En av många glädjeämnen med att arbeta på SelfGrowth är att vi regelbundet får chatta med intressanta och duktiga människor och kan välja deras hjärnor om välbefinnande och självbild. En av våra favoritsaker att fråga dem om är de viktiga livslektionerna de önskar att de hade lärt sig tidigare, vilket vi gör i en plattformsoberoende serie som heter Advice to My Younger SelfGrowth. Nu tar vi den surt förvärvade visdomen från dina favoritkändisar och idrottare till ljud, så att du kan höra den direkt från dem.
För det inledande avsnittet av vår nya podcast pratade SelfGrowths chefredaktör, Rachel Miller, med fotbollsmästaren Ali Krieger, vår Januari omslagsstjärna . De pratade om fyra viktiga ögonblick i Alis liv: hennes barndom, att hon kom ut, när hon inte kom med i USA:s landslag och när hon blev nybliven mamma. Hon delade också med sig av de bästa råden hon någonsin fått. Du kan lyssna på den i din favoritljudapp och få tillgång till utskriften nedan.
Avskrift
Men: Jag var öppen för vad som helst på den tiden för jag var precis, vet du vad? Jag skulle kunna vara fri. Och det här är jag, och låt oss bara se vart det här tar vägen.
[intromusik spelas]
Rachel: Hej och välkommen till New SelfGrowth-podden, råd till mitt yngre jag, där vi pratar med våra omslagsstjärnor om saker de önskar att de hade vetat tidigare. Jag är SelfGrowths chefredaktör Rachel Wilkerson Miller, och jag kommer att vara värd för varje avsnitt.
Vår första gäst är SelfGrowths januari-coverstjärna Ali Krieger. Du kanske vet att Ali är en dekorerad fotbollsspelare som kommer efter en nationell seger i damfotbollsligan med New York, New Jersey, Gotham förra säsongen, som också råkade vara hennes pensionssäsong. Men Ali är snabb med att påminna folk om att fotboll bara är något hon gör, det är inte vem hon är. Så jag ska också tillägga att hon är en högljudd förespråkare för viktiga frågor om social rättvisa, en mamma till två och en fantastisk vän till sina närmaste. Jag hade nöjet att intervjua henne för SelfGrowths omslagsberättelse i januari, som är ute nu, och jag är så exalterad över att få prata med henne idag igen. Ali, välkommen till showen.
Men: Hej. Tack så mycket för att du har mig.
Rachel : Självklart. Så låt oss gå in i det. Första gången vi ska fråga dig, eller det första yngre jaget jag ska be dig ge råd till är ditt barndomsjag. Så innan vi går in på råden skulle jag älska att veta hur du var som barn?
Men : Jag, um, jag var blyg. Jag var reserverad, ehm, något lugn. Det är definitivt inte så jag är på fotbollsplanen.
Rachel: (skrattar).
Men: Men jag, jag följde bara med min bror hela tiden. Han var superaktiv och, du vet, ville bara alltid leka och umgås. Så vi var tvungna att verkligen, vi hade en riktigt bra barndom. Jag känner att allt var till hands. Vi växte upp i, du vet, eh, Dumfries i norra Virginia. Och, um, ja, vi umgicks bara med vänner, idrottade och bara njöt av familjetid. I slutändan ville jag alltid bara vara runt min bror och umgås, och jag lärde mig mycket av honom också på vägen.
Rachel: Det är så gulligt. Och han är 13 månader äldre än dig, eller hur?
Men: Ja, ja. Vi skiljer 13 månader. Mm-hmm.
Rachel: Det är fantastiskt. När började du spela fotboll?
Men: Jag spelade fotboll när jag var fem eller sex. Jag spelade med min bror i ett lag som heter Cosmos, ett inomhuslag där vi var fem och sex år gamla. Och, hm, jag minns våra gröna tröjor och varje gång du gör mål blir du som en liten stjärna på ryggen, och tyvärr tror jag inte att jag har kvar den tröjan, men det var riktigt kul för jag ville bara bli lika bra som han.
Rachel: Det är riktigt sött. Tja, jag antar, jag antar att du hann ikapp honom till slut.
Men: (skrattar). Ja.
