Jag är en vanevarelse med mina träningspass – när jag upptäcker en fitnessstudio eller löprutt jag gillar håller jag fast vid det. Förmodligen för länge. Jag kritar upp det till min prestationsångest på nya och obekanta platser. Men efter att ha tillbringat de senaste åren med att regelbundet gå på lektioner i en yogastudio (förutom den ena gången jag yogade på vatten , blev jag utbränd från samma få Vinyasa-flödesklasser från samma få instruktörer på repeat. När jag upptäckte YogaGlo, yogaappen hemma som jag använder och rekommenderar till bokstavligen alla som vill lyssna, det var precis förändringen jag behövde för att bli upphetsad över min träning igen.
Jag kan inte ta åt mig äran för att jag hittade YogaGlo genom en ändlös appbutikssökning sent på kvällen eller testa för en fitnessberättelse. Snarare lärde jag mig först om YogaGlo när jag läste Material Girl, Mystical World av Ruby Warrington. I boken ägnar Warrington ett kapitel åt att förklara hennes tidigare och nuvarande förhållande till yoga, plus hur det har utvecklats genomgående, och namnkontrollerar YogaGlo som hennes 'studio' att välja mellan. Eftersom jag identifierade mig så mycket med Warrington hela tiden – våra tankar om helande kristaller är väldigt samstämmiga – laddade jag ner YogaGlo till min iPhone och började den två veckor långa testperioden.
Den stora mängden - och variationen - av klasser som finns tillgängliga är häpnadsväckande.
Som jag sa, jag hade velat bryta mig ur min Vinyasa-spår, men var definitivt nervös för att kolla in någon annan typ av klass. När jag laddade ner YogaGlo hade jag tillgång till klasser från alla yogastilar du kan tänka dig – för närvarande har appen över 3 500 klasser, allt från fem minuter långa till två hela timmar. Stilar som erbjuds inkluderar inte bara min älskade Vinyasa, utan också Hatha, Ashtanga, Kundalini, Iyengar och Yin, som jag alla hade velat testa men som jag inte hade modet att göra offentligt ännu.
Appen är riktigt användarvänlig och har enkla filter som gör det otroligt enkelt att hitta precis det du letar efter.Du kan inte bara sortera efter klasslängd och stil som nämnts, utan filtren låter dig också söka efter yogalärare, oavsett om du vill använda rekvisita i ditt träningspass eller inte (och i så fall vilka), din nivå av erfarenhet, och kanske mest intressant, klassens fokus. Exempel på fokus inkluderar andning, kärnstyrka, sömn och yoga efter resan, varav den senare var utmärkt efter längdflygningar under Labor Day Weekend.
Om du inte är helt säker på vad du letar efter har YogaGlo ett 'upptäck'-alternativ som ger smarta förslag.Tanken på att veta exakt vad du vill ha från över 3 500 klasser kan vara superöverväldigande, och det med rätta. Eller kanske har du aldrig ens tränat förut, än mindre vet skillnaden mellan Ashtanga och Vinyasa. Det är där alternativet 'upptäck' kommer in. Även om jag är ganska kunnig om fitness och yoga, är jag inte alltid säker på vilken typ av träning jag letar efter. När du växlar över till 'upptäck' finns det en rad andra alternativ tillgängliga. Vill du höja ditt humör? Meditera? Kanske svettas ordentligt? Kuratorerna bakom YogaGlo redigerar och justerar ständigt upptäcktssidan för att erbjuda en mängd olika videor som du kanske inte skulle ha känt till att söka efter. Till exempel drogs jag till upptäcksflikens avsnitt 'Vind ner' eftersom jag alltid rör på mig och måste bli bättre på att sakta ner. Det var där jag snubblade över Hatha-erbjudandet på 15 minuter 'Balance Your Overactive Mind for Restful Sleep'. Perfekt för både nybörjare och erfarna yogisar, det korta flödet hjälper till att invagga min hjärna i sömn – efter dessa 15 minuter är jag bra i cirka 10 minuter till innan jag omedelbart svimmar.
Jag gillar konsistensen i instruktionen, som är mycket mer grundlig än vad vissa instruktörer kan vara.Jag har bara haft två privata yogalektioner i mitt liv, men varje gång gick jag därifrån och önskade att jag hade en inspelning av det. För även om min träning kan bli bättre eller sämre med tiden, stöter jag konsekvent på liknande problem som mina svaga armar i Chaturanga, till exempel. Konsekventa påminnelser om hur jag justerar mina armar, armbågar och handleder hjälper mig att hålla positionen (och liknande, som Crow) mycket mer effektivt – och dessa ledtrådar är vad varje YogaGlo-klass erbjuder gång på gång. En av mina favoritsnabbar, föga överraskande, är den mellanliggande nivån, 10-minuters Iyengar-klassen kallad 'The Core of Chatarunga.' Under hela klassen ger instruktör Marla Apt användbara påminnelser om att öppna upp mina axlar och rygg och stärka min kärna.
Under varje klass jag har gått på appen ger Apt och de andra instruktörerna detaljerade instruktioner om hur man kommer in i varje position, håller den och flyter sömlöst samtidigt som de synkroniserar kropp och andetag. Lärarna erbjuder också modifieringar med eller utan rekvisita (beroende på svårighetsgrad och disciplin) och ropar regelbundet ut påminnelser om vanliga hållningsjusteringar – de som ja, jag ofta behöver.
Och eftersom jag kan lägga till vilken klass som helst i min egen lista, är det som att jag har sparat varje yogaklass och privatlektion jag har haft i en snygg digital rulle – och jag kan definitivt säga att min Chaturanga har förbättrats oerhört mycket sedan jag tog in Apt och hennes lektion.
En månad av appen kostar mindre än en yogaklass i New York City.
Det hela kostar $18 per månad. Som någon som bor i New York City, där den genomsnittliga träningsklassen i boutiquestil antagligen svävar runt $35 per pop, är detta en stjäla. Jag bor i Queens – till skillnad från Manhattan – där saker och ting är en liten bit mer överkomligt, och min studio tar fortfarande 22 USD per klass (det sjunker till 19 USD 24 timmar innan om det fortfarande finns lediga platser). Mot $18 för en hel månads yogaklasser, privata inversionsworkshops och chill-meditationer. YogaGlo erbjuder allt jag behöver för ett komplett träningspass till en bråkdel av kostnaden, med bara några svep.
Relaterat: The Millennial Pink Yoga Mat som är otroligt lätt att släpa överallt
