Att träna är jobbigt som fan – även innan du går till gymmet. Ibland räcker inte de bästa avsikterna, som att ställa in ett tidigt larm eller packa sneakers i din arbetsväska, för att få dig psykad om det ansträngande träningspasset du har planerat. Sanningen är att varje dag inte kommer att kännas som en fitnesssaga, så var inte så hård mot dig själv. Dessutom är det helt okej att hoppa över enstaka träningspass. Att ta extra tid att återhämta sig kan faktiskt hjälpa dig att nå ditt träningsmål snabbare (hi foam roller!).
Men innan du slår snooze eller beger dig till happy hour med svettfri gymutrustning, fundera på om du hoppar över ett pass eller spelar fitness hooky on the reg. Det heter arbetssätt ut av en anledning – du måste dyka upp och göra något för att se resultat. Om du behöver lite inspiration innan du börjar träna, prova dessa 17 sätt som riktiga kvinnor motiverar sig själva att få #UpNOut.
