Post-baby kroppar finns i alla former och storlekar - det är något vi upprepade gånger har sett personligen och på sociala medier. Och lös hud, en normal utveckling efter förlossningen, kan sitta kvar oavsett hur vältränad du var innan du föddes eller om du har återupptagit din träningsrutin efter att ha tagit ett barn till världen. I ett nytt Instagram-inlägg visar fitnessbloggaren Anna Strode exakt hur sant det är.
Strode, som är mamma till åtta månader gamla tvillingar, publicerade en sammansättning sida vid sida av två bilder tagna med bara några ögonblicks mellanrum. På ett foto sitter Strode ner, bilden fokuserar på den lösa huden på hennes mage. På bilden bredvid står hon på knä och magmusklerna visas för fullt. Det är inte lätt för mig att göra det här, skrev Strode i bildtexten. Jag lovar dig när jag lägger upp det här att jag inte skämtar om mig själv, men anledningen till att jag gör det här är för att visa dig att vi ALLA är RIKTIGA! Vi har alla saker vi önskar att vi kunde förändra, det är lätt att fastna i den perfekta världen av sociala medier, men INTE! För bakom varje bild finns någon som har saker de önskar att de också kunde förändra.
Strode råder också mammor att vara stolta, vara snälla, [och] älska din kropp för vad den har gjort. Bristningar, lös hud, magar och slappa bröst – omfamna det mammor för du är VACKER. Kolla in hela inlägget nedan:
Instagram-innehåll
Detta innehåll kan också ses på webbplatsen det har sitt ursprung från.
Vi hör ofta om nyblivna mammor som har överflödig hud eller sexpack-abs - men vanligtvis inte båda. Men Jim Pivarnik, Ph.D., professor i kinesiologi vid Michigan State University som studerar effekterna av träning på gravida kvinnor, säger till SelfGrowth att den här kombinationen förmodligen är vanligare än du tror. Lös maghud efter förlossningen händer nästan alla nyblivna mammor, säger han. Det är bara en fråga om grad.
Varför händer det? Det beror verkligen på elasticiteten hos en kvinnas hud, hur mycket den sträckte sig under hennes graviditet och viktminskning efter förlossningen, säger Pivarnik. Det finns gott om vältränade kvinnor som inte har stram bukhud till att börja med, säger han. Det kan resultera i att en kvinna har överdrivna muskler men överflödig hud efter förlossningen, förklarar han.
Att gå ner i vikt snabbt kan också öka chanserna att en kvinna kommer att ha överflöd av hud efter förlossningen. Huden är gjord av elastin och kollagen, vilket låter huden expandera med en växande mage, kvinnohälsoexpert Jennifer Wider , M.D., säger till SelfGrowth. Huden har mer tid att återhämta sig och återfå elasticitet om en kvinna gradvis går ner i vikt efter sin graviditet. Om hon tappar det snabbt har huden mycket mindre tid att återhämta sig.
Även om det inte är något fel med att ha överflödigt maghud – det är trots allt normalt – Wider säger att du kan sänka oddsen för att detta kommer att hända dig genom att långsamt gå ner i vikt efter förlossningen, träna och dricka mycket vatten. Träning hjälper kroppen att återfå sin naturliga form [och] vatten återfuktar huden och gör att kroppen kan arbeta mer effektivt, förklarar hon.
Om du redan har överflödigt hud från en graviditet, Gary Goldenberg , M.D., medicinsk chef för Dermatology Faculty Practice vid Icahn School of Medicine vid Mount Sinai, säger till SelfGrowth att du kan göra något åt det. Det första alternativet är att vänta, eftersom han säger att tiden vanligtvis gör lös hud bättre, men det finns också behandlingar som potentiellt kan hjälpa, som microneedling. Proceduren innebär att en handhållen enhet täckt av metallspikar rullas över hudens yta, och det kan stimulera kollagenproduktionen , säger han, medan ultraljud eller radiofrekvensterapi kan dra åt huden.
Men framför allt, freak inte ut - överflödig maghud efter förlossningen är bara en av de saker som kan hända efter graviditeten, även om du är otroligt vältränad. Det är inte ovanligt att nyblivna mammor har lös hud efter att ha fött barn, säger Wider. Summan av kardemumman: Du är långt ifrån ensam om den här.
bibliska namn för flickor
Släkt:
- Den här mamman svarade perfekt när en främling sa till hennes mammor inte borde bära bikini
- Den här mycket gravida mamman som undervisar i en Zumba-klass är mål
- Det här är vad att få en bebis gör med dina magmuskler
Du kanske också gillar: Så här skulle det vara om Disneyprinsessor vore gravida
