Egenvård kan vara den mest överanvända termen i hälsobranschen (snabbt följt av protein och snabbt stigande livslängd). Jag är inte emot tanken att man ska ta sig tid att ta hand om sig själv. Jag har problem med det faktum att egenvård ofta framställs som en tillfällig flykt från ditt liv - en massage, en vandring och en meditationssession - för att återuppliva din passion. Berätta för mig hur ser egenvård ut när du älskar det liv du lever?
Fråga bara Tracee Ellis Ross.
I Audre Lordes essäsamling från 1988 En utbrott av ljus hon skrev att att ta hand om mig själv inte är självöverseende, det är självbevarelsedrift och det är en handling av politisk krigföring. Lorde pekade på den ständiga självtillit och självcentrering som krävs för att överleva som svart lesbisk i Amerika på 80-talet, men samma ord resonerar med mig idag. Att vara en lycklig singel Svart kvinna 2025 (och ungefär 31 % av människorna i det här landet är förresten singlar) kan kännas som ett politiskt uttalande, särskilt när pronatalistiska politiker tradwives och kvinnofientliga män med podcastmikrofoner streamar genom dina sociala medier.
Tracee Ellis Ross skulle troligen vara ovillig att kalla sig aktivist bara för att hon aldrig har gift sig. Jag är inte intresserad av att [vara affischbarn för] singeldom eftersom jag am vill träffa en partner hon berättar för mig. Vad jag inte har något emot är att vara ett affischbarn för att leva ditt liv på dina egna villkor för att inte vänta på partnerskap för att hitta glädje och lycka för att kurera och odla sin egen självkänsla. Men hon har ändå blivit ansiktet utåt för Gen X och tusenåriga singelkvinnor – om än oavsiktligt – bara genom att öppet existera som en.
Exempel: Ross som är 52 och jag träffas på Solomon R. Guggenheim-museet i New York City några veckor efter hennes senaste virala soundbyte. Under ett framträdande i Michelle Obamas IMO-podcast sa Ross att hon dejtar yngre män eftersom många män i min ålder är genomsyrade av en giftig maskulinitet och har vuxit upp i en kultur där det finns ett speciellt sätt som ett förhållande ser ut.
Dialogen var fascinerande, säger hon med hänvisning till dagarna av chatt på nätet och medieskrivningar om hennes uttalande. Jag sa inte "män var giftiga." Jag sa att de var genomsyrade av giftig maskulinitet för det är jag också. På samma sätt som vi är genomsyrade av en kultur av vit överhöghet. Jag vet generositeten i hur jag uttrycker saker. Jag vet också att om jag gör fel så erkänner jag det gärna.
Låt mig säga det tydligt: Hon hade inte fel på den här.
Vi är alla indoktrinerade i en kultur där för kvinnor är äktenskap lika bra och singel lika dåligt. Den traditionella heterosexuella uppställningen – två barn ingår – sätts på en piedestal. Att livet inte är fel. Det är bara inte det enda sättet att vara lycklig. (Tyvärr vicepresident Vance, men vi är inte alla barnlösa kattkvinnor som är olyckliga.)
Ross är ett bevis på det. Hon är i rampljuset och lever ett tillfredsställande liv utan att skämmas över sin relationsstatus. Vänta aldrig på att en partner ska göra grejen – köp huset starta företaget gå på resan. På sociala medier finns ett meme av den rika tanten släktingen som rullar in med designerbagage överdimensionerade solglasögon rött läppstift och oändliga berättelser om äventyr. Kvinnan som överöser barnen med kärlek (och födelsedagspengar) innan de flyger till nästa affärsresa eller ensamsemester. Ross är internets rika moster. De flesta människor tar rik som ett tecken på nettoförmögenhet men Ross är också rik på eget värde.
smeknamn natario
Lyx för mig är utrymmet att vara med sig själv för att känna sig själv för att njuta av sitt eget sällskap eller åtminstone ge sig själv utrymme att vara i sitt eget sällskap berättar hon för mig. Jag tycker att alla förtjänar att hitta en känsla av lyx i sitt liv.
Om det är Ross definition av ett lyxigt liv så lever hon det. Den här månaden hennes show Solo Reser med Tracee Ellis Ross debuterar på Roku Channel. I den studsar hon från Marocko till Mexiko till Spanien och exemplifierar hur det är att resa ensam. När hon beskriver showen för mig förklarar hon hur det handlar om mer än att bara utforska intressanta destinationer.
