Den här artikeln är en del av All the Rage, ett redaktionellt paket som gräver i vetenskapen om ilska. SelfGrowth kommer att publicera nya artiklar för denna serie hela veckan. Läs mer här .
namn på lyxbutiker
Det finns inget som är som att gå till gymmet när du känner att du håller på att explodera. Ilska kan få dig att känna dig kraftfull och, som SelfGrowth tidigare rapporterat, finns det fysiologiska skäl till det. En ökning av stresshormoner, inklusive kortisol och adrenalin, kan faktiskt få dig att känna att du kan springa snabbare, lyfta tyngre eller bara träna hårdare. Det finns många anledningar till att dämpa den känslan av oövervinnlighet – nämligen risken för skador – men raseripass kan vara fantastiskt eftersom de ofta gör att vi känner oss mindre arga efteråt. Japp, den där brännande irritationen ersätts med tillfredsställelse och en djup känsla av prestation. Ganska trevligt, eller hur?
När känslan slår till har vi den perfekta spellistan för att sätta tonen. Dessa punk- och rocklåtar sträcker sig över flera decennier – men de har alla ett par saker gemensamt: skrikande gitarrer, dynamisk sång och solida, drivande trumslag. Vi staplade listan med klassiker från The Runaways, Nirvana, Ozzy Osborne och Alanis Morissette – men slängde också in några nyare hits från The Linda Lindas och Paramore. Även om spellistan börjar starkt, hoppas vi att du avslutar ditt träningspass med en lite lugnare och klarsynt känsla, vilket är exakt varför vi avrundade den här listan med optimistiska låtar från The Strokes, Weezer och The Verve.
bilar med bokstaven w
Bläddra bland låtarna nedan på Spotify eller fortsätt att scrolla för hela spellistan. Framför allt: Vi hoppas att du lyfter, springer eller cyklar säkert – och att du känner dig mycket bättre när du når mållinjen.
Hela spellistan:
- Cherry Bomb av The Runaways
- Breathe av Prodigy
- Heads Will Roll av Yeah Yeah Yeahs
- Rebel Girl från Bikini Kill
- Bulls on Parade av Rage Against the Machine
- I Wanna Be Sedated av The Ramones
- Crazy Train av Ozzy Osbourne
- Celebrity Skin by Hole
- Kula med fjärilsvingar av The Smashing Pumpkins
- Bara glad när det regnar av sopor
- I Was a Teenage Anarchist av Against Me!
- åh! av The Linda Lindas
- I Love Rock 'n Roll av Joan Jett and the Blackhearts
- I Fight the Law av The Clash
- Korgfodral från Green Day
- This Is Why av Paramore
- Monkey Wrench av Foo Fighters
- You Oughta Know av Alanis Morissette
- Come As You Are av Nirvana
- Supermassivt svart hål från Muse
- Howlin’ For You av The Black Keys
- Blev kär i en tjej av The White Stripes
- Under täckmantel av mörkret av The Strokes
- (If You're Wondering If I Want You To) I Want You To av Weezer
- Bitter Sweet Symphony av The Verve
