Du vet redan att det är bra för din relation att få regelbundna orgasmer (för att inte tala om din partners ego!). Det är också ett roligt, gratis och, ja, tillfredsställande form av underhållning, och det kan till och med bränna kalorier och minska stress.
namn på mentorskap
Men här är en annan sovrumsbonus: Att vara upptagen regelbundet förbättrar inte bara ditt liv, det kan förlänga det också. Vi frågade den certifierade sexterapeuten Lou Paget, bästsäljande författare till Det stora O , för de 5 bästa fördelarna med O-ing när du kan:
1.Orgasmer håller dina tjejdelar friska. Den extra stimuleringen får blod att rusa in i könsvävnaden, vilket håller den smidig och fräsch. För bästa resultat, ha en orgasm minst en gång i veckan. Är det den tiden på månaden? Studier visar att att få orgasmer medan moster Flo är i stan faktiskt skyddar mot endometrios, ett potentiellt farligt livmodertillstånd som kan leda till infertilitet.
2. Orgasmer erbjuder kraftfull smärtlindring. Vissa studier tyder på att en god orgasm kan mer än fördubbla en kvinnas tolerans för smärta. Dessutom är det ett analgetikum, inte ett bedövningsmedel, vilket betyder att det dämpar smärta utan att påverka känsligheten för beröring - en kritisk ingrediens när sex står på menyn.
3.Orgasmer kan skydda din ticker. Sexuell aktivitet och orgasm har visat sig minska stress på grund av ökningen av oxytocin, det så kallade 'goshormonet', som uppstår vid orgasm. Dessutom visar studier att orgasmer sänker blodtrycksnivåerna - åtminstone bland kvinnor - och högt blodtryck kan leda till hjärtinfarkt.
4.Orgasmer hjälper dig att sova bättre. Förutom att öka tilliten, bindningen och bindningen, utlöser post-O-hormonet oxytocin en kaskad av kroppsliga händelser, inklusive frisättning av andra må-bra-hormoner som kallas endorfiner. Dessa endorfiner har ofta en lugnande effekt. Så det är ingen överraskning att de flesta av oss har haft en fantastisk natts sömn efter riktigt bra sex.
5.Orgasmer kan hjälpa dig att hålla dig i form och gå ner i vikt. Att vara upptagen i 30 minuter värmer inte bara upp din honung, utan det bränner också kalorier. I själva verket, enligt vissa uppskattningar, kan du bränna upp till 200 kalorier med en varm och tung halvtimmes session (som teoretiskt - och förhoppningsvis - skulle inkludera en orgasm eller tre).
--Amy Paturel
Relaterade länkar:
Vår 2011 års Casual Sex Survey
Quickie sätt att stressa ner
Gå ner 8 pund på 1 vecka!
--
För dagliga hälsotips följ SelfGrowth på Facebook och Twitter.
Få SelfGrowth på din iPad!