Rachel: (skrattar). Tja, när du tänker tillbaka på en tid när du var ett barn som du verkligen kunde ha använt lite vägledning från ditt nuvarande jag, vad tänker du på?
Men: Jag tror bara att kontrollera de kontrollerbara. Jag tror att hela livet måste man kämpa sig igenom motgångar. Du uthärdar mycket mentalt, fysiskt, känslomässigt, speciellt inom sport. Och det är okej att göra misstag, det är okej att misslyckas för när man gör det lär man sig mest. Och så jag tror, du vet, att bara vara bekväm i den där kaotiska miljön, för på vägen lärde jag mig att inte alla tränare kommer att gilla mig. Eh, inte alla tränare kommer att värdera mig och uppskatta mig, men du, du vet, måste fortsätta att, du vet, gå in på den här vägen som du vill och för att bli så framgångsrik som du vill och hur du drömmer . Jag tror att bara det rådet skulle hjälpa många av de yngre tjejerna att gilla det, eller, och pojkar som det gjorde för mig.
Rachel: Det är riktigt bra. Och du sa att du var blyg. Var det något som hjälpte dig att komma ut ur skalet lite?
Men: Jag tror att jag var blyg för att min bror bara pratade oavbrutet (skratt), så som, och jag skulle bara följa honom och göra vad han än gjorde, så.
Rachel: Mm-hmm.
Men: Och jag kände mig bekväm med det. Han var, du vet, mer som en ledare när vi var yngre och jag ville bara, du vet, vara som han och alltid runt honom. Så han pratade alltid åt mig. så jag-
Rachel: (skrattar).
Men: ... tänk, um, till slut bröt jag mig ur mitt skal, men jag tror att jag tidigt var bara, jag vet inte, bara blyg och reserverad och sedan kanske fotbollen tog fram den andra sidan i mig. Och när jag blev äldre och jag blev bättre på sporten och jag kunde känna att jag som spelare fick mer självförtroende.
Rachel: Så nästa yngre jag som jag ville fråga dig om är vilka råd du skulle ge dig själv när du skulle komma ut. Och jag ville liksom inleda det här med queer som kommer ut om och om igen i deras liv. Så den här frågan kan gälla en specifik utgivning eller kanske mer när du kommer ut till dig själv eftersom båda är viktiga. Um, så jag antar att det här för mig handlar om att komma ut som kändes väldigt betydelsefull för dig och vilka råd du skulle ge dig själv när du gick igenom det.
Men: Ja, absolut. Jag menar, tillbaka när min bror kom ut till mig när han var senior på gymnasiet, tror jag att det var mot slutet av hans gymnasie-, um, karriär. Um, och han skulle gå vidare till college och han skulle gå till vårlovet och han satte sig ner och han sa till mig att han är, du vet, han är gay och han gillar, um, män och jag, jag visste inte riktigt vad det betydde. Jag var bara glad att han uttryckte det för mig och jag sa: 'Du vet, jag bryr mig inte om vem du älskar, jag stöttar dig i alla fall, och jag älskar dig så mycket.' Och så jag tror att jag har turen att, du vet, jag har, jag har, du vet, tänkt att i den åldern-
Rachel: Ja.
Men: ... för jag visste bara inte vad det betydde, du vet, vi var-
spellistnamnsidéer
Rachel: Definitivt.
Men: ... vi växte upp i en sån vaniljstad och, um, du vet, ingenting var riktigt synligt när jag var ung. Och så när jag gick vidare till college, hade jag den här, du vet, upplevelsen av att se mer synlighet med, um, du vet, queera individer. Och det var, du vet, ett par par, du vet, individer i mitt team som du känner, kom ut som lesbiska, men också bara bi eller, du vet, bara upptäckte sin sexualitet vid den tiden. Och jag förstod det inte riktigt. Jag trodde bara att män kunde vara tillsammans.
Rachel: Japp. Mm-hmm.
Men: Så jag är tacksam att jag äntligen klev in i det utrymmet för då-
Rachel: Definitivt.
