Zayn Malik har varit uppriktig om sin kamp med ångest. Nu öppnar han upp om ett nytt hälsoproblem han har ställts inför. I ett utdrag ur hans kommande bok, Zayn , säger Malik att han utvecklade en ätstörning när han var i One Direction – och han insåg inte att det var ett problem förrän han lämnade bandet.
dyrka lovsånger
Något jag aldrig har pratat om offentligt tidigare, men som jag har kommit överens med sedan jag lämnade bandet, är att jag led av en ätstörning, skrev Malik i ett utdrag som erhållits av Solen . Det var inte som om jag var orolig över min vikt eller något liknande, jag gick bara i dagar – ibland två eller tre dagar i sträck – utan att äta något alls. Det blev ganska allvarligt, även om jag vid den tiden inte kände igen det för vad det var.
Malik säger att hans ätstörning var ett sätt för honom att hantera sin hektiska värld. Jag kände inte att jag hade kontroll över något annat i mitt liv, men mat var något jag kunde kontrollera, så det gjorde jag, sa han. Jag hade gått ner så mycket i vikt att jag blivit sjuk. Arbetsbelastningen och tempot i livet på vägen tillsammans med pressen och påfrestningarna från allt som pågick inom bandet hade illa påverkat mina matvanor.
Jennifer J. Thomas, Ph.D., meddirektör för Eating Disorders Clinical and Research Program vid Massachusetts General Hospital, säger till SelfGrowth att det inte är ovanligt att matrestriktioner härrör från saker förutom viktrelaterade problem. Ungefär 20 procent av tiden kommer anorexi att uppstå utan form- och viktproblem, säger hon och noterar att detta kallas fettfri fobisk anorexia nervosa.
Faktum är att kontroll kan vara en stor faktor vid anorexi, legitimerad klinisk psykolog Alicia H. Clark , Psy.D., säger till SelfGrowth. Det handlar verkligen om att mat och hunger kontrolleras när inget [annat] känns i kontroll, säger hon. Ashley Sheil, L.M.F.T., platschef på The Renfrew Center of Charlotte, håller med. Ätstörningsbeteenden används ofta för att hjälpa individer att hantera stressorer, och dessa stressorer inkluderar ofta många faktorer som ligger utanför deras kontroll, säger hon till SelfGrowth. När livet blir stressigt och vi inte kan ändra våra omständigheter, ger kontroll av vårt matintag en tillfällig känsla av ordning och lättnad.
manligt polskt namn
Thomas säger att Maliks omedvetenhet om att han hade ett problem inte heller är ovanlig, särskilt eftersom hans ätstörning inte berodde på problem med kroppsbilden. Men även om någon säger att de inte har att göra med ätstörningar, eller om de bara inte inser det, kan experter vanligtvis dra slutsatsen att det finns ett problem baserat på patientens beteende.
Per Sheil, några av de vanligaste varningstecknen på en ätstörning inkluderar besatthet kring mat, förvrängd eller negativ självbild, tillbakadragande från normala sociala aktiviteter, ovanliga matritualer och förändringar i humör. Det är viktigt att notera att en person kan ha symtom på mer än en diagnos eller kanske inte helt uppfyller de diagnostiska kriterierna för en specifik sjukdom men kan ändå behöva hjälp, säger hon.
Om någon har fettfri fobisk anorexi, arbetar läkare vanligtvis med att normalisera sina matvanor och öka sitt kaloriintag för att hjälpa dem gå upp i vikt, säger Thomas. Mycket blir hjälpt av att någon äter mer, säger hon. Efter det kommer läkare ofta att arbeta för att ta reda på varför en patient har ett behov av kontroll och sedan hjälpa dem att bättre hantera sina känslor så att de inte tar till oordnade ätande i framtiden.
Beroende på svårighetsgraden av en persons tillstånd kan samtalsterapi ge viss fördel. Det handlar om att försöka komma till kontrollbiten och hitta andra sätt att utöva kontroll som är mindre störande, säger Clark. Människor säger att de blir pigga av att veta att de kan kontrollera sin hunger och andra människor kan inte – de måste lära sig att kontrollera andra saker i livet som betyder mer och omfamna sin kropp och dess behov.
bilar med bokstaven u
Släkt:
- Sångaren Zayn Malik ställde in en show på grund av en allvarlig ångestattack, och här är varför du inte borde hålla den mot honom
- Joey Julius inlägg om hetsätningsstörning påminner oss om att män också får ätstörningar
- 6 tecken på att din träningsvana kan vara en förklädd ätstörning
Titta på: Iskra Lawrence säger till sig själv att hon är vacker varje dag
