Känner du dig lite täppt? Höstallergierna slår in? En neti-kruka kan vara en stor källa till lättnad för dina belägrade bihålor, men enligt en ny varning från FDA är det farligt att använda fel sorts vatten - och möjligen dödligt.
'FDA har oro över risken för infektion kopplad till felaktig användning av nätkrukor och andra nässköljningsanordningar', säger byrån på sin hemsida. 'Dessa enheter är i allmänhet säkra och användbara produkter... men de måste användas och rengöras ordentligt. Viktigast är vattenkällan som används med nässköljanordningar. Kranvatten som inte är filtrerat, behandlat eller bearbetat på särskilda sätt är inte säkert att använda som nässkölj.' Hur är det inte säkert? 'Felaktig användning av neti-krukor kan ha orsakat två dödsfall under 2011 i Louisiana från en sällsynt hjärninfektion som statens hälsoavdelning kopplade till kranvatten kontaminerat med en amöba som heter Naegleria fowleri,' tillägger FDA.
Men innan du slänger din neti-pott i papperskorgen, överväg detta: 'Sammantaget är neti-pots fantastiska!' Madeleine Schaberg, M.D., en behandlande läkare i rhinologi vid New York Eye and Ear Infirmary, berättar för HealthySelfGrowth. 'Huvudidén med neti-krukor är att tvätta ur bihålorna, hålla saker i rörelse och bli av med 'stasis' - slem som samlats i näsan, säger hon. 'De tvättar också ut allergener som kan ligga i dina bihålor.'
Men, säger Dr Schaberg, som FDA påpekar, att använda kranvatten är ett farligt förslag. Byrån säger att vissa nätkrukor och andra nästvättar kan komma med 'vilseledande eller saknad' information, och att endast dessa typer av vatten är säkra att använda i nässköljningsanordningar:
- Destillerat eller sterilt vatten, som du kan köpa i butik. Etiketten kommer att ange 'destillerad' eller 'steril'.
- Kokt och kylt kranvatten -- kokat i 3-5 minuter, sedan kylt tills det är ljummet. Tidigare kokt vatten kan förvaras i en ren, sluten behållare för användning inom 24 timmar.
- Vatten passerade genom ett filter med en absolut porstorlek på 1 mikron eller mindre, vilket fångar potentiellt smittsamma organismer (du kan köpa dessa filter från vissa hårdvaru- och lågprisbutiker eller online).
Dr Schaberg säger dock att det är säkrast att köpa destillerat vatten, eftersom att koka ditt eget kranvatten 'kanske inte är tillräckligt bra.' Och din Brita kommer definitivt inte att klippa den, tillägger hon.
'Det kan finnas amöbor i kranvatten,' förklarar Dr Schaberg. 'De skulle aldrig störa dig om du sväljer dem, eftersom din tarm kan bearbeta dem, men de kan gräva sig igenom dina bihålor in i din hjärna och orsaka amöbisk hjärninflammation, och du dör.' YIKES.
Hur troligt är det egentligen att det händer? Inte särskilt mycket, säger Dr Schaberg (hon säger att det i nordöst är 'som en på miljonen', eftersom kranvatten inte innehåller samma amöbor som kranvatten kan göra i söder), men det är inte värt risken.
Att använda destillerat vatten är viktigt oavsett om du använder en nätkruka eller NÅGON typ av nässpolning, tillägger Dr Schaberg. 'Vissa människor gillar inte hur nätkrukor känns och kanske föredrar en nästvätt,' tillägger Dr Schaberg och förklarar att nästvättar, som säljs av många olika företag, fungerar genom att spola vatten in och ut i samma näsborre, medan neti-krukor är designade för att vatten ska gå in i ena näsborren och rinna ut den andra.
FDA säger att det också är viktigt att använda och ta hand om dina nätkrukor och andra sinussköljningsenheter korrekt:
- Tvätta och torka händerna.
- Kontrollera att enheten är ren och helt torr.
- Använd lämpligt vatten enligt rekommendationen ovan för att förbereda saltlösningssköljningen, antingen med den förberedda blandningen som medföljer enheten, eller en du gör själv.
- Följ tillverkarens bruksanvisning.
- Tvätta enheten med destillerat, sterilt eller kokt och kylt kranvatten och torka sedan insidan med en pappershandduk eller låt den lufttorka mellan användningarna .
Relaterade länkar:
11 sätt att överlista allergier innan de attackerar
5 vanliga vinterhälsoproblem – åtgärdat!
Din Sick Day Survival Guide
--
För dagliga hälsotips följ SelfGrowth på Facebook och Twitter.
Få SelfGrowth på din iPad och Kindle Fire !
