Vad är tandkrämstabletter? Plus 5 alternativ att prova nästa gång du borstar

Om du inte har hört talas om tandkrämstabletter har vi förmodligen inte samma TikTok-algoritm. Tandkrämstabletter är ett livligt alternativ till traditionell tandkräm i tuber; de innehåller vanligtvis liknande aktiva ingredienser som rengör dina tänder, men har en solid formel (mot din typiska geltandkräm). Allt du behöver göra för att aktivera tabletterna är att tugga dem och sedan börja borsta. De börjar skumma på några sekunder när de blandas med saliv eller vatten.

Låter lite kul, eller hur? Tandkrämstabletter är trendigt, men är de lika bra för dina tänder som vanlig gammal tandkräm i tub? Vi bad munvårdsexperter att väga in – och samlade ihop några produkter som du också kan överväga.

Vilka är fördelarna med tandkrämstabletter?

Ur munvårdssynpunkt innehåller många tandkrämstabletter ingredienser som traditionella tuber med tandkräm förlitar sig på för att hålla dina tänder och tandkött rena och friska.

Enligt Michael Wei, DDS , en New York City-baserad allmän och kosmetisk tandläkare, bör du leta efter tandkrämstabletter som innehåller kalciumkarbonat (en ingrediens som hjälper till att ta bort plackuppbyggnad), kiseldioxid (ett slipmedel som hjälper till att polera tänderna och bryter ner fläckar), natriumbikarbonat (a.k.a. bakpulver, som hjälper till att bleka tänder), och, naturligtvis, fluor. Fluor, som är ett mineral som hjälper till att stärka emaljen på tänderna, är mycket viktigt, Dianne Sefo, RDH, MEd , en klinisk docent och ordförande för tandhygien och tandvård vid NYU College of Dentistry, berättar SelfGrowth. Det gör tänderna mindre mottagliga för håligheter och mindre benägna att slitas av sura livsmedel och drycker.

diva med glasögon meme

Det finns också fluorfria tabletter som ofta förlitar sig på mineralet nano-hydroxiapatit (N-HA); några studier – som analyserade ingrediensen i traditionell tandkräm, inte tabletter – visar att det kan hjälpa till att stärka emaljen. Medan tandexperterna SelfGrowth pratade med noterade att fluor är verkligen viktigt, är de fluorfria alternativen till hjälp för personer som är känsliga eller allergiska mot ingrediensen; till exempel kan vissa tandkrämer med fluor utlösa perioral dermatit, eller inflammation i huden runt munnen, hos personer som är mottagliga.

Med tanke på deras solida formel är tandkrämsflikar också mycket mindre röriga än deras klämmande, sprutande alternativ, säger Dr Wei till SelfGrowth. Dessutom kan de små flikarna vara mer resevänliga än tandkräm, eftersom du kan lägga hur många du behöver i en burk och inte oroa dig för TSA-regler. Tabletterna förvaras vanligtvis i glas-, aluminium- eller pappersförpackningar, så du kommer sannolikt också att minska ditt plastavfall. (Varje liten bit räknas, gott folk!)

Finns det några nackdelar att tänka på innan du testar tandkrämstabletter?

Vi nämnde vikten av fluor för dina tänder ovan, så det är också viktigt att notera att det för närvarande finns väldigt få tandkrämstabletter på marknaden som innehåller fluor. Såvida du inte är känslig eller allergisk mot fluor, uppmuntrar både Sefo och Dr. Wei starkt att använda tandkräm som är formulerad med det. (Sefo noterar också att inga tandkrämstabletter för närvarande på marknaden har American Dental Association (ADA) Seal of Acceptance ; ADA godkänner dock endast tandkrämsformler berikade med fluor och eftersom dessa tabletter är ganska nya behövs sannolikt mer data.)

Om du aldrig har använt en tandkrämstablett tidigare kommer din tandborstning att kännas lite annorlunda till en början. Vissa tandkrämstabletter skummar upp som vanlig tandkräm när de kombineras med vatten eller saliv, medan andra har en grusigare konsistens. Allt är en fråga om personliga preferenser, men generellt sett är det mer tillfredsställande att hitta en som skummar bra (eftersom det ger dig den där rena känslan). Se till att verkligen tugga upp tabletten innan du börjar borsta för att få så mycket skumverkan som möjligt.

Det finns fortfarande begränsad forskning om tandkrämstabletter, men om du gillar dem och det finns fluor i dem kan du använda dem, säger Sefo. Se bara till att kolla in med din tandläkare eller tandhygienist under dina vanliga rengöringar för att säkerställa att dina tänder förblir skyddade och friska.

zuar palmeirense

De bästa tandkrämstabletterna att handla just nu

Här är de bästa tandkrämstabletterna att prova för sömlösa resor, plastfri förpackning och en fräsch andedräkt. Vi använde expertvägledningen ovan för att skräddarsy våra fynd, och inkluderade alternativ med och utan fluor, från märken som Bite, Huppy och Hello. (Glöm bara inte flock för!)

Bite Fresh Mint tandkrämsbitar

Bites senaste innovation är fluorinfunderade tandkrämsbitar som kommer i en påfyllningsbar glasburk. Utöver fluor är de formulerade med pepparmintsmak, mentol, kokosolja och natriummonofluorfosfat, som är en förening som kan hjälpa till att stärka emaljen. Från och med nu är Bites anti-kavitet tandkrämsbitar endast tillgängliga via prenumeration, för för en fyra månaders leverans.

Huppy Peppermint Tandkrämstabletter

Dessa fluorfria tabletter från Huppy, som vann SelfGrowth Healthy Beauty Award 2021, använder kokosolja, pepparmyntsolja, tea tree-olja, bakpulver och N-HA för att ge tänderna en gnistrande känsla. En testare sa: Medan vissa [tandkrämstabletter] är kritiga, blir dessa släta och degiga omedelbart när de blandas med vatten. Mintsmaken är superfräsch men inte konstgjord, och tandkrämen förblir skum hela tiden jag borstar – vilket inte alltid är fallet med tandkrämstabletter.

Unpaste Tandtabletter Mint med fluor

Unpastes fluorförstärkta tandflikar använder rengöringsmedel som bakpulver och kiseldioxid för att manuellt polera ytan på dina tänder. Unpaste-flikar är sulfatfria och skummar inte, så om du gillar den skummande funktionen kanske du vill välja en annan tablett. Märket gör även fluorfria tabletter, som du kan hitta här .

Hej Antiplack & Whitening tandkrämstabletter

Ett annat fluorfritt alternativ, Hello's tabs använder silikapolermedel för att rengöra tänder och ta bort ytfläckar. Granskare tycker att konsistensen är tillfredsställande, och en noterade: Pastan skapade en riktigt fin konsistens och gjorde att min mun kändes fräsch och ren. De är också bra för resor, eftersom de inte är flytande.

Kaylaan Mint tandkrämstabletter

Kalyaans flikar är packade med hålighetsförhindrande fluorid och är ett idealiskt alternativ för att skydda dina tänder och byta till ett plastfritt alternativ. Utöver inkluderingen av fluor är de formulerade med kalciumkarbonat och bakpulver, och de finns också i en mängd olika smaker som inte är mynta.

bilnamn med och