11 experttips för att hitta rätt bh-storlek och passform

För många människor hamnar behåshopping någonstans på den känslomässiga skalan mellan direkt nedslående och totalt traumatisk, och detsamma kan sägas om själva bärandet av dessa behåar. Många kvinnor bär obekväma behåar som gräver sig in i huden, glider av axlarna och skapar besvärliga spillsituationer - och sedan sliter av dem från kroppen så fort de kommer hem. Mycket av detta kan spåras tillbaka till underklädesbutiken: Om du inte vet hur du hittar rätt bh (eller ens rätt bh-storlek!), kommer du inte att få en som är bäst för dig. Enkelt uttryckt får kvinnor inte det stöd de behöver för att få det stöd de behöver.

För att se till att du får ut det mesta av den här upplevelsen kontaktade jag tre stylister och experter på bh-passning som gav en detaljerad sammanfattning av tips du bör tänka på när du köper en bh. Deras råd, från att bryta ner bh-komponenter till kontrollanta tecken när din bh är för liten eller för stor, är användbara för kvinnor i alla åldrar och storlekar. Läs vidare för 11 saker varje BH-bärande person borde veta.

Kupor håller brösten på plats, men bandet står för cirka 90 procent av det faktiska stödet (bandlösa behåar finns av en anledning). Så även om remmarna kan verka som att de är där för att hålla upp din byst, är de verkligen till för att hjälpa till att hålla din kupa jämn med din kropp och forma ditt bröst. Faktum är att om både ditt band och din kupa sitter bra bör du kunna glida av dina remmar och ta några steg medan din bh håller sig på plats, säger bh-experten Kimmay Caldwell från Hurra Kimmay säger till SelfGrowth.

Precis som med andra notoriskt svåra att handla artiklar, som jeans, finns det en stor variation i hur behåar av samma storlek passar från märke till märke, även från en stil till en annan. Det är därför experter säger att kvinnor bör känna till både sin verkliga storlek och sin systerstorlek. Om en bh inte passar i din vanliga storlek kan den fungera i din systerstorlek.

Tumregeln är följande: Går du upp i bandet, gå ner i koppen och vice versa. Till exempel kan en 32C möjligen passa en 30D eller en 34B. Om du är en 34C, kanske du hittar behåar som passar bättre i en 36B eller en 32D.

manliga japanska namn

Att känna till din systerstorlek är användbart för att ta hänsyn till storleksskillnader mellan märken. Det är också en bra resurs om din riktiga storlek är svår att handla för. Personer med mindre band och stora kupstorlekar, eller större band och mindre kupstorlekar, kommer att ha mest nytta av systerstorlek.

Din bh-storlek är ett förhållande som kombinerar måtten på din kupa (bokstäverna AA-M) och bandstorleken (numrerade 28-44). Det är en riktigt bra idé för alla kvinnor att få en professionell bh-passning i en butik – du kan bli förvånad över vad en bh-expert kommer att säga till dig, som att du har burit fel storlek hela ditt vuxna liv. Du kan också mäta dig hemma med lite tejp.

För att mäta hemma behöver du två mått: runt ryggen och under bysten för din bandstorlek, och runt ryggen över bröstvårtorna för din kupastorlek. Du drar sedan av skillnaden. Till exempel, om din byst mäter 35 tum och din underbyst (eller bröstkorg) 32 tum, kommer du att vara en 32C eftersom 35 minus 32 är lika med 3, och den siffran motsvarar bokstaven C i alfabetet.

Dess helt normalt och riktigt vanligt att ha ett bröst som är större än det andra . Om skillnaden är tillräckligt stor för att göra bh-shopping ännu mer komplicerad än vad den redan är, Cora Harrington , underklädesexpert och författare till den kommande boken I intim detalj: Hur man väljer, bär och älskar underkläder , föreslår passning till det större bröstet. Om du vill kan du jämna ut utseendet genom att lägga till en bh-kotlett på det mindre bröstet, eller skaffa en bh med avtagbara kuddar och ta ut dem på den stora sidan.

Om dina bröst rinner ut runt kupans kanter, kan de lägga mycket extra vikt på remmarna – och du kan komma på att du drar remmarna spända för att hålla dem i schack. Hur som helst, dina axlar skulle förmodligen tjäna på större kupor.

namn på apor

Dina remmar kan också gräva in i dina axlar om ditt band är för löst, vilket gör att dina remmar gör allt arbete. Ta en titt bakom dig i spegeln: Om dina remmar dras så hårt att de drar upp remmen är den förmodligen för stor eller för utsträckt för att göra sitt jobb.

sång & lovsång

En annan sak är om mittröret, eller mittpanelen på framsidan av din behå mellan kupor, flyter bort. Den ska ligga platt mot mitten av bröstet. Och uppenbarligen, om kuporna gapar för att dina bröst inte fyller dem hela vägen, kanske du vill gå ner en kupstorlek.

