5 viktiga skäl till varför människor fuskar, enligt parterapeuter

Alla som är blivit lurad i ett förhållande vet frågan som slår hårdast är Varför? Så snabba som vi är att fördöma otrohet är anledningarna till att folk fuskar ofta inte svartvita – och det gråområdet kan vara otroligt frustrerande att förstå. Om de behövde något de inte fick i ditt förhållande varför inte säga till? Eller bryta upp?

Medan det ibland är lika enkelt som att vara en hänsynslös eller impulsiv skitstövel i många fall kan motiven vara skiktade och komplexa Patrice Le Goy PhD LMFT en Los Angeles-baserad parterapeut berättar för SELF. Även det som verkar vara ett engångsfylleri med en främling bottnar vanligtvis i något djupare.

Gör inga misstag: Skälen är det inte samma sak som ursäkter. Men att förstå vad som driver en person att vara otrogen kan erbjuda klarhet avslutning och till och med en startpunkt för helande. Nedan parterapeuter bryter ner några av de vanligaste (och kanske överraskande) anledningarna till att människor är otrogna.

1. De gör det för att öka sitt ego.

Ibland är motivationen lika okomplicerad som att jaga den där brådskan efter att vara eftertraktad eller önskad av någon ny.

I allmänhet slutar människor som kämpar med låg självkänsla eller som inte växte upp med att känna sig känslomässigt säkra längta efter extern validering och trygghet från andra. De försöker ta itu med mer djupt rotade frågor om att inte ha kärlek lätt tillgänglig för dem i barndomen, säger Dr. Le Goy. Så även om uppmärksamheten från en känslomässig eller fysisk affär kan verka som ett omedelbart sätt att känna sig mer attraktiv önskad eller intressant, är denna ego-boost vanligtvis kortvarig – och definitivt inte en ersättning för bygga bestående förtroende inifrån.

2. De är sexuellt otillfredsställda och längtar efter mer spänning.

Så ofta hör vi att någon är otrogen för att sexet inte är vad det brukade vara. Och till en viss grad intimitetsfrågor som felaktig libido eller skillnader i preferenser kan skapa spänning och distans i ett förhållande Brianna Brunner LCSW psykoterapeut och ägare till Couples Therapy Services baserad i New Jersey berättar för SELF.

När den där sovrumskompatibiliteten saknas kanske folk går ut och söker det någon annanstans från någon som de har den fysiska kemin som Brunner påpekar. Plötsligt blir affären riktigt spännande eftersom de får den lusten och bråttom som de inte fick tidigare. Uppenbarligen är detta inte ett respektfullt eller hälsosamt sätt att gå tillväga för att vilja ha mer eller en annan typ av sex, men det kan förklara varför vissa fuskare kommer att hålla fast vid den känslomässiga säkerheten i ett stabilt förhållande samtidigt som de jagar en ångande passion någon annanstans.

3. De är känslomässigt försummade och vill känna sig sedda.

Även om könet är solidt fuskar människor också för att de känner sig ouppfyllda eller tas för givet med sin nuvarande partner. Särskilt i långvariga relationer är det lätt för romantiken att lugnt ta sig tillbaka på grund av saker som arbetsstress för att uppfostra barn eller hantera ekonomi, vilket alla kan göra relationen säker men också känslomässigt platt.

Det bästa man kan göra enligt varje expert vi pratat med är att tala om eventuella problem före förbittring eller apati bygger upp. Men enligt Theresa Herring LMFT en parterapeut på Centered Connections i Chicago Vi lever i ett samhälle som är så fokuserat på omedelbar tillfredsställelse där en affär kan presenteras som en snabb lösning för problem i en persons liv eller relation. Detta är ofta vad som kan leda till att människor (avsiktligt eller inte) faller för någon som komplimanger dem säger lyssnar noga eller får dem att känna sig sedda på ett sätt som deras SO inte har gjort.

Är du mer av en konkurrentens aggressor eller undvikande? Ta reda på det här.

4. De undviker sårbarhet genom att spränga saker.

För vissa människor som har blivit sårade tidigare (eller kanske aldrig haft en nära känslomässigt säker relation tidigare) kan det verka riskabelt till och med skrämmande att låta någon verkligen se dig – brister och allt. Den graden av närhet enligt Herring kan väcka mycket rädsla och oro. ( Tänk om jag blir sårad igen? Tänk om de lämnar mig när de verkligen känner mig?)

Om du vill ha en djup intim koppling måste du vara villig att arbeta igenom det obehaget (helst med lite ärlig öppen kommunikation med din SO, kanske till och med med hjälp av en parrådgivare). Andra kan dock undermedvetet försöka skydda sig genom självsaboterande eller dra iväg. De kanske tror att jag är rädd för att känna mig för nära. Jag är rädd för vad detta kan betyda Herring säger. Och för vissa blir fusk ett sätt att skapa det avståndet – som om jag förstör det här innan det blir för verkligt så kommer jag inte att skadas. Så affärer handlar inte alltid om att önska någon annan: Det kan handla om att fly från den sårbarhet som verklig intimitet kräver.

5. De letar efter en enkel väg ut ur förhållandet.

En annan vanlig anledning till att folk fuskar enligt Brunner och Herring är att de vill ha en out från förhållandet. När någon är olycklig men för rädd för skyldig eller konfliktsky för att uttryckligen bryta saker från otrohet kan det kännas som en inbyggd utmatningsknapp. I grund och botten ett sätt att tvinga relationen att avslutas utan att någonsin behöva säga orden jag vill inte vara med dig längre.

Av uppenbara skäl ursäktar inget av detta fusk – det är en ganska omogen (och sårande) exitstrategi. För om ett förhållande inte fungerar är det mest anständiga du kan göra att ha en ärlig konversation istället för att lämna ditt SO med det känslomässiga nedfallet.

Kan ett förhållande överleva fusk?

Kort svar: Ja – och lyckligtvis är en gång en fuskare alltid en fuskare inte någon universell sanning (mer om det här ).

Som sagt dina chanser att framgångsrikt gå framåt som ett par beror på några viktiga faktorer utöver varför varje expert vi pratat med håller med. Det som spelar lika stor roll som orsaken bakom affären är om det verkligen är över om personen som fuskade har tagit ansvar och visat en vilja att återuppbygga förtroende och om båda parterna verkligen är engagerade i att göra det hårda arbetet – vilket så småningom inkluderar förlåtelse.

I många fall förståelse varför bakom ett svek kan också vara en viktig del av den ekvationen. Medan fusk för vissa människor är fusk för andra kan vissa lager göra sveket mer eller mindre utmanande att övervinna, säger Dr. Le Goy. Det är inte en motivering exakt men det kan vara ett bra första steg för att ta reda på om det finns potential att stanna ihop.

Släkt:

• 6 dåliga relationsvanor Parterapeuter ber dig att bryta
• 9 personer på tecken på fusk som de önskar att de hade uppmärksammat tidigare
• Hur illa är det att gå igenom din partners telefon när de inte letar?

Få mer av SELF:s fantastiska relationsråd levererade direkt till din inkorg – gratis .