7 tecken på ägglossning du definitivt borde känna till

Ägglossning är en normal del av din menstruationscykel, men hur mycket vet du egentligen om det – förutom att det sker på månadsbasis? Tydligen händer det mycket i din kropp när din äggstock släpper ett ägg — vissa saker kanske du märker och andra gör du förmodligen inte.

Ägglossningen sker vanligtvis i mitten av din cykel, vilket skulle vara 14 dagar före menstruationsstarten om du har en genomsnittlig 28-dagarscykel, enligt Mayo Clinic . Men om du inte har en 28-dagarscykel (och det är vanligt att inte göra det), kan det hända under de fyra dagarna före eller efter den mittpunkten. Men varje kvinna är olika, och det är också möjligt att du kan ha ägglossning var som helst mellan dag 11 till dag 21 i din cykel, enligt American Pregnancy Association .

Om du tar ett hormonellt p-piller och använder det enligt anvisningarna, har du inte ägglossning, Lauren Streicher , M.D., en docent i klinisk obstetrik och gynekologi vid Northwestern University Feinberg School of Medicine, berättar för SelfGrowth. Hormonerna i p-piller, särskilt progesteron, lurar din kropp att tro att du är gravid, förklarar hon. Och uppenbarligen, när du är gravid, har du inte ägglossning. Medan du fortfarande har ägglossning med kopparspiralen, tros hormonella spiraler delvis undertrycka ägglossningen, enligt Mayo Clinic , vilket innebär att det kan hända ibland. (Men spiralen tunnar också ut livmoderns slemhinna och hjälper till att förhindra att spermier når ett ägg, om ett släpps ut, vilket hjälper till att hålla dig från att bli gravid.)

Så oavsett om du försöker bli gravid eller precis tvärtom, här är vad som händer där när du har ägglossning.

Hela den biologiska poängen med ägglossning är att du ska bli gravid och under denna tid vill din kropp hjälpa till att flytta spermier in i livmodern, säger Dr. Streicher. På grund av en ökning av östrogen blir ditt livmoderhalsslem tjockare (vilket är bra för spermier) och ser ungefär ut som äggvita. Du kanske till och med kan kontrollera ditt livmoderhalsslem för att se om det är den tiden; när du har ägglossning kan du lägga den mellan två fingrar och sträcka ut den lite. Det är en mycket betydande förändring från ditt normala livmoderhalsslem, säger Dr Streicher.

Detta händer inte alla, men vissa kvinnor kommer att känna lite smärta när de har ägglossning. Det är känt som mittleschmerz, som är tyska för medelsmärta, och det händer när ägget släpps från en follikel på din äggstock. Normalt känner du inte det, men ibland kan du få in vätska där, och det är som en cysta som spricker, säger Dr Streicher. Nivån av smärta kvinnor känner kan verkligen variera, med vissa säger att de bara märker ett litet stick, medan andra går till akuten och tror att de har blindtarmsinflammation, säger Dr Streicher.

kvinnliga bibliska namn

När du har ägglossning dämpas ditt immunförsvar tillfälligt för att låta spermier överleva och skyddas från en attack från ditt immunsystem. Och det kan lämna dig öppen för att bli sjuk. Forskning inom Journal of Leukocyte Biology förklarar att det finns en period av sårbarhet i immunsystemet kring ägglossning, vilket kan göra dig mer mottaglig för infektioner som svampinfektioner eller sexuellt överförbara sjukdomar.

Det är ingen stor förändring, som att din livmoderhals plötsligt känns som en marshmallow, men runt ägglossningen mjuknar livmoderhalsen lite och öppnar sig något för att ge plats för spermier, Jessica Shepherd , M.D., en biträdande professor i klinisk obstetrik och gynekologi och chef för Minimally Invasive Gynecology vid University of Illinois College of Medicine i Chicago, berättar för SelfGrowth. Detta går tillbaka till ägglossning som gör att din kropp är standard för att bli gravid - dessa små förändringar kan hjälpa till att få graviditeten att hända.

Du kanske har hört att vissa kvinnor tar sin temperatur för att veta när de har ägglossning, och det är på grund av denna konstiga effekt. När du har ägglossning ökar din kroppstemperatur i vila (aka din basala kroppstemperatur) något, enligt Mayo Clinic . Kvinnor kan använda en termometer som är speciellt utformad för att mäta basal kroppstemperatur, ta deras temperatur varje morgon innan de går upp ur sängen, registrera resultaten och veta att de har ägglossning när den börjar öka.

Vissa kvinnor kommer att ha lite fläckar i mitten av sin cykel, vilket orsakas av en tillfällig nedgång i hormoner, säger Dr Streicher. Detta kan få en liten del av livmoderns slemhinna att bryta ner innan din mens, vilket orsakar fläckar. Om du märker att du tenderar att ha lite fläckar i mitten av cykeln, få inte panik: Det kan bara vara vad din kropp gör när du har ägglossning. Det skadar dock inte att flagga det för din läkare, för säkerhets skull.

Om du märker att du är mer på humör runt mitten av din cykel, föreställer du dig inte det. Kvinnor tenderar att få en liten ökning av testosteron under denna tid, vilket kan ha en effekt på libido för vissa kvinnor, säger Dr Streicher. Det är ingen stor förändring men det finns definitivt en hormonell ökning, säger hon.