The Quirky Hobby WNBA All-Star Allisha Grey svär förbi för att koppla av innan sänggåendet

Alla produkter som visas på Self är oberoende utvalda av våra redaktörer. Vi kan dock få ersättning från återförsäljare och/eller från köp av produkter via dessa länkar.

I SJÄLV Sova med… serie vi frågar människor från olika karriärvägar bakgrunder och stadier i livet hur de gör sova magi hända.

Med sin tredje raka WNBA All-Star-framträdandet närmar sig med stormsteg. Du kanske tror att Atlanta Dream-vakten Allisha Gray skulle kämpa mot ett problem med nerver. Scenen är inte bara stor utan hon måste också följa upp sin imponerande uppvisning vid förra årets All-Star Weekend där hon blev den första hopparen att vinna både WNBA Skills Challenge och 3-Point Contest under samma säsong. För mig att vinna båda menar jag att det var en fantastisk känsla som hon säger till SELF via Zoom inför 2025 års stora match som kommer att hållas den 19 juli. Det var coolt att skriva historia. Det var bara en stor prestation i min karriär.

I en annan milstolpe i år är det första gången Gray har fått en startnick för All-Star-spelet. Faktum är att hon bara är den andra spelaren i Atlanta Dreams historia som utsetts till All-Star på tre raka säsonger och hon är den första Dream-spelaren som startar i ett All-Star-spel sedan 2018. Att bara vara en All-Star är en ära i sig själv, men den här säsongen är det ännu mer spännande att vara en All-Star-startare, säger hon.

Så ja, trycket är på— men på något sätt är Gray kylig. Att övertänka hon avslöjar är något som hennes pappa lärde henne att undvika (Bara spela gratis säger hon) och det rådet har helt klart tjänat henne väl under hela hennes karriär (som utmärkelser som hennes 2017 Rookie of the Year titulerar hennes OS-guld i 3x3 basket och hennes snart tre All-Star-framträdanden visar). Jag är som bäst när jag inte tänker för mycket för när du tenderar att tänka för mycket påverkar det andra delar av ditt spel, säger hon. Så för mig släppte jag det bara in ena örat och ut genom det andra.

Även om det säkert skulle vara trevligt att vinna (för att inte tala om att vinna endera eller både Skills Challenge och 3-Point Contest igen) är hennes primära uppdrag för 2025 All-Star Weekend ganska jordnära: Jag går bara in...för att ha kul säger hon. Med några dagar kvar innan tipset SELF kom ikapp Gray för att fråga hur hon förbereder sig för sängen efter en lång dag eftersom en god natts sömn är nyckeln till en kraftfull prestation på planen. Nedan hittar du alla detaljer.

Jag börjar med att luta mig tillbaka med en föreställning eller två.

Efter träningen kommer jag hem och tar en skön varm dusch och värmer upp min måltid – vi får mat på gymmet så vad jag äter beror på vad kocken än gör den dagen – och sätter mig ner. Jag är vanligtvis hemma vid 16.00. Beroende på hur jag mår tittar jag antingen på YouTube-videor eller så är jag på Hulu eller Netflix. Jag är tung på YouTube. Jag älskar YouTube. Det är nog min favorit grej att vara på. Jag är så förtjust i YouTube att jag har YouTube Premium eftersom jag inte gillar att annonserna avbryter mina videor.

Jag tittar på många golfvideor på YouTube eftersom jag är ett stort fan av sporten. Jag golfar faktiskt själv mycket, förmodligen på majoriteten av alla mina lediga dagar. Rhyne Howard [Grays nära vän och andra Dream-lagkamrat] är min golfkompis så vi spelar golf tillsammans hela tiden. Jag reser till och med med mina golfklubbor så när som helst jag får en chans att gå på den bana jag gör. [Redaktörens anteckning: Howard utsågs till 2025 års All-Star-lag som reserv men tvingades hoppa av efter att ha skadat sitt vänstra knä i en match mot Fever den 11 juli.]

Golf är bara något som hjälper mig att ta tankarna bort från basketspelet och ha kul med att göra något annat i livet. Plus att jag är ute får mina vitaminer och sånt. Basket är ett insidespel så golf är coolt eftersom du får typ njuta av naturen också. Men jag har inte spelat några golfturneringar som pro-ams. Det är bara en hobby för mig.

Amerikanska kvinnonamn

Om jag är på Hulu så tittar jag förmodligen Nästa nivå kock med Gordon Ramsay eller Mästerkock . Jag kan inte laga mat men jag gillar bara att se andra människor göra det. Jag är tävlingsinriktad så det är coolt att se andra människor tävla och se dem laga mat under press. Det är bara så fascinerande hur de kan göra så många coola rätter på under 30 minuter.

Jag älskar också Abbott Elementary men just nu är jag ikapp med det och inga nya avsnitt är ute så jag väntar på att den nya säsongen ska släppa.