När du har rätt bandstorlek bör du kunna passa in fingret mellan ryggen och remmen med bara ungefär en tums stretch. Ditt band är för litet om bygeln klämmer eller gräver i din bröstvävnad. Men lösare är inte bättre när det kommer till stöd. Caldwell noterar att de flesta tror att lös betyder mer komfort (tänk: kaftans eller träningsbyxor), men det fungerar inte för behåar. Kom ihåg att bandet är det som åstadkommer det mesta av att hålla upp brösten, så ett löst band som åker upp mellan dina skulderblad kommer inte att ge det stöd du behöver och göra dig mindre bekväm i längden.

För att hålla ditt band så pass bra som möjligt så länge som möjligt rekommenderar Caldwell att du börjar med att bära din behå på den lösaste kroken, så när din bh börjar kännas sliten kan du använda den andra och sedan tredje kroken för mer grepp.

Enligt 2016 en undersökning av 2 000 shoppare av underklädesåterförsäljaren Rigby & Peller är de mest populära storlekarna för kvinnor i hela landet mellan 32DDD och 34G (det är 32E och 34F i brittiska bh-storlekar). Fler märken erbjuder behåar i en rad större storlekar, ibland märkta som plus size, hel byst eller helfigur. De betyder alla lite olika saker:

-Kvinnor med litet band och stor kupstorlek övervägs full byst . Det inkluderar storlekar på en DD-kopp eller större och ett 36-band eller mindre. Full byststorlekar inkluderar storlekar som 28G, 30F, 32E och 34H.

- Plus storlek för behåar har en bandstorlek på 38 eller större.

- Helfigur omfattar storlekarna DD+ med ett 38 eller större band. Alla helfigursbehåar är också plus size, men inte alla plus size-behåar är fullfigur: En 38F skulle betraktas som helfigur och plus size, men en 40B skulle vara bara plus size.

spellistans namn

Helst bör dina bh-alternativ komplettera din garderob. Du vill ha stilar som är mångsidiga, men tillräckligt bekväma för att ta dig från dag till natt. Du vill också ha flera behåar så att du inte sträcker ut en behå för snabbt. Experterna jag pratade med var överens om att alla borde ha åtminstone:

-Två behåar i traditionell stil, som en slät T-shirt-bh i din hudton, eller i svart, som skulle täcka cirka 70 till 80 procent av din garderob.

-En sport-bh som minimerar studs under fysiska aktiviteter, men som inte hindrar din prestation. Du kanske vill ha olika behåar med olika nivåer av stöd för aktiviteter med hög effekt som löpning kontra yoga eller Pilates. (Dessutom, om du tränar mycket vill du ha flera så att du inte ständigt tvättar dem.)

-En cabriolet bh som kan vara axelbandslös, racerback, grimma eller kors och tvärs för toppar med ovanliga urringningar och för formella tillfällen.

bil med bokstaven s

-En bh eller bralette utan bygel som du kan bära när du reser eller slappar. Se bara till att du kan justera remmarna för att få bästa passform.

Tyget och tekniken i en behå är också viktigt att ta hänsyn till, Jenny Altman, modestylist och underklädesexpert från bloggen Jag älskar en bra , säger till SelfGrowth. Det är därför det är viktigt att ställa några frågor till dig själv när du väljer ett tyg: Vad behöver du att BH:n ska göra för dig? Leder det bort svett? Vill du ha en spetsdetalj? Eller har du känslig hy och behöver ett mjukare tyg?

Experterna jag pratade med sa att beroende på din storlek, hur väl du tar hand om dina behåar (kasta dem aldrig i torktumlaren!), och hur många du har på rotation, bör en bra, grundläggande behå hålla ungefär ett år. Att tvätta dem försiktigt för hand (efter vanligtvis tre till fyra användningstillfällen) och rotera dina behåar (det vill säga att inte bära samma flera dagar i rad) hjälper också till att hålla banden från att sträckas ut för snabbt. Men oavsett vad du gör måste du säga hejdå någon gång, så håll utkik efter tecken, som att bandet kryper upp för dig och säger att det är dags att shoppa bh.