Hur man ger en sensuell massage som faktiskt är het och skön

Om du letar efter nya sätt att känna dig nära din partner kanske du undrar hur du kan ge dem en bra sensuell massage för att hjälpa dig att ansluta. (Och en rent ut sagt sexig massage ger ännu fler möjligheter till intimitet.) Kåt beröring, inklusive massage, får våra hjärnor att släppa oxytocin , a.k.a. kärlekshormonet, alltså en erotisk massage är det perfekta receptet för bindning, avslappning och upphetsning—möjligen till och med ett bättre sexliv.

Läs vidare när experter delar med sig av hur du ger en sexig ryggmassage för att tända både dig och din partner – och kanske skapa stämningen för mer.

spellistans namn

Det finns inget sätt att ge en erotisk massage, så innan du pumpar upp Marvin Gaye och bryter ut den goda massageoljan, fråga din partner vad de vill få ut av den här upplevelsen – och dela med dig av dina egna önskningar också.

Massagens 'varför' bör diktera 'hur', Barbara Carrellas , en AASECT-certifierad sexlärare som undervisar i erotisk massage, berättar för SelfGrowth. Så: Söker du och din partner kontakt, eller kanske nyhet? Vill du ta bort lite press från din sexuella prestation? Har du svårt att ta dig ur ditt eget huvud och letar efter nya former av förspel? Tycker du bara att deras rygg är het och vill älska den lite? Ta reda på!

När du är tydlig med varför bakom din sexiga massage, bestäm tillsammans hur du vill att det ska kännas. Erotisk massage kan vara terapeutisk, avslappnande, stimulerande, läkande, sensuell, sexuell, kinky eller vilken annan avsikt du än har, säger Carrellas.

Kolla in om var och hur din partner vill bli berörd och om det finns några no-go-zoner, AASECT-certifierad sexterapeut Amanda Pasciucco, LMFT, CST , berättar för SelfGrowth.

Du bör definitivt fråga om din partner vill att massagen ska innehålla öppen sexuell kontakt. Varje person gillar att bli berörd på ett annat sätt, förklarar Pasciucco. Vissa människor älskar adrenalinet av att bara gå mot könsorganen, medan många andra tycker om långa, långsamma slag för att bygga upp förväntan.

Använd svag belysning, en spellista med mjuk musik och ljus för att skapa en atmosfär som hjälper din partner att känna sig avslappnad, säger Pasciucco. (Se bara till att ljusen är säkert placerade långt från massagezonen - om du tänder håret i håret skulle det döda stämningen.)

Ett av de bästa – men ofta förbisedda – massagetipsen handlar inte om vad du ställer in, utan vad du får ur sikte hemma. Pasciucco föreslår att du tar bort eventuella distraktioner från rummet, som husdjur, telefoner, högar med tvätt och familjefoton (du vill förmodligen inte att dina släktingar stirrar ner dig medan du nitiskt knådar din partners rumpa kinder).

Om den här typen av traditionell massageuppsättning känns lite tråkig för dig, föreslår Pasciucco att du lutar dig in i krympan. Att få ditt sovrum att se ut som ett kärlekstempel kanske inte är din norm, men gör det ändå, säger hon. Lita på att när du väl klämmer på din partners lår kommer ni förmodligen båda att vara för tända för att känna sig generade – och tills du kommer dit är det okej att skratta lite också.

Om du bara inte kan ta dig förbi sansorna med ljus och mjuk musik, finns det många andra sätt att skapa stämningen på. Medan vissa människor gillar ljus, mjuk musik och fjädrar, gillar andra mörka fängelsehålor, floggers och att bli beordrad att gå på massagebänken, säger Carrellas. Det finns inget perfekt sätt att göra detta: Viben i din sexiga massage ska kännas personlig för dig och din partner! Låt din fantasi berätta hur en bra massage ska se ut.

bil med bokstaven w

Ditt viktigaste massageverktyg är lotion eller olja, eftersom det hjälper dina händer att glida lättare längs din partners kropp, konstaterar Pasciucco. Se bara till att du granskar ingredienserna först, speciellt om någon av er har hudallergier eller doftkänslighet.

