Varje sport har sina egna små egendomar och odligheter (jag är fortfarande inte klar över varför en fotbollsplan tekniskt kallas en gridiron) men tennis kan rankas bland de konstigaste. Från de ologiska poängsystem Till Wimbledons helt vita klädkod och handskakningen i slutet av matchen är sporten lastad med regler förordningar och traditioner som är lite till ingen mening för en extern observatör-som alla är på full visning just nu när vi går in i den sista sträckan av Oss öppna .
dyrka lovsånger
Om du är en tennisbuff (eller till och med en ny fläkt som förförs av all hype) kanske du har undrat om en viss händelse på domstolen: den serverande spelaren upprepar samma individuella serie rörelser innan du kastade bollen i luften på varje servering. Rafael Nadal var känd för att ha dragit på hans shorts som tuckade håret bakom öronen och vidrör näsan till exempel medan Serena Williams var känd för att studsa sin boll ett specifikt antal gånger (fem på den första serveringen och två på den andra).
Som en före detta gymnasiets tennisspelare som stämmer in i enstaka Grand Slam-turnering på TV har jag länge varit medveten om att dessa slags beteenden inte är sällsynta bland proffs men när en icke-tennis-kunnig vän frågade mig om dem nyligen när vi tittade på en US Open Men's Singles-match förra veckan insåg jag att jag inte hade en solid förklaring på handen. Nyfiken på att undersöka ytterligare räckte jag till en expert för input i hopp om att lära mig mer om psykologin på jobbet - och hur det påverkar en spelares övergripande spel.
Serien av åtgärder som leder fram till en tjänst är känd som servicrutinen eller förhandstjänstrutinen. När en spelare förbereder sig för att tjäna går de igenom flera mentala steg tillsammans med de fysiska stegen Patrick Cohn MS PhD En idrottspsykolog och grundaren och presidenten för Peak Performance Sports berättar för sig själv. De försöker glömma den sista punkten så att de kan ge den nuvarande deras odelade uppmärksamhet. De analyserar sitt spel för att fastställa vad som fungerar och vad som inte är. Och slutligen identifierar de en målplats i servicelådan (torget för domstolen placerade diagonalt över vägen).
De konstiga små sätten som du kanske märker under en match-hår-tucking shorts-pulling ball-studsande och allt däremellan-är också en del av den servicerutinen. Även om inte alla spelare lätt har identifierbara idiosynkrasier (Roger Federer för en - skulle han bara stiga upp och tjäna sans mycket ingress) tillräckligt gör det att det är ett etablerat fenomen under spelet. I huvudsak ger regimen mental komfort och hjälper spelaren att känna i kontrollen Dr. Cohn säger. Det hjälper dem att vara i ögonblicket och fokusera på processen. Och det utvecklar också viss nivå av förtroende.
smeknamn för giuseppe
Förutom Nadal och Williams har många andra stora namn klockats med små ritualer. Maria Sharapova skulle vända henne tillbaka till sin motståndare och gå till baksidan av domstolen innan han tjänade. Naomi Osaka Bobs på hennes fötter IGA świątek kontrollerar sina fickor för att se till att hon har en andra boll på redo i händelse av ett fel och många kvinnliga spelare i allmänhet justerar deras smycken eller frisyrer.
Med tanke på deras roll i spelarens rutin för förhandstjänst kan dessa idiosynkrasier faktiskt vara en avgörande del av det mentala pusslet enligt Dr. Cohn-och i den meningen tjänar de ett mycket viktigt syfte (ingen ordlista avsedd!). Oavsett manifestation-hår-tucking shorts-pulling ball-bouncing bobbing fickkontroll eller något annat helt-kännedom om dessa rörelser kan ha en lugnande effekt som lugnar spelarens nerver före ett stort skott.
I en psykologiskt krävande sport som tennis där mental seghet är en tillgång så nyckel som hastighetsstamina eller ögonhandskoordination som liten kant kan göra hela skillnaden. Utan det i teorin kan spelaren känna sig kastad eller mindre säker i sin servering som i sin tur kan påverka banan på poängen (och potentiellt spelet och sedan uppsättningen och sedan matchen för i tennis är allt snöbollar. Ta den från en tidigare gymnasium!)
Släkt:
saker med h
- Aryna Sabalenka's Next Set
- Billie Jean King är tillbaka på domstolen - och kämpar fortfarande för kvinnor inom idrott
- Varför Madison Keys letade inte längre efter validering "redan innan de vann Australian Open
Få mer av Self's Great Sports -täckning som levereras direkt till din inkorg .