Men: ... mycket för mig var vettigt, även om jag hade en pojkvän på college i typ tre och ett halvt år. Jag kände då, du vet, att det var något med mig som kanske vill upptäcka mer. Och, hm, du vet, genom att gå igenom det här som självupptäckt, eh, och flytta till Tyskland och spela där i fem och ett halvt år, jag var verkligen, ehm, mer utsatt för en miljö som var, jag tror mer accepterande av , du vet, um, min sexualitet och upptäckten av mig själv. Och jag gick bara för det. Och jag, du vet, eh, hade riktigt fantastiska upplevelser där och och hittade mig själv mer. Och sedan tillbaka 2012, um, det, som började med NWSL och vi startade ligan, um, och, och gick framåt. Och så jag kände för att komma tillbaka till staterna med ett slags nya perspektiv på livet, men också den här nya känslan jag hade av vem jag var som människa och leva mitt liv, eh, mer autentiskt och i den här sanningen skulle jag kunna tillämpa det på att komma tillbaka hem. Och spelade i NWSL. Och sedan, eh, träffade min tidigare partner, um, och vi var i landslaget tillsammans. Och så småningom 2019, jag menar, vi var tillsammans sedan förmodligen 2012, precis vid den tiden officiellt. Och sedan till, du vet, 2019, kom vi inte ut egentligen för att vi var rädda att vi skulle förlora vårt jobb. Men det var mitt, du vet, det var ett partnerskap där jag kände mig supersäker, bekväm. Um, men jag var, jag var inte, som en offentlig person, jag ville inte göra det, du vet, um, som offentligt för det var det enda i slutet av dagen där jag kunde ha lite privatliv .
Rachel: Ja.
Men: Och så det var vad jag värderade och det var mer anledningen till att jag aldrig pratade om det. Och vi hade samma jobb, så jag var rädd att vi skulle förlora vårt jobb.
Rachel: Ja.
Men: När du spelar på högsta nivå vet du inte hur folk kommer att reagera.
Rachel: Ja.
Men: Och så var jag mer medveten om det. Och sedan, du vet, att få sponsringsavtal och sådana saker, jag var inte säker på hur du vet, människor och varumärken skulle reagera på, på mig och, och henne vid den tiden. Um, men sedan 2019 kände vi bara, du vet vad F det. Som att vi vill leva våra liv sanna och autentiska, och så småningom vill vi bilda familj och gillar, det här är vi. Rätt. Om du inte gillar det, hejdå.
Rachel: Ja.
Men: Um, du vet, du behöver oss mer än vi behöver din typ av mentalitet. Och så jag tror att 2019 var när vi kom ut, um, som förlovade. Och sen var responsen otrolig. Vilket jag aldrig skulle ha trott på en miljon år, tyvärr, vilket är galet att säga högt.
Rachel: Ja. Ja.
Men: Men jag, jag trodde aldrig att det skulle bli så bra som det gjorde, alla våra varumärken och sponsringar. Vi hade till och med fler möjligheter-
Rachel: Det är fantastiskt.
Men: ... efter det gjorde vi det här tillkännagivandet och alla går inte igenom det.
Rachel: Ja. Ja.
Men: Rätt. Alla har inte den erfarenheten. Och så jag, jag visste direkt att okej, det här är en situation där jag känner mig superlycklig och supertacksam över att få berätta den här historien, eh, du vet, en positiv historia om, du vet, ett queer- eller lesbiskt par som, du vet, precis hade kommit ut och, eh, var förlovad och han vill leva det här livet tillsammans. Och så det, det, det finns inget rätt eller fel sätt att göra det på, det är bara hur du känner. Och du måste se till att det är vad du vill, inte vad någon annan vill. Och att den rätta tiden för dig kanske inte är när någon annan frågar dig eller när någon annan, jag vet inte, lägger ut det där. Det är bara, det är, det handlar om hur du känner och hur du vill närma dig det. Och jag kände att den tiden var bra för mig och jag var villig att ta den risken eftersom jag var rädd att jag skulle förlora mitt jobb och andra saker i mitt liv. Så jag gick bara på det och jag kände bara i magen att det var rätt.
Rachel: Ja. Det är riktigt trevligt. Det är verkligen läskigt, särskilt när insatserna är höga så. Och det är, det suger att vi fortfarande är i en värld där du inte var säker på om det skulle kosta dig rekommendationer eller din roll i det här du jobbat så hårt för. Som, men du vet, det är verkligheten. Jag är glad att det gick så bra för dig, men du vet, det är fortfarande riktigt läskigt. Det är riskabelt. Jag tycker att det är så intressant det du sa om den där bristen på synlighet, för jag tror att vi är ungefär i samma ålder, och jag har hört från så-
Men: Ja.
