mellan psoriasis i hårbotten och mjäll?

Dr. Bhutani säger att det kan vara riktigt svårt att skilja psoriasis och mjäll i hårbotten (kliniskt känd som seborroiskt eksem) åt – även för läkare! Även om båda tillstånden kan orsaka dessa irriterande flingor, som kan vara det enda synliga symptomet till en början för vissa människor, tenderar de att dyka upp av olika anledningar. Till skillnad från psoriasis i hårbotten är mjäll inte ett autoimmunt problem och kan stimuleras av olika faktorer, som att ha mycket torr eller fet hud, vilket kan leda till en överväxt av en jästliknande svamp som trivs i en fuktig hårbotten¹⁰.

bilar med bokstaven k

Men du kanske kan upptäcka subtila skillnader om du tittar lite närmare. Mjällflingor kan vara vita eller gula, vilket inte är vanligt vid psoriasis i hårbotten. Med psoriasis i hårbotten har plack en torr fjäll med tydligare kanter, och själva fjällen är ofta tjockare med en silverglans.

Om din hårbotten är extremt kliande (till den grad att du ständigt tänker på det) eller om du har andra symtom på psoriasis i hårbotten, kanske du vill boka ett möte med en hudläkare, som noggrant kan bedöma vad som händer. Om du bara märker några flagnande och har provat ett receptfritt mjällschampo men inte har märkt förbättring, så kanske du vill träffa en hudläkare ändå; de kommer att kunna ta en närmare titt och ordinera något lite starkare om du behöver det.

Och här är två saker både psoriasis i hårbotten och mjäll do har gemensamt: Inget tillstånd är smittsamt eller rotat i dålig hygien. Slå dig inte upp över att utveckla någon av dem; hårbotten är som alla andra delar av din hud som kan behöva extra vård.

Hur man behandlar psoriasis i hårbotten

Medan psoriasis i hårbotten är ett kroniskt tillstånd, kan du hjälpa till att lindra obekväma symtom med rätt plan. Det är dock viktigt att träffa en hudläkare så snart du misstänker att du kan ha tillståndet, eftersom behandling av psoriasis i hårbotten är mycket individualiserad och kräver en viss uthållighet.

Det beror på saker som hårtyp, vilka behandlingar folk har provat tidigare, om folk har öppna sår, deras stressnivå, till och med hur långt håret är, säger Dr. Bhutani. Kontakta din hudläkare. Även om det du har att göra med visar sig bara vara riktigt dålig mjäll, borde du inte behöva leva med det.

De vanligaste behandlingarna för psoriasis i hårbotten inkluderar¹¹:

och

Jag brukar rekommendera att behandla psoriasis i hårbotten från utsidan först, säger Dr Bhutani och förklarar att hon ofta ordinerar topikala kortikosteroider först. Även om topikala behandlingar är mycket effektiva för kortsiktig behandling av psoriasis i hårbotten, om symtomen är allvarliga eller om plack sprids till andra delar av kroppen, kan ytterligare behandling behövas.

Om vi har gett det ett bra försök med de aktuella ämnena och vi fortfarande inte får tillräckligt med lindring, kommer jag att prata med patienter om systemiska terapier, där vi behandlar psoriasis inifrån och ut, tillägger Dr. Bhutani. Eftersom hårbottenpsoriasis är så synlig kommer jag inte att vänta för länge med att påbörja systemisk terapi om någon verkligen är drabbad av sin psoriasis. (Dr. Bhutani noterar att detta tillvägagångssätt är av särskild hänsyn för vissa färgade personer, vars hår kan skadas av frekvent hårtvätt som krävs med användning av aktuella behandlingar.) Tänk på att dina behandlingsalternativ kan förändras med tiden baserat på ny forskning och nyligen tillgängliga terapier. Se till att du har pågående samtal med din läkare om vilka behandlingsalternativ som kan vara bäst för dig.

Fungerar huskurer för psoriasis i hårbotten?

Hur du tar hand om ditt hår och hårbotten kan ha stor inverkan på dina psoriasisuppblossningar i hårbotten. Utöver den behandlingsplan som din läkare rekommenderar, kanske du vill prova några av följande tips hemma¹²:

Hoppa över stylingverktyg när det är möjligt: Eftersom värme ytterligare kan torka ut din hårbotten och förvärra symtomen, är det bäst att undvika föning, curling och uträtning av verktyg om du kan. Använd försiktigt tryck när du borstar håret för att undvika ytterligare irritation. Om du har naturligt hår och är van vid konsekvent styling som kräver värme, prata med din hudläkare eller frisör för att ta reda på en plan som minskar risken för potentiella uppblossningar samtidigt som du behåller hårets hälsa.

Undvik tight up-do: Om du har längre hår och har håravfall, kanske du också vill undvika att dra tillbaka det hårt i en hästsvans, eftersom det kan dra i den redan ömtåliga hårbotten och eventuellt leda till mer håravfall. Om du måste dra tillbaka håret, håll håret lågt och löst för att förhindra överdriven ryckning.

Välj hårprodukter klokt: Att använda vissa hårprodukter, såsom hårfärger, kan också vara irriterande för din hårbotten. Fråga din hudläkare om märkesrekommendationer eller om det finns sätt som din stylist kan färga ditt hår som kan vara mer skonsamt mot din hårbotten.

Justera din duschrutin: Prova att växla mellan ditt medicinska psoriasisschampo med en skonsammare rengöringstvätt för att undvika att torka ut din hårbotten. När du schamponering, var noga med att inte skrubba eller gnugga hårbotten för kraftigt. Att använda ett fuktgivande balsam kan också hjälpa till att förhindra att ditt hår går sönder, vilket eventuellt minskar överflödigt håravfall.

Sluta repa: Förståeligt nog kan detta vara riktigt jobbigt när klådan blir outhärdlig. Att lägga märke till alla gånger du repar är det första steget, säger Dr. Bhutani. När du är medveten om hur ofta du skrapar, prova distraktionstekniker. Varje gång du känner att det kliar kan du använda en fidget spinner, klämma en stressboll eller tugga tuggummi, tipsar hon.

Och, naturligtvis, gör ditt bästa för att vara uppmärksam på dina triggers för att undvika psoriasis i hårbotten så mycket som möjligt. Jag säger åt patienterna att tänka på vad som utlöser deras hud - saker som stress, säger Dr. Bhutani. Det kan vara lättare sagt än gjort, men att föra en journal över saker som dina måltider, väder, arbetshändelser och andra dagliga aktiviteter kan hjälpa dig att identifiera de saker som får din hårbottenpsoriasis att må värre, eller hjälpa dig att inse när blossar kan hända. du kan vara redo med rätt behandling.

Källor

1. Centers for Disease Control and Prevention, vad är psoriasis?

2. Mayo Clinic, Psoriasis