I en idealisk värld skulle din kropp under sex reagera på alla typer av stimulans på samma välvilliga sätt som Oprah gör mot sina publik. Går din partner ner på dig? Du får orgasm! Din partner är lite extra uppmärksam på dina bröstvårtor? Du får orgasm! Din partner stöttar dina ben på sina axlar under sex? Du...förstår kärnan.
Tyvärr, när du välsignats med en vagina, kan det vara svårt att få orgasm, särskilt om du förlitar dig på penetration. Det är där den blandade orgasmen kommer in. Det handlar om att arbeta både klitoris och G-punkten för en ännu mer kraftfull upplevelse. Så här har du en.
namn på fiktiva städerSå, viktig anmärkning: Klitoris och G-punkt kanske inte är så olika som du tror.
I flera år verkade det som om dessa var två helt separata strukturer, varav den ena var mycket mer sannolikt att resultera i en som-var-så-bra-jag-passade-ut-vad-dag-är-det-upplevelse. 'Generellt är klitoris orgasmens kraftpaket,' Ian Kerner , Ph.D., licensierad äktenskaps- och familjeterapeut och författare till Hon kommer först , säger till SelfGrowth. 'Men klitoris är en inre struktur som löper djupt inne i bäckenområdet och korsar varandra med andra regioner.' Han kallar detta 'klitornätverket', och G-punkten är förmodligen en del av det.
'G-punkten är ett kluster av nerver inne i slidan. Det har varit kontroversiellt eftersom folk inte trodde att det fanns, men [G-punkten och klitoris] är sammankopplade och går till pudendalnerven,' Lexx Brown-James , Ph.D., licensierad äktenskaps- och familjeterapeut, berättar för SelfGrowth. Pudendalnerven är till stor del ansvarig för njutningsfulla sexkänslor, förklarar hon.
Vetenskapen stöder detta. En landmärkestudie från maj 2009 i Journal of Sexual Medicine fann att klitoris har crura, eller armbensformade ben, som ligger inbäddade bakom blygdläpparna. Så genom att sikta på G-punkten riktar du dig förmodligen verkligen mot en inre, förlängd del av klitoris. 'För vissa kvinnor kan stimulering av flera områden resultera i en orgasm som är kvalitativt annorlunda', säger Kerner och noterar att kvinnor har beskrivit blandade orgasmer för honom som fylligare, djupare och 'som två instrument som spelar samtidigt, med en toppnot och botten notera.' Intressant.
Så, hur kommer du dit? Det första steget är att ta reda på hur din klitoris och din G-punkt gillar.
Genom onani har du troligen kommit på vad som fungerar för din klitoris. Men hur är det med G-punkten? (Även om det tekniskt sett är klitoris, för tydlighetens skull, kommer vi fortfarande att hänvisa till den inre delen som din G-punkt.) För att hitta den rekommenderar Brown-James att du för in ett finger eller två cirka två tum i slidan och sedan krypa upp dem mot naveln i en 'kom hit'-rörelse. Om ett område ger en annan, helst mer njutbar känsla än de runt omkring, har du hittat det! Ett annat sätt att veta: din G-punkts struktur kan vara mer som utsidan av en valnöt än den släta, mjuka huden som omger den, säger Brown-James.
'När du hittar det, lek med pressen. Vissa människor gillar mycket tungt drag, vissa gillar en pulserande känsla och andra gillar en cirkulär gnidningsrörelse, säger Brown-James. Om du inte är säker på att dina fingrar gör susen, är några vibratorer gjorda för att stimulera G-punkten, säger Kerner. Oavsett vad du använder är det bäst att vara så påslagen som möjligt innan du börjar jobba – det kan öka ditt blodflöde, vilket kan öka din känslighet.
Att kombinera klitoris- och G-punktsstimulering under sex kan kräva lite kreativitet, men det borde bara göra det roligare.Oralsex kan vara din bästa insats. 'Din partner kan stimulera din G-punkt med sina fingrar eller en vibrator samtidigt som den ger oral stimulering till klitoris', säger Kerner. Men du kan också använda din egen hand eller en vibrator i olika sexställningar så länge det finns tillräckligt med utrymme för dem – Kerner rekommenderar doggy style och woman-on-top (som han kallar 'kvinnlig överlägsen', fantastisk) som bra alternativ för det .
Om denna dubbla stimulans fungerar för dig, när du kommer nära orgasm, kan du börja känna att du behöver kissa, säger Brown-James. Allt är packat ganska tätt där nere, så mycket G-punktstryck kan väcka din urinblåsa. Chansen är ganska osannolik att du kommer att kissa under orgasm, och det kan faktiskt vara ett tecken på att du är nära att få utlösning (ja, människor med vagina kan också uppleva detta biologiska under).
Men slutsatsen är att alla inte kan få en blandad orgasm, så gå inte ner på dig själv om detta inte fungerar för dig.Visst, det skulle vara trevligt att komma på ett nytt sätt att komma, men det är inte det verklig punkt. 'Häng dig inte på tanken på att få en sorts orgasm mot en annan', säger Kerner. Även om du inte får orgasm av att stimulera din G-punkt och klitoris samtidigt, lär du dig om vad du gillar, vilket är otroligt värdefullt. 'Ofta är inte en orgasm målet - det är en potentiell bonus', säger Brown-James. Om du tar med dig den typen av äventyrlig attityd till att utforska din kropp, kommer du säkert att ta reda på vad som fungerar bäst för dig längs vägen.
namn på honhund