Sedan ska jag börja bygga vidare på mitt lego.

Jag tror förmodligen att slutet på förra WNBA-säsongen var när jag först började bygga Legos. Jag var precis i affären en dag och letade efter något att göra och jag gick över till legosektionen och tog legon och sedan var jag fast. Jag började ganska enkelt och nu är jag djupt inne i den livsstilen. Jag älskar att bygga lego. När jag är hemma bygger jag förmodligen lego nästan varje dag. Hur lång tid beror på uppsättningens storlek. Om det är som en riktigt stor så jobbar jag förmodligen med den saken i drygt fem timmar och kommer inte ens att ljuga. Tvärs igenom.

Jag är ett stort Marvel-fan – min favoritkaraktär genom tiderna är Iron Man även om han inte längre är med oss ​​– så Raket Raccoon från Guardians of the Galaxy var mitt första Lego-set jag byggde. Jag vet inte den exakta tiden det tog mig men jag slutade definitivt den på en dag. Slog precis på min musik och hoppade in.

forntida lovsånger

Därifrån stannade jag liksom kvar med Marvel och Star Wars set och sedan började jag expandera. Om jag nu är i en butik och jag ser ett coolt Lego-set så skaffar jag det. Jag avslutade nyligen en bil... McLaren – och det setet var på mer än 1000 stycken så det tog ungefär en vecka. Rhyne och jag byggde faktiskt den där tillsammans och lade till bitarna. Vi bygger legos tillsammans vi golfar tillsammans vi gör i stort sett allt tillsammans. Det är min bästa vän.

Jag tar mig an ett Lego-projekt i taget. En som jag borde ha varit klar med nu är min Captain America sköld . Det är nog min favorit - det var jag vloggar bygget på TikTok—så jag måste avsluta den snart. Jag kom ner till min sista påse med bitar under träningslägret i april, men när säsongen väl började blev jag upptagen och sedan gick jag till andra legoprojekt. Men förutom det, normalt när jag gör ett Lego-set, håller jag mig till det och sedan går jag till mitt nästa.

Precis som golf är det bara något som kan hjälpa mig att återigen få mig borta från spelet och låta mig smälta. Det ger mig något att göra annat än att fokusera på basket. Bara ett annat uttag.

Lego

Marvel Rocket & Baby Groot Minifigure

Lego

McLaren Formel 1 racerbil

Lego

forntida lovsånger

Captain America's Shield

När jag har byggt klart Legos ska jag gå och borsta tänderna och göra mig redo för sängen.

Jag älskar min tandborste. Det är en Sprängd elektrisk tandborste och det är coolt eftersom det har denna form som hjälper dig att borsta alla fyra kvadranter i munnen så att den ser till att den täcker alla områden. Jag använder Colgate tandkräm och Therabreath munvatten .

Och sedan när jag duschar använder jag EOS kroppstvätt i vaniljkashmirdoft . Det är verkligen lugnande. Förutom det älskar jag också Vaselins kakaosmörlotion . Kakaosmör gör alltid att min hud känns slät så jag sprider det överallt.

För att vara ärlig använder jag inte för många produkter eftersom det för mig är genetik. Jag blev bara välsignad med bra hud. Jag kan bokstavligen bara använda tvål och vatten och jag är bra. Inget smink något. Men jag använder Sephora Topicals glansigt läppbalsam . Det är som ett läppglans typ och det sitter på din läpp hela dagen.

eos

Shea Better Cashmere Body Wash

Vaselin

bilmärken med bokstaven e

Intensivvård Body Lotion Cocoa Radiant

Ämnen

Slick Salve Mint Glossy Lip Balm

Då är det dags för tv-spel, bok och säng!

När jag är klar i badrummet ska jag spela lite tv-spel. Jag har en Lenovo Legion handhållen spelenhet så jag spelar Tomb Raider på det i ett par timmar. Jag började spela när jag var sex. Det började som ett roligt sätt att knyta an till mina bröder. Jag älskar spel med action och starka kvinnliga berättelser och Tomb Raider markerar alla dessa rutor.

Sedan ska jag läsa några kapitel i min bok. Just nu läser jag Legendborn av Tracy Deonn [en YA fantasyroman om en tjej som infiltrerar ett magiskt hemligt sällskap] men jag har också alltid dragits till böcker om historia. Jag tycker om att lära mig hur saker blev till – hur människors platser och berättelser utvecklas över tiden.

Jag försöker vara i sängen vid 9 eller 10 tiden. Senast 22.30.

Denna intervju har redigerats och sammanfattats för längd och tydlighet.

Släkt:

• 10 roliga fakta om WNBA-rookien Paige Bueckers innan hennes All-Star-debut
• Basketstjärnan Rae Burrell svär vid denna hudvårdstrend på internet
• En dag ute med papporna och döttrarna som älskar dambasket

Få mer av SELF:s fantastiska sportbevakning direkt till din inkorg – gratis .