Dessa hyaluronsyrafördelar gör den till en hudkräm av högsta klass

Vi kommer direkt till saken: Fördelarna med hyaluronsyra är obestridliga, så om det ännu inte är en del av din hudvårdsrutin , du går miste om. Och om du är lite skrämd av ordet syra, oroa dig inte; till skillnad från alfa- eller beta-hydroxisyror är hyaluronsyra inte en kemisk exfoliering. Snarare är det en (mycket effektiv) återfuktande ingrediens —en som kan kombineras med en mängd andra aktiva och är säker och effektiv för i stort sett alla.

Kort sagt, det finns en anledning till att den är älskad av hudläkare och du kan verkligen inte gå fel genom att använda den. Som sagt, det finns definitivt sätt att maximera dess fuktgivande potential. Här bad SelfGrowth experter att förklara vad hyaluronsyra är, hur den kan förbättra din hudhälsa och de bästa sätten att införliva den i din rutin.

Vad är hyaluronsyra?

Hyaluronsyra (eller HA, som de coola barnen kallar det) är en typ av socker som din kropp tillverkar naturligt: ​​Det är en långkedjig kolhydrat som finns i vår kropp och vår hud, Emily Newsom, MD , en styrelse - bestyrkt hudläkare vid Ronald Reagan UCLA Medical Center, berättar för SelfGrowth. Det finns också i många skrymslen och vrår – som mellan muskelfibrer, i bindväv och i de vätskefyllda säckarna som smörjer och dämpar dina leder – men den största koncentrationen av HA finns i huden.¹

Det är också den aktiva ingrediensen i injicerbara dermala fyllmedel som Restylane och Juvéderm på grund av dess medfödda fyllighetsförmåga, som också översätts när den appliceras lokalt via receptfria hudvårdsprodukter. Hyaluronsyra är ett fuktighetsbevarande medel, vilket innebär att det drar till sig vatten till och håller kvar det i huden, Ryan Turner, MD , en styrelsecertifierad hudläkare i New York City, berättar för SelfGrowth.¹(Och mycket H2O på det: Hyaluronsyra kan hålla upp till 1 000 gånger sin vikt i vatten.)²Tänk på det som en svamp; när den drar in fukt och absorberar den, blåser den upp och hjälper till att både återfukta och fyllig huden. Som ett resultat ser din hy jämnare och mer levande ut, och fina linjer kan vara mindre märkbara, säger Dr. Turner.

Vilka är de viktigaste fördelarna med hyaluronsyra?

Vi rörde precis vid den stora – att hålla huden ordentligt återfuktad. Dess andra anspråk på berömmelse är att hyaluronsyra, trots dessa hårda fuktgivande effekter, fortfarande är en mycket lätt ingrediens som inte känns tung eller fet. Det är en del av anledningen till att alla och alla kan – och bör – överväga att använda det, enligt experterna vi konsulterade.

Hyaluronsyraprodukter är bra för i stort sett alla hudtyper, säger Dr. Newsom och tillägger att det kan vara särskilt fördelaktigt för personer med aknebenägen eller kombinerad hud (fet i vissa delar; torr i andra) som letar efter en mycket fuktgivande hud. produkt som inte är för tjock eller tilltäppande (täpper till porerna). Ändå, eftