Relationsexperter avslöjar om du faktiskt kan vara vän med förmåner

Fullständig avslöjande: Jag ligger med mitt ex. Vi dejtade en kort period för två år sedan, och efter att varje gång hade några fler relationer och mycket mer livserfarenhet, knöt vi samman igen. Min tidigare pojkvän/nuvarande älskare – som nådigt har tillåtit mig att dissekera vår vänskaps natur i journalistikens namn (tack, kompis!) – tog kontakt för några månader sedan för att återupprätta en mycket saknad vänskap. Sedan blev det fysiskt, och uppenbarligen är exet och jag inte ensamma.

Unga vuxna har vänner med förmåner alltmer eftersom de inte är intresserade av någon typ av engagemang, säger Laurie Sloane, L.C.S.W., en terapeut som arbetar med par, till SelfGrowth. Men samtidigt vill människor vara kopplade till en annan person på något begränsat sätt.

Bingo. Så vi går på middag. Vi umgås i barer. Vi drack sms. Vi spenderar kvällar på baletten. Vi Netflix och chillar över Jimmy Fallon-filmer. Vi delar långa filosofiska samtal om livet och äktenskapet och känslomässig intelligens och framgång. Vi delar upp checkar. Vi tillbringar natten.

Med tanke på att vi har dejtat tidigare kan det låta som att vi är på väg mot något mer seriöst. I verkligheten är Exet och jag faktiskt _tillsammans har inte varit ett alternativ i denna upprepning av vårt förhållande. Med oss ​​båda mitt i en massiv karriär och potentiella platsbyten är engagemang inte ett kort som någon av oss är villig att spela för tillfället.

Jag förväntade mig att experter skulle berätta för mig att den här typen av interaktion förmodligen var ohälsosam och definitivt dömd, att höra mycket av det kommer aldrig att fungera, och ni lurar er själva och någon kommer att bli kär. Men enligt dem kan det faktiskt finnas många fördelar med att ha en vän med förmåner. Föga överraskande har en av de stora fördelarna med sex att göra.

I ett scenario där romantisk kärlek inte förs in i sovrummet, kan det finnas möjlighet att utforska mer,' Matt Lundquist , L.C.S.W., en New York-baserad terapeut som specialiserat sig på allt som rör sex och dejting, berättar för SelfGrowth. Och vem är bättre att utforska med än en vän?

Helst är din FWB någon du är bekväm med, men eftersom du inte planerar för ett vitt staket i framtiden, känner du inte behovet av att vara imponerande hela tiden. Vem bryr sig om de tycker att din senaste sexfantasi är konstig? Att ta bort engagemanget från ekvationen kan lägga till ett inslag av befrielse i sovrummet och utanför.

Människor kan lära sig mycket av att spela house, säger Brenda Lewis, L.C.S.W., en terapeut specialiserad på dejting och sexualitet, till SelfGrowth. Du tränar med en trygg person, och sedan kan du förhoppningsvis sätta på dig träningshjulen och ge dig ut i den verkliga världen.

Lyckligtvis i dagens moderna era av dejting finns det ingen brist på potentiella sexpartners. Det som gör FWB-relationer unika är att, till skillnad från slumpmässiga Tinder-möten som du kanske aldrig kommer att se huvuden eller svansar av igen, kan de involvera en nivå av verklig kontakt med en annan människa.

Det finns ingenting med dessa relationer som i grunden hoppar ut på mig som, 'Oj som aldrig skulle kunna fungera', säger Lundquist. Det kan vara något riktigt hälsosamt.

Så, ja, du kan vara vän med förmåner. Och det kanske du faktiskt borde vara! Men det finns tre varningar för att göra det så framgångsrikt som möjligt:

betydelsen av namnet julia

Det bästa man kan ta ifrån vänner med förmåner är vänskapen, säger Lewis. Bra poäng. De flesta människor fokuserar på fördelarna med dessa relationer och glömmer att vänskapen är tänkt att vara grunden för arrangemanget. Jag ligger inte med mitt ex för att jag vill ha problemfritt sex. Jag ligger med en person vars sällskap jag faktiskt tycker om - jag vill ha hans kuddprat lika mycket som hans förspel.

Framgången för min situation beror på det faktum att mitt ex och jag båda är i övergång. Jag har inte tid/energi/lust att ägna åt att sålla igenom en hög med friare och i slutändan starta ett nytt förhållande.

Självklart kommer det inte alltid att vara fallet för oss båda. Och när våra omständigheter förändras kommer det att vara dags för oss att omvärdera tillsammans.

Det är som en känslomässig gungbräda, säger Sloane. Det är ett väldigt tillfälligt tillstånd som är svårt att balansera. Någonstans efter den första månaden måste du checka in och prata om hur det går för er båda. Det tar upp det tredje och viktigaste kravet för denna typ av relation...

I vår kultur tenderar vi att se det som ett slags osexigt. Ändå är det väldigt viktigt att sakta ner och ha den typen av samtal, säger Lundquist. I alla relationer, särskilt något så intimt och potentiellt sårbart som sex, måste människor vara riktigt transparenta om vad deras förväntningar är.

Det är här min FWB överträffar många seriösa åtaganden jag har haft: han är ärlig, uppmärksam och otroligt tillmötesgående. Jag är inte rädd för att såra hans känslor genom att trampa på hans ego, och han är inte rädd för att vara ärlig kan trampa på mitt. Eftersom vi är befriade från att berätta för varandra vad vi vill höra, kan vi helt enkelt berätta sanningen för varandra, och det samtalet pågår.

Vad händer om någon av oss börjar fundera på att bli ihop igen på riktigt? Vad händer om någon av oss börjar träffa någon annan? Hur ser det här förhållandet ut om någon av oss flyttar? Att inleda ett FWB-förhållande är inte utan risk, så båda människorna måste anstränga sig för att skydda sig själva och varandra.

Du behöver inte ha något kontrakt, men du bör åtminstone ha en lös diskussion om vad det är du gör och vad du har åtagit dig att framöver, Rebecca Hendrix, L.M.F.T., en terapeut specialiserad på relationer och dejtingbaserade i New York City, berättar SelfGrowth. Var och en av er måste vara vaksamma på att dela om eller när ni känner er sårade. Det kan vara ett tecken på att det inte fungerar, eller det kan vara en möjlighet att bearbeta, arbeta igenom det och fortsätta.

Faktum är att oavsett hur bra sexet är eller hur mycket sanningsenligt samtalet är, så är känslor röriga. Men etiketterna på vad mitt ex och jag har är irrelevanta – vi är inte vad vi inte är, och vi är vad vi är. Och åtminstone för just det här ögonblicket i våra liv, vad vi är är ett ärligt par som lyckas få det att fungera och ha det ganska bra när de gör det.