Jag har en bekännelse: Jag har länge räknat bort gratis mobilspel som ett totalt slöseri med tid. Döm mig inte! För det första är jag en Jungfru typ A som ger efter för produktivitetstrycket hela tiden. Men även en del av de saker jag gör rent för nöjes skull, som att titta på TV eller läsa, har det några större motivationsfaktor. Som, jag vill komma ikapp den där showen alla pratar om så att jag kan väga in eller så vill jag bli påläst. Jämfört med det kan mobilspel kännas som att de INTE har någon poäng. Men under de senaste månaderna har jag anammat kraften i det tankelösa mobilspelet av en oväntad anledning: ångestlindring.
vackra gamla lovord
Tidigt i pandemin gav jag en shoutout till dessa fåniga gratis mobilspel och pussel (som Candy Crush, 2048 och Yahtzee With Buddies) som oväntade mekanismer för att hantera ångest. Det är bara något så lugnande med att zonera ut till den meningslösa, repetitiva terapin att knacka på min telefonskärm när jag har fastnat i en orolig loop – ungefär som en lite mer engagerande fidget-kub. Inga insatser, inga berättelser eller intriger att uppmärksamma, ingen hjärnkraft behövs. Nu när valet närmar sig med stormsteg och min ångest som förvärras för varje dag, tänkte jag att det var på tiden att jag ropade detta tips från hustaken.
Du kanske har internaliserat tanken att distraktion är dåligt och inte ett bra sätt att hantera dina känslor. Men gissa vad? Det är helt okej om du behöver stänga av din hjärna. Som SelfGrowth tidigare rapporterat kan distraktion – särskilt i dessa otroligt stressiga tider – ge dig en välbehövlig mental återställning när du känner dig i slutet av repet. När allt kommer omkring kan vi inte vara det på hela tiden.
Om du befinner dig på en plats där du inte kan engagera dig i dina oroliga tankar och inte kan koncentrera dig på dina typiska distraktioner, föreslår jag ödmjukt att spela mobiltelefonspel som en grundaktivitet. Jag vet att jag kommer att bli det knacka, knacka, knacka min väg genom valdagen och därefter. För hej, åtminstone, om jag inte kan få mig själv att lägga ifrån mig min telefon, skulle jag hellre spela Yahtzee som rullar igenom Twitter.
zuar palmeirense
Vet du inte var du ska börja? Här är en lista över några av mina favorit gratis mobilspel, samt några andra rekommendationer från det vänliga folket på Twitter, där jag ställde frågan . Testa lite och se vad du gillar:
- Candy Crush Saga ( iOS och Android ) : Det ganska ökända pusselspelet behöver förmodligen ingen introduktion vid det här laget, men ... ljusa färger! Godis! Distraktion!
- 2048 ( iOS och Android ) : Japp, det här skjut-och-kombinera nummerspelet är fortfarande en grej.
- Två prickar ( iOS och Android ) : Så enkelt som att koppla ihop prickarna. Men mycket mer tillfredsställande.
- Jag älskar Hue ( iOS och Android ) : Njut av lugnande och milda färger när du arrangerar plattor i perfekt ordnade spektrum.
- Yahtzee med kompisar ( iOS och Android ) : Det klassiska tärningsspelet du känner och älskar.
- Matlagningsdagbok ( iOS och Android ) : Ett restaurangsimuleringsspel kan få dig att missa att äta ute, men mestadels hjälper det dig att slösa bort mycket tid.
- Solitaire ( iOS och Android ) : Ibland vill du hålla det enkelt med ett solokortspel.
- Disney Emoji Blitz ( iOS och Android ) : Detta enkla matchande spel är ännu mer förtjusande tack vare närvaron av älskade Disney-karaktärer.
- 1010! Färg ( iOS och Android ) : Matcha färger för att rensa brädet. Det är allt!
- Pokémon Café Mix ( iOS och Android ) : Älskar Pokémon och pussel? Hej. Det här spelet är för dig.
- Hemlandskap ( iOS och Android ) : Föreställ dig om ditt eget hem var en serie vardagliga utrymningsrum.
- Bejeweled Classic ( iOS och Android ) : Om du ännu inte har sugits in i detta snabba ädelstensmatchande spel, se upp. Det är den ultimata distraktionen.
- Slipsten ( iOS ) : Om du älskar pussel men har kommit på att du tänker, va, jag önskar att det här var lite våldsammare, det här stridspusslet är för dig.
- Eftertraktad mode ( iOS och Android ) : Vem älskar inte att klä ut sig?
- Ballz ( iOS och Android ) : Svep runt bollar för att strategiskt studsa dem till tegelstenar och bryta dem.
- Diner Dash Adventures ( iOS och Android ) : Ännu ett restaurangspel för matlagning och tidshantering, om du är så sugen.
- Trädgårdslandskap ( iOS och Android ) : Upplev naturen med detta pusselspel. Nåväl, typ.
- centris ( iOS och Android ) : Det är Tetris men lugnande som fan.
- Steppy byxor ( iOS och Android ) : En gångsimulator låter kanske inte så intressant, men lita på oss.
- Subway Surfers ( iOS och Android ) : Du har aldrig upplevt att åka tunnelbana så här.
- Bubble Shooter ( iOS och Android ) : Skjut bubblor för att rada upp kluster av samma färg för att rensa ut dem.
- En tegel till ( iOS och Android ) : Aaaand om du tar Bubble Shooter och lägger till tegelstenar så får du det här.
- Slidey: Block Puzzle ( iOS och Android ) : Skjut runt blocken för att rensa bort dem. Plus kommer med en CAT-VERSION.
- Super Hexagon ( iOS ) : Så enkelt, men ändå så tillfredsställande, tack vare den vackra minimala designen.
- Bubble Witch 3 Saga ( iOS och Android ) : Känner du av ett tema med bubblorna ännu? Kom och omfamna din inre häxa.
- Färgväg! ( iOS och Android ) : Rulla bara lite bollar och känn hur din ångest smälter bort.
- Ominredning: Makeover för hemdesign ( iOS och Android ) : För alla som har häckat sig igenom pandemin.
- Numberzilla ( iOS och Android ) : Det här pusslet är lite av en brain-teaser, men när du väl får kläm på det är det en rejäl tidsdödare.
- Infinity Loop: Hex ( iOS och Android ): Jag är inte övertygad om detta vackra loopbyggande spel är det inte en sorts meditation.
Släkt:
- Målarboksappar får det att kännas som självvård att stirra på min telefon
- 9 Valpsykiatriska resurser du kan börja använda nu
- 11 appar, webbplatser och tillägg som hjälper dig att fokusera