Kan du vara dig själv ute i världen? hon poserar. Det är en sak att upptäcka vem man är och en annan att våga vara den personen. Och sedan krävs det ännu ett lager för att göra det när du inte är i ditt bekväma utrymme. Resor för mig är ett sätt att ge mig själv en chans att vandra begrunda och vara.
saker med h
De flesta ställen jag går är jag den viktigaste personen i rummet... Jag tycker att det är en verklig lättnad när så inte är fallet.
Dessa Ensam resande resor inkluderar sola i pooler och spabehandlingar shopping lokala butiker vandra genom trädgårdar eller sitta ner till en 18:00. middagsbokning med sin iPad – allt i färgglada kläder. (De många outfits som Ross packar är birollerna i den här showen.) Men alla ensamresenärer vet att allt inte är fantastiskt. Hon visar också monsunvädret flygförseningarna och matförgiftningen. Och mycket av showen är självfotograferad och bidrar till dess intima energi.
Mest som Ross säger att det bara är att hon är ett folk.
De flesta ställen jag går är jag den viktigaste personen i rummet, förklarar hon. På jobbet runt ett konferensbord är det jag som tittar på. Även om jag är på en uppsättning är jag en av de personer som allt riktar sig mot. Jag tycker att det är en verklig lättnad när så inte är fallet. Jag gillar verkligen att vara en människa bland människor.
När vi promenerar genom Rashid Johnson-utställningen är vi på museet för att se Ross känns som en av människorna. Hon gick för att möta mig i majvärmen och blev på lämpligt sätt schvitserad vid ankomsten. Ross det svettiga folket. Hon gjorde en paus för att läsa plakaten bredvid konstverket. Ross de nyfikna människorna. Vi får båda ögonen på varandra när vi känner igen tecknen på svart liv genom hela utställningen med titeln A Poem For Deep Thinkers som de rikliga mängderna av rått sheasmör . Ross (och Jessica) det svarta folket. Ross' folksamverkan varar i cirka 30 minuter. Nära toppen av museet stöter vi på ett par som måste stanna för att berömma Ross och hennes Met Gala-look från tidigare i veckan som var anpassade Marc Jacobs. Bam – hon är i centrum för uppmärksamheten.
Senare på en närliggande restaurang blir hon igenkänd igen. En kvinna slutar upprymd över att hon har sett en kändis ... chefredaktören för Harpers Bazaar . Ross noterar artigt att medan hon inte är Samira Nasr de två är goda vänner. Vi skrattar båda två när kvinnan frågar Är du känd som hon? En kvinna som har vunnit en Golden Globe och medverkat i både sitcoms och långfilmer är definitivt inte känd.
Även om den välmenande kvinnan fattade fel (jag skickar ofta Samira bilder på mig och jag säger att ‘jag är ledsen varför är du i mina kläder och i mitt hus?’ Ibland är vi så lika varandra.) var hon instinktivt säker på att Ross inte är en av personerna. Det är svårt för en välkänd skådespelerska att gå inkognito även om du inte riktigt kan placera hennes namn.
Men det är annorlunda när hon är utomlands.
Att åka iväg själv är en möjlighet att vara med den i en vacker miljö som inte är mitt hem. Om jag är hemma hittar du alltid skit att göra. Det är som "jag måste flytta den där" eller som "jag har aldrig städat ur den påsen", säger hon. Ensamresor för mig är en möjlighet att bara verkligen vara med mig själv utan agendan med ett schema.
Ensamresor för mig är en möjlighet att bara verkligen vara med mig själv utan agendan med ett schema.
Och Ross har ett fullspäckat schema. Förutom att vara skådespelare och ledare som producerar en ny show har hon ett eget skönhetsföretag. När jag frågar vad hon är mest stolt över är Pattern det första hon nämner. Jag byggde ett företag utifrån en dröm. Och det var 10 år på väg...Visionen är bortom mina drömmar nu säger hon. Hon lanserade varumärket 2019 med en serie nödvändigheter för naturligt hår i hopp om att ge kvinnor verktygen för att få sina bästa lockar hemma. Som co-VD Ross är mycket engagerad i Pattern och inte bara som dess ansikte – du har förmodligen sett hennes tänder blottande leende och studsiga lockar i annonser inklusive en nyligen publicerad cocktailreklam med cameos från hennes tidigare Flickvänner skådespelare – men som ett affärssinne.
