Hälsoförhållanden Sparre
vackra gamla lovord
Matsmältnings hälsa Sparre
Ulcerös kolit Sparre
Ulcerös kolitAtt äta en glutenfri diet är inte ett val för mig – det är en nödvändighet. 2019 fick jag reda på att jag har ulcerös kolit (UC) en kronisk inflammatorisk sjukdom i tjocktarmen. Diagnosen förstärkte något jag vetat länge: Gluten håller inte med mig. Även om detta inte är fallet för alla med UC, att undvika det – tillsammans med vissa andra livsmedel – hjälper det till att minimera mina symtom och håller mig i remission och skyddar min långsiktiga hälsa.
saker med bokstaven a
Tyvärr betyder det att middag i bästa fall ibland kan vara intetsägande. Från ultrasmulet bröd till hårda bakverk har jag ätit min beskärda del av mediokra glutenfria måltider. Men livet är för kort för att äta dålig mat! Det är därför jag har ägnat timmar åt att mixtra i köket och testa min bakgrund som legitimerad dietist för att utveckla glutenfria UC-vänliga rätter som är bekvämt hälsosamma och tillfredsställande.
UC-utlösande livsmedel varierar från person till person, men kryddig mat rött kött tillsatta sockernötter frön och vissa råa frukter och grönsaker är bland de vanligare - så dessa rätter är lätta på dessa ingredienser. Med lite finess och kreativitet kan en UC-vänlig kost vara utsökt och närande – och dessa recept är bevis på det. Jag hoppas att du gillar dem lika mycket som jag gör!
SELF ger inte medicinsk rådgivning diagnos eller behandling. All information som publiceras på denna webbplats eller av detta varumärke är inte avsedd som en ersättning för medicinsk rådgivning och du bör inte vidta några åtgärder innan du har rådfrågat en sjukvårdspersonal.
Ämnen recept ulcerös kolit glutenfri Mer från Self 10 pushövningar för att lysa upp dina axlar Bröst och triceps Dessa funktionella rörelser kan hjälpa till att förbättra din kraft. Camila Mendes kompletta träningspass från uppvärmning till nedkylning Från att spela Veronica Lodge i 'Riverdale' till Teela i 'Masters of the Universe' har Camila Mendes olika styrkamål för olika projekt. Tillsammans med sin personliga tränare LA Thoma Gustin (och hennes maltipoo-tryffel) tar Cami oss genom varje rörelse i sin träningsrutin för att tillgodose hennes nuvarande mål och lita på oss – hon är ett odjur! Ta en titt.