Eftersom detta är en sexig massage, är chansen stor att det kan vara någon beröring av könsorganen, antingen under eller efter nedsmutsningen. Om du planerar att använda samma olja externt på din partners skräp, behöver du en doftfri olja, eftersom doftande produkter (inklusive eteriska oljor) kan irritera urinröret (där kiss kommer ut). Soothing Touchs nötfria massageolja , Sliquid’s Escape massageolja , och Nu Solutions massageolja är alla utmärkta alternativ.

För varje vaginal penetration, vill du ha en helt naturlig olja för att undvika irritation eller infektion. Vaginasäkra alternativ inkluderar kokosnötolja, hampfröolja, druvfröolja, vegetabilisk olja, solrosolja och olivolja, som Anteckningar från Cleveland Clinic . Tänk på att att använda olja inuti slidan kan öka risken för att utveckla en svampinfektion, enligt a UCLA-studie , så om din partner vet att deras slida inte svarar bra på olja eller om de är osäker, rengör händerna efter massagen och byt till glidmedel när du gör handprylar.

Om du tror att din massage kan leda till sex som involverar säkrare sexbarriärer, som kondomer, se till att du endast använder vattenbaserat glidmedel eller silikon för alla åtgärder mellan benen och tvätta händerna noggrant innan du hanterar barriärerna. Sedan olja bryter ner latex , att få massageolja på en latexkondom eller tanddam kan hindra din barriär från att göra sitt jobb.

Slutligen, se till att alla sexleksaker, eller sensationsleksaker som fjädrar, paddlar och floggers, som du planerar att använda är lättillgängliga också, så att du inte behöver fumla runt med slanka händer.

Låt din partner ligga platt på en säng med framsidan nedåt eller uppåt, beroende på vilka områden du vill fokusera på. De kan vara delvis klädda eller helt nakna – vad som känns bekvämast.

När din partner väl är placerad, hitta en position för din egen kropp som du inte har något emot att hålla på ett tag. Du kan sitta bredvid din partner, dra upp en stol bredvid sängen, eller - om du vill värma upp saker direkt och det fungerar för er båda - gränsa din partner medan du oljar upp händerna och förbereder dig för att smeka deras stress bort.

Massagetekniker kan och bör variera beroende på vad din partner gillar, men här är några tumregler om sensuell beröring: Om du planerar att ge en helkroppsmassageupplevelse, börja med att försiktigt knåda din partners axlar, tillsätt mer massageolja efter behov, och kolla in med dem om nivån på trycket du använder. Erotisk massage skapar massor av utrymme för kommunikation, så det finns alltid utrymme för din partner att be om mer eller mindre av vilken touch som helst, förklarar Carrellas.

Gnugga din partners rygg och lemmar (eller vilken del av kroppen de vill) med cirkulära rörelser, eller med långa, mjuka drag längs varje muskel med handflatorna och hela längden av fingrarna och pekfingrarna. Att röra med hela handen känns som en omfamning, säger Carrellas. Du kan använda den här tekniken för att glida var som helst på din partners kropp utan att lyfta handflatan. En annan av de bästa sensuella massageteknikerna: Använd tummarna i områden där din partner vill ha mer exakt tryck, som på fotvalven. Om dina händer behöver vila, kasta in lite kyssar eller slickningar, om det är din partners grej. (Om de inte har något emot olja i håret, fortsätt och stryk det - fråga bara först om du inte vet.)

shekinah dyrkan tv

När din partner känner sig avslappnad, öka upphetsningen genom att smeka och gnugga erogena zoner , som deras örsnibbar, bröst, rumpa och inre lår, innan de vågar sig mellan benen, om det är något ni båda är sugna på. En sexig massage gör det inte ha för att sluta med genital stimulering - en erotisk massage ska med nöje, vilket inte nödvändigtvis betyder en orgasm, säger Pasciucco. Men om du och din partner vill att din massage ska bli lite kryddigare, gör det! Sensuell massage kan kännas otrolig på hela din partners kropp – inte bara ryggen.

Släkt:

• Hur man rengör rumpan före analsex
• Hur man har säkert sex med genital herpes
• Hur man stoppar en sex-rutt från att bli en full-på sexkrater