Du kanske har hört någon gång att barn över hela landet är besatta av slem . Slimföretagare har till och med dykt upp på nätet, med några som säljer sina varor vidare Etsy . Andra postar helt enkelt Instagram-videor av sig själva som masserar olika typer av slem – videor som kan få mer än 100 000 visningar på en vecka.
Det verkar bisarrt att folk skulle spendera hur mycket tid som helst på att se en person leka med vad som motsvarar DIY Play-Doh, men dessa videor är enormt populära – och det kan ha något att göra med ett fenomen som kallas autonom sensorisk meridianrespons (ASMR) . Tillståndet orsakar vanligtvis en avslappnande stickningar i en persons hårbotten och i nacken, och kan sträcka sig in i resten av kroppen som svar på speciella ljud, lukter eller bilder, enligt ASMR Lab .
Om YouTube-videor är någon indikation är de mest populära ASMR-stimulierna att viska, knacka, se någon få håret borstat och repetitiva uppgifter som att vika tvätt. Men människor kan också uppleva ASMR från en mängd olika händelser som att klippa sig eller lyssna på musik – det finns ett brett utbud av triggers och det som fungerar för en person kanske inte fungerar för dig. ASMR slime-videor kanske passar - eller inte.
Det finns lite vetenskaplig forskning om fenomenet - den första vetenskapliga artikeln om det publicerades i tidskriften med öppen tillgång PeerJ 2015. Den studien fick nästan 500 personer som prenumererade på Facebook eller Reddit ASMR-grupper att fylla i ett frågeformulär om sina ASMR-vanor online och varför de engagerade sig i dem. De flesta sa att de tittade på videorna för att hjälpa dem att slappna av, stressa ner och somna. (Bara fem procent sa att de tittade på videorna av sexuella skäl.)
W. Christopher Winter, M.D., av Charlottesville neurologi och sömnmedicin , och författare till den kommande boken, Sömnlösningen: Varför din sömn är trasig och hur du åtgärdar det , säger till SelfGrowth att ASMR liknar vad människor upplever med vitt brus – det finns inga överraskningar i dessa videor, och det hjälper till att förflytta människor till ett zen-liknande tillstånd.
ASMR verkar behöva en känslomässig komponent till det, och Winter säger att det inte är av misstag. Vissa saker kan påminna dig om din mamma eller att vara ett barn, säger han. Jag skulle gissa att det inte är någon slump att många av videorna på någon som viskar innehåller en attraktiv kvinna, som får dig att tänka på att din mamma viskar till dig när du somnade. De minnen som videorna väcker är sannolikt tröstande och kan förvandla människor till ett mer avslappnat tillstånd som sedan hjälper dem att somna, säger han.
Gail Saltz, M.D., en psykiater och författare till Kraften i olika , säger till SelfGrowth att slempopulariteten helt enkelt kan vara en mental association med att vara ett barn. Barndomsminnen är ofta intensiva, förenklade och har den där magiska egenskapen, säger hon. Du fick näring på den tiden.
Upprepade beteenden som är kopplade till känseln kan också vara väldigt lugnande för vissa människor, säger Saltz, vilket kan vara anledningen till att människor gillar att massera sitt eget slem för ASMR eller titta på videor av någon som gör handlingen för att framkalla minnet av att göra det själva. Barn kan lugnas av repetitiva rörelser, som att massera slem eller Play-Doh, och det förändras inte nödvändigtvis under en persons livstid, säger Saltz.
bibliska kvinnonamn
ASMR kan variera från person till person eftersom det handlar om perception, legitimerad klinisk psykolog John Mayer , Ph.D., författare till Family Fit: Hitta din balans i livet , säger till SelfGrowth. Vi uppfattar alla upplevelse på olika sätt även om det är samma upplevelse, förklarar han. Till exempel, medan en person kan tycka att ljudet av någon som skriver tröstande (om de till exempel hade en förälder som arbetade vid en dator hemma), kan andra associera ljudet med kontorsarbete och bli mer stressade när de hör det.
Om du tittar på ASMR slime-videor (eller bara vilka gamla ASMR-videor som helst) för att somna, säger Winter att det inte finns någon anledning till varför du ska sluta. Det är 2017 års version av att räkna får, säger han. Om du känner att det förbättrar din förmåga att somna är det bra. Men om du upptäcker att du kämpar för att somna utan att titta på en ASMR-video, rekommenderar han att ta en paus från videor då och då och mentalt trolla fram bilden av någon som masserar slem eller får håret borstat. Det borde också hjälpa dig att komma in i avslappningsläge och hjälpa dig fånga några zzzs.
Titta och lyssna själv:
Instagram-innehåll
Detta innehåll kan också ses på webbplatsen det har sitt ursprung från.
Instagram-innehåll
Detta innehåll kan också ses på webbplatsen det har sitt ursprung från.