Det andra hon lyser upp om: sitt hem. Ross är en hemmafru. Inte i traditionell mening – självklart tillbringar hon mycket av sin tid med att arbeta utanför hemmet. Men när hon är hemma håller hon på att häcka.
saker med
Hon handtvättar många av sina kläder. Jag har en speciell påse med sakerna som jag handtvättar och gör själv kashmir och ull. Min mamma sa alltid till mig "Du kan spendera pengar på dina kläder om du bryr dig om dem." Och jag tror inte att kemtvätt betyder att ta hand om dem. Det finns också alla servetter. Jag har servetter som jag har samlat på mig i flera år. Jag brukade loppis, säger hon. Om du tvättar dem och sedan lägger dem platt så som du viker dem behöver du inte stryka dem. Det är min favorit sak att göra.
Hon har en samling vaser som hon arrangerar färska blommor i varje vecka. Det finns en blomsteraffär som en vän till mig äger. De sms:ar mig bilder och sedan tar jag tag i dem och gör min grej.
Och hon gör mat åt sig själv. Jag packar alltid lunch vart jag än går. Jag äter aldrig färdigmat... När jag lagar mat sätter jag mig vid mitt bord och tar bilder. Alla mina måltider är bara så fina. Jag tycker att saker verkligen bara fyller min själ.
Hon skramlar av en lista över andra saker som känns hemtrevliga för henne: ett bad med eterisk olja av magnesiumflingor eller en massa kristaller som får energi av fullmånen (kristallsoppa kallar hon det). Naturligt ljus flödar genom fönstren och utsikt över träd. En bra säng med vita lakan och kuddar handfyllda med organiskt material. Och några fler viktiga saker som förbereder domedagen, som batterier som är korrekt märkta och organiserade och en liter Windex-påfyllning.
Ordet Ross använder för att beskriva detta är noggrann. Känslan jag får är att Ross vet hur hon ska ta hand om sig själv och lägger lika mycket detaljer på den omsorgen som hon lägger ner i sitt jobb som grundare av Pattern och vilken roll hon spelar på skärmen. Att veta hur man tar hand om sig själv är också hur man lär någon hur man vill bli omhändertagen. Jag har ägnat mycket av mitt liv åt att lära känna vem jag är, säger hon till mig. [Självvård] är av nödvändighet i mitt liv. Jag har ett väldigt stort liv.... Jag jobbar väldigt hårt för det liv jag har. Min input kan aldrig matcha min produktion men den kan vara nära att hitta en känsla av harmoni. Många av de andliga ritualerna som hon använder för att ta hand om sig själv hjälper till att upprätthålla mental och känslomässig balans: sångskålar och stämgafflar andningsövningar eller bön på morgonen. Några av hennes andra ritualer handlar mindre om inre arbete utan yttre hälsa: Tracy Anderson Method tränar tungskrapa torrborstning lymfatisk kroppsmassage och fascia ansiktsbehandlingar.
Min favoritplats att vara är inuti min kropp för att vara närvarande i min hud.
Den konsekvens med vilken jag bryr mig om mig själv... Jag känner att min kropp min hud mitt ansikte min själ mitt välbefinnande jag har en relation med den att den litar på att jag ska ta hand om dig säger hon. Min favoritplats att vara är inuti min kropp för att vara närvarande i min hud. De flesta av oss kommer till denna värld omhändertagna men att ta hand om oss själva är en svårare färdighet att lära sig. Ross har haft mer än 50 år på sig att göra det och hon började en del av den utbildningen med sin mamma Diana Ross.
Jag kommer från mycket överflöd men allt överflöd som jag tycker om är mitt som jag har byggt säger hon. Och att bygga mitt eget liv har gjort mig väldigt medveten om vad min mamma byggde på egen hand och vad som krävdes för att hon skulle göra det. Ross är stolt över att hon är den rike mannen som Cher skulle säga.
[Min mamma] byggde inte upp den rikedom hon har, hon byggde inte karriären hon gjorde på grund av en man. Exemplet som sattes för mig [var] att jag inte behövde en man för att bygga det liv jag ville ha. Det var inte "Titta på mig", det var "Det här är jag." Och det informerade om något mycket viktigt för mig i grunden.
shekinah dyrkan tv
Förutom sin mamma älskade Ross att se starka kvinnliga karaktärer på TV på 70- och 80-talen: Wonder Woman Cagney & Lacey Carol Burnett Charlie's Angels The Bionic Woman Kate & Allie. Lustigt nog kan jag också skramla av en serie starka kvinnor på TV som format mig. Whitley på En annan värld Maxine Shaw in Levande singel och naturligtvis Joan Clayton in Flickvänner (spelad av Ross).
De flesta av kvinnorna på dessa listor var ogifta men jag kan citera dubbelt så många gifta kvinnor som jag såg på TV. Både unga Tracee och unga Jessica trodde att de skulle gifta sig före 30. Lustigt nog även om den milstolpen kom och gick har vi båda burit våra bröllopsklänningar. Jag bar min brudklänning till de första Emmy-priserna som jag blev nominerad. Det var Ralph Lauren couture hon säger om prisutdelningen 2016 när hon nominerades för sin huvudroll i Svartaktigt . Och jag minns att jag tänkte 'Åh, jag gifter mig med mitt liv.' Mitt ögonblick med bröllopsklänning kom på en debutantbal i söder. Det var en ren vit balklänning som jag bar med armbågslånga handskar. Samma känsla av självsäkerhet saknades definitivt från min 17-åriga upplevelse av att bli äldre.
Jag vill ha en partner som inte kommer att svepa mig från fötterna utan som kommer att länka armar med mig.
Kanske berodde det på att samhället jag kom ut i är ett som förväntar mig att jag ska vänta på Prince Charming. Låt Ross förklara hur det fungerar: Män kommer till en ålder där de är som "Nu är jag redo." Men kvinnor som vi ska vänta på hela tiden säger hon. Det här kommer inte att bli ett ögonblick för att ta bort mig. Jag gillar var mina fötter är. Jag har jobbat väldigt hårt för att få dem under mig säger hon.
Jag vill ha ett helt liv och jag vill ha ett riktigt liv och jag vill ha ett sant liv och jag vill ha en partner som inte kommer att svepa mig från fötterna utan som kommer att knyta armar med mig. Och det kanske inte händer och det är okej.
Den sista anmärkningen: Det är okej. Det är det som mitt 35-åriga jag precis börjar förstå något som Ross till synes redan har erövrat. Det är inte en reflektion [att] jag är en dålig person eller oälskbar säger hon. Jag kanske aldrig får en Emmy. Det betyder inte att jag inte är värd en. Så det betyder inte att jag inte är värdig en partner.
Känslor skrämmer mig inte. De fördjupar mig.
namn på städer
Lika självsäker som hon låter, inkluderar Ross ständiga kamp mot kulturella normer också rädsla och ångest, två mycket mänskliga saker att känna även om du är lycklig singel. När jag frågar henne om sorg minns hon en nyligen sammankörning med ett ex. Jag är tydlig med att jag sörjde fantasin om vad jag trodde att något var men det är sorg ändå. För det som antändes är något jag ville, säger hon. Känslor skrämmer mig inte. De fördjupar mig. De gör mig mer tillgänglig för både mig själv och andra människor. Att nämna att det finns sorg kring saker som jag trodde skulle vara som inte är det är inte ett erkännande att något är fel.
Ross är övertygad om att även om du kan sörja frånvaron av något bör du inte lita på att något ska ge dig lycka. En relation mitt liv min karriär – inget av det är menat att fylla det stora hålet i mitt hjärta. Det är för min andliga praktik och mina andra saker.
Ross skriver inte heller av partnerskapet tillsammans. Hon är tydlig med att hon skulle vilja ha sällskap i sitt liv. Men hon kommer inte att hitta det på apparna. Jag har redan ett sådant problem med livets svep, säger hon. Sammanställningen av hemska saker eller vackra saker och skräp saker som alla svep till. Jag vill inte placera idén om partnerskap i den typen av kategori som om jag handlar efter något.
När mitt huvud slår mot kudden på natten är jag som "jag gillar det här."
I slutet av dagen kommer Ross aldrig att bli känd som den och dens fru. Hon är en skådespelare modemusa skönhetsmärke grundare vän husägare dotter moster resenär samlare av servetter och vaser hemmakare och konstnär. Det jag är mest stolt över är det liv jag har byggt upp. Och jag menar inte de saker jag har. Jag menar att jag lever ett liv som är en återspegling av mitt inre, att när mitt huvud slår mot kudden på natten är jag som "jag gillar det här."
Fotograf: Heather Hazzan
Frisör: Dione Davis
Rekvisita stylist: Colin Lytton
Hår: Chuck Amos
Smink: Romy Soleimani
Manikyrist: Maki
