Den kroppspositiva rörelsen har gått långt mot att skina ett korrekt och accepterande ljus på större kroppar. Men missuppfattningarna kvarstår. En som jag ser varje dag som tränare är att många fortfarande tror att det inte går att bli större och vältränad. Stereotypning lever och mår bra inom fitnesssfären, ett faktum som stora, vältränade kvinnor som jag känner alltför väl. Det är därför som min kolumn förra månaden om den partiska behandling som många kvinnor i stora storlekar möts av på gym drabbade en nerv och fick resonans hos så många människor.
Att bredda människors förståelse är upp till oss – vi har makten att berätta nya historier och slita bort de etiketter som inte längre gäller. Vi kan stänga gapet och låta världen se kraften och styrkan som kan komma från större kroppar.
bilar med bokstaven v
Hur kan vi göra detta? Vi måste helt enkelt visa dem! Upprepat. Att berätta en ny historia kommer att förändra de negativa idéer som har blivit förankrade i vårt samhälle. Sociala medier spelar en stor och viktig roll i detta. Medan bilder av kvinnliga idrottare med större kroppar sällan finns i mainstream media, är Instagram full av kraftfulla kvinnor som är dedikerade till utmanande stereotyper när det kommer till fysisk kondition och större kroppar. Och jag är dedikerad till att göra dessa kvinnor mer synliga, så att andra kan utnyttja inspiration och veta med säkerhet: Det kan göras.
Som tränare i plusstorlek med insatser i spelet har jag gjort mina läxor och hittat en kickass lista över idrottare att dela med dig. Dessa kvinnor leder ansvaret för att avskaffa viktstigma och fitnessstereotyper. De krossar obotligt negativa antaganden med sina bara händer och tar inga fångar.
Lär känna dessa damer som förändrar spelet. Ännu bättre, gå med dem!
bilar med bokstaven k1. Morit Summers @moritsummers
Instagram-innehåll
Detta innehåll kan också ses på webbplatsen det har sitt ursprung från.
Morit är en personlig tränare, styrkelyftare och fitnessexpert för Lane Bryant baserad i New York City. Följ denna elaka kvinna så hittar du bilder och videor med otrolig styrka tillsammans med fantastiska resurser för nya träningsrörelser. Jag besöker Morits konto ofta för att få nya idéer och inspiration till mina egna träningspass.