Rachel: ... många kvinnor i den här åldern när de är, som har fått reaktionen som 'Jag visste inte att kvinnor kunde vara homosexuella.' Vilket är, det låter vilt när du säger det högt, men jag tror att vi glömmer det nu eftersom så mycket har förändrats. Som, det var som Ellen och det var det kanske, eller som, kanske ett skämt på en sitcom, du vet, liksom, det var bara så annorlunda. Och jag tror att om du inte såg dig själv, är du precis som 'Okej, jag antar att det inte är jag.' Och precis som hålls, du vet, tänkte inte på-
Men: Ja.
Rachel: ... det igen. Och nu har så mycket förändrats att många kvinnor i trettio- och fyrtioårsåldern och äldre inser att 'Åh, det här är något jag saknade.' Och jag tror att det är, det är så spännande för som du sa, det är den här expansiva processen där du inser att det kan finnas mer för dig. Det är det inte, du förlorar ingenting. Du har, du får öppna dig för något nytt och det är så speciellt.
Men: Rätt. Och jag, du vet, jag, jag var så glad att jag tänkte: 'Okej, det här är vad jag har känt och saknat. Som det här är, det här är några svar nu som jag kan ta med mig. Att nu kan jag typ, du vet, arbeta med det och, och förstå mig själv mer på en djupare nivå,' där innan på college, var jag som, 'vem är jag? Vad gör jag? Varför känner jag så här? Det här är konstigt.' Som, och, och så känner jag nu när jag, från college som steg in i, du vet, min, um, min erfarenhet utomlands, jag kunde göra lite självupptäckt, vilket sedan gav mig ett helt nytt perspektiv på min liv. Och om jag ville vara i ett lesbiskt förhållande eller om jag, du vet, upplevde, du vet, mer av bisexuella erfarenheter. Jag, jag var öppen för vad som helst på den tiden för jag var precis som: 'Vet du vad? Jag skulle kunna vara fri och det här är jag.'
Rachel: Ja.
Men: 'Och låt oss bara se vart det här tar vägen.' Och, um-
Rachel: Det är fantastiskt.
Men: Ja. Och du fyller liksom bara din kopp långsamt och du börjar, du vet, verkligen upptäcka dig själv mer. Och jag, jag är verkligen så tacksam för den upplevelsen. Och, och äntligen vara i en miljö där det var okej att vara jag.
Rachel: Tja, jag vill vända mig lite till att prata om karriärgrejer, för du har uppenbarligen haft den här riktigt långa karriären, liksom fylld med många toppar, men det fanns också några dalar. Så jag ville prata om de råd du skulle ge dig själv när du inte kom med i fotbollslandslaget för damer-
Men: Mm-hmm.
Rachel: ... för jag tror att vi alla går igenom bakslag i karriären, så klart, men med sport tror jag att det förmodligen kan kännas otroligt personligt och insatserna är väldigt höga. Eh, så kanske om du kunde börja med att typ berätta för folk vad som hände om de inte är bekanta med situationen, och sedan de råd du skulle ge dig själv om du var tvungen att göra om allt igen.
Men: Ja. Så jag, um, var i princip 2017, jag tror jag försökte fortsätta att göra laget, varje år skulle du behöva kämpa för kontrakt varje januari vid den tiden där det var du vet, du skulle få ett kontrakt med en medborgare team, och det var inte som en pay-to-play-modell där du blir inbjuden nu, um, när som helst. Och så är det alltid ett blodbad på ett januariläger där vi alla kämpar för att göra laget. Och i början gjorde jag det, men sedan sakta hade jag, du vet, bara, det var nog efter VM 2015 där det började bli lite stenigt. Och jag började inse, 'Okej, som att det kommer andra spelare och tränaren inte nödvändigtvis värderar mig lika mycket som tidigare, även om jag precis spelade 2015 varje match i VM.' Och det var bara, du vet, ett riktigt svårt år för mig. Hm, sakta men säkert slutade jag att bli inringd. Hm, och jag fick ingen anledning till det. Det var aldrig riktigt en, du vet, typ som en stängning. Det var därför det var så svårt för mig att gå vidare i min karriär på den tiden. Och jag var förstörd. Jag blev inte uppringd på ett och ett halvt år, nästan två år. Och precis innan nästa VM får jag ett samtal för att de var i behov av en försvarare. Och jag tror att jag hade bevisat mig själv, eh, under den tidsperioden, och jag gjorde det väldigt svårt för dem att ignorera mig. Du vet, hade precis superlaserfokuset 'Jag vill uppnå det här, och jag vet att jag kan göra det och jag kommer att göra det.' Och jag är, som jag sa tidigare, jag gjorde det bara svårt för dem att ignorera mig. Och så slutligen ringde min dåvarande tränare mig. Vi diskuterade inte riktigt den sista-
Rachel: (skrattar).
Men: ... du vet, två år för att jag sa: 'Jag är i ett annat utrymme nu. Jag är i en annan mentalitet, du vet. Jag är superfokuserad på var jag är. Jag vill inte ta upp det förflutna. Låt oss liksom gå framåt. Vad vill du att jag ska göra? Jag är här för laget, jag är här för dig, och låt oss få det att hända. Rätt? Som, jag, jag är, jag är öppen för allt du behöver från mig, eh, för att hjälpa det här laget att bli framgångsrikt. Så det slutade med att jag blev kallad tillbaka till det sista lägret innan laget valdes för 2019.
Rachel: Wow.
föremål med bokstaven o
Men: Och på något sätt kom jag tillbaka i laget precis innan det betydde mest, och det slutade med att vi åkte till VM och det slutade med att vi vann. Och jag spelade faktiskt inte så ofta som de gjorde 2015 och 2011. Men jag fick en chans att gå in i två matcher. Och sedan finalen, jag var tvungen, hon ropade på mig, eh, när en av våra högerbackar, hm, Kelly O'Hare, som är min lagkamrat nu, hade hon tyvärr en allvarlig huvudskada. Det var som en hjärnskakning så precis innan paus. Så då får jag ett samtal till, att gå in och fylla hennes plats-
Rachel: Wow.
Men: ... i andra halvan av finalen. Och jag kunde inte tro det. Jag var precis som, 'Okej, det är därför jag är här. Det är precis därför.'
Rachel: Ja. [ohörbart 00:15:41] du tillbringade år med att förbereda dig för detta.
Men: Ja. Som, bara dessa, dessa 45 minuter. 'Det är därför jag är med i det här laget just nu.' Och vi hade 0-0 vid den tiden. Så jag var så tacksam att jag kunde hjälpa laget att vinna.
Rachel: Ja.
Amerikanska pojknamn
Men: Och vi vann två, ingenting. Och så det, det är typ den där upplevelsen. Men jag försökte alltid vara positiv. Det är lätt att komma, du vet, in i ditt huvud och, du vet, säga alla saker och anledningar till varför, du vet att du inte är där. Men jag ändrade omedelbart det perspektivet. Jag, tro mig, det var en riktigt mörk tid.
Rachel: Ja.
Men: Och jag minns, du vet, eh, eh, precis som att jag bara ville sluta. Och jag var så frustrerad, jag var så arg länge. Men då sa jag: 'Vet du vad? Det är liksom inte jag. Jag, jag vet hur bra jag kan vara och jag vet hur jag kan hjälpa det här laget. Så låt mig slå på det, vända det till ett positivt och och börja jobba.'
Rachel: Ja. Det är vettigt. Och ibland hjälper det att låta sig själv ha den där mensen först-
Men: Mm-hmm.
Rachel: ... bara för att vara arg och att må dåligt, och att inte prata ur sig själv, eller försöka fixa det-
Men: Rätt.
Rachel: ... eller gå till gymmet direkt. Ibland måste man bara vara upprörd...
Men: Mm-hmm.
Rachel: ... och arg, och sedan kan du ta dig igenom det. Men du tänker: 'Jag, jag ska, jag kommer dit så småningom. Men idag finns det lite tid för att vältra och sörja och bara, du vet, må dåligt,' och det finns inget du kan göra. Men det låter som att du verkligen skapade en nivå av fokus som jag bara är kär i. För det är svårt nog att träna, men att träna när du är lite nere, när du redan är, när du kommer från en sån där sårbar position, kan jag föreställa mig är så mycket svårare.
Men: Det är det. Det är riktigt svårt. Ja. Men du måste bara driva igenom. Och sedan, du vet, som idrottare, du vet, allt är i fara, eller hur? Men det är det värt i slutändan om det går. Och så du vet aldrig det svaret förrän du försöker.
Rachel: Så det sista, um, missa jag vill fråga dig om är lite nyare. Och jag ville fråga dig om råden du skulle ge dig själv som nybliven mamma. Så när folk lyssnar vet du förmodligen att du är mamma till Sloan och Ocean, som är väldigt unga. Så du var en nybliven mamma för inte så länge sedan, vilket är en känd, riktigt svår period. Och jag är nyfiken på vad du, vilket råd skulle du ge dig själv när du ser tillbaka nu?
Men: Um, jag skulle bara säga (skrattar) spänn fast för (skrattar), ingenting går någonsin som planerat. Du kan förbereda allt du vill, förbereda dig för, du vet, allt och allt. Um, men det är egentligen bara från dag till dag, du måste vara villig att, um, typ bara vara öppen för vad som än kommer. Och du måste alltid tänka på vad händer om som mamma. Så, eh, det är ungefär som en spontan vardag. Jag, jag vet aldrig vad dagen kommer att ge. Jag är så förberedd jag kan vara, men vissa dagar kan barnen vara fantastiska, vissa dagar är de fruktansvärt sjuka, vissa dagar kommer de att få raserianfall, vissa dagar, du vet, kommer allt att flyta på perfekt. Och, du vet, alla måltider kommer att ordna sig. Jag menar, jag, jag tror bokstavligen att, um, jag skulle säga till mig själv att bara spänna fast för, um, du måste se till att du är, du är öppen för allt som är, du vet, att det kan hända. Och tålamod kommer att vara nyckeln.
Så oavsett hur mina barn beter sig eller känner sig, eller så försöker jag alltid vara lugn på det sätt som jag pratar med dem också. Um, du vet, om de skriker och skriker och då jag skriker och skriker och säger, 'Sluta, eller gör inte det eller det', du vet, det är bara inte så jag närmar mig, um, du vet, hur jag är föräldraskap. Och så jag känner att om jag håller mig konsekvent, även om jag ibland vill skrika, och du måste precis som, du vet, du blir arg och du är frustrerad och du behöver bara två minuters paus och du vill låsa in dig själv skafferiet. Men jag, jag försöker hålla mig så lugn jag kan och har liksom, du vet, ett stadigt, stadigt svar.
Och då tror jag att barn, små barn, i slutändan inte förstår varför de känner på vissa sätt som de känner, oavsett om det är riktigt glada, ledsna, frustrerade, alla saker, eh, och alla känslor . Jag skulle säga till mig själv att bara låta det hända. Och, um, bara omfamna dem mer istället för att berätta för dem vad de ska göra åt det. Eftersom jag skulle säga till Sloan redan nu, för ibland förstår hon inte sina känslor som du vet, jag försöker bara ge henne en kram och trösta henne och omfamna henne för jag säger alltid, 'Hör du, det är okej att känna så att du känner.' Um, men om hon säger att kasta saker eller slå något, eller jag alltid tycker: 'Det är okej att du känner dig upprörd eller ledsen eller arg eller frustrerad, men det är inte okej att kasta dina saker eller din mat eller... Så jag vill tillåta och ge utrymme för alla känslor och känslor eftersom jag tyvärr som barn inte tycker att jag uttryckte mina känslor och känslor tillräckligt. Så jag tror att du kanske säger till mitt yngre jag innan du skaffar barn bara låt dina barn känna dessa känslor och, och bara omfamna, eh, raserianfallen och-
Rachel: (skrattar).
Men: ... eh, skriken och gråten och allt det där, för det är känslor också. Och de är lika viktiga som att vara glad och upprymd och glad.
Rachel: Jag tycker att det är ett bra råd till nyblivna föräldrar. Men jag tycker också att det är ett bra råd för vuxna att bara låta sig känna vad de känner och, och nämna, vad de känner och förstå varför. Jag tror att många människor kämpar med, du vet, de, de vet att de känner något, men det är svårt att namnge det eller att förstå varför de, du vet, kanske utspelar sig eller gör något som de gör. t, de ser tillbaka och de ångrar sig. Så jag tror bara. vi alla kan förmodligen tjäna på att pausa och tänka på våra känslor, men inte försöka stoppa dem. Men jag föreställer mig att du som förälder förmodligen vill gå in och fixa det, och det är verkligen svårt att bara ta ett steg tillbaka och låta dem känna vad de känner utan att ingripa.
Men: Rätt. Och bara ge dem tid att bearbeta.
Rachel: Definitivt. Okej, Ali, min sista fråga till dig, eftersom det här handlar om råd, är vad är det bästa rådet du någonsin har fått?
Men: Okej. Så Sue Bird berättade faktiskt detta för mig, och jag tror att det var från Will Smith, ett citat från honom. Jag, eh, vi kanske kan kolla det här.
Rachel: (skrattar).
Men: Men, eh, när jag verkligen gick igenom den där svåra tiden, åkte vi på semester, um, med henne och, och Megan och jag hade frågat dem båda. Jag sa som: 'Vet du, vad ser du? Hänger jag ut mina stövlar? Som, är jag så dålig? Som, är jag inte... Som vad gör jag inte? Som vad är det jag inte ser? Det här är galet. Men hon hade sagt det här till mig som jag hade genomfört varje, ända sedan dess, och sedan sa hon, 'Som idrottare, eller bara som människa, um, om du håller dig redo, behöver du aldrig göra dig redo .'
Rachel : Rachel här. Så vi kollade faktiskt detta, bara för att vara säker. Det visar sig att Will Smith är känd för att säga: 'Så om du håller dig redo, behöver du inte göra dig redo.' Och det är så jag sköter mitt liv. Men Dejuan Walker AKA Suga Free skrev och framförde singeln från 1997 med titeln If You Stay Ready och den innehåller texterna, om du förblir redo, behöver du inte göra dig redo.
Men : Och det är den mentaliteten som jag tog med mig i min träning för att förbereda mig för att komma tillbaka till landslaget under den där tumultartade tiden. Och den där skrämmande, konfronterande tiden som jag hade, eh, de där två åren där jag hade typ av hela den här självupptäckten, men det var alltid i bakhuvudet eftersom jag visste att det var ett möjligt telefonsamtal som skulle komma. Och jag behövde vara redo för den möjligheten för om jag inte var förberedd och jag inte var redo, skulle jag inte klara det. Så jag tror att det rådet var guld för mig i det ögonblicket. Och jag bara, um, jag tog det med mig, eh, genom de där, du vet, två år och, och så kom det så småningom tillbaka. Och, eh, allt var vettigt då. Och så jag är verkligen tacksam för att hon, du vet, gav mig det rådet och det där citatet för att verkligen fortsätta, eh, för att, du vet, uppnå det jag ville då.
Rachel: Tja, det är en riktigt härlig anteckning att avsluta det här med, och riktigt bra råd. Jag tror att det kan gälla många olika situationer. Så, Ali Krieger, tack så mycket för att du är här, är vår första gäst, delar dina kloka ord med våra lyssnare, och vi är så glada att se vad du gör härnäst.
Men: Tack. Jag uppskattar inbjudan och jag kan inte vänta med att fortsätta på den här vägen och, eh, stödja SelfGrowth och din podcast.
Rachel: Tack så mycket. Advice To My Younger Self producerades av Hayley Fager och Rachel Miller, och redigerades av Hayley Fager. Peyton Hayes är vår ljudproduktionskoordinator och Jake Loomis är vår ljudtekniker. Caitlin Brody och Sergio Kletnoy är våra talangbokare.
Transkription tillhandahållen av Rev.com.
Läs mer:
- 12 coola men underhållande podcaster att sätta på när du behöver vila eller återhämta dig
- Cody Rigsby går in i sin författareera
- RHONY Jessel Taank skulle säga åt sitt yngre jag att hålla käften mer – och stressa mindre
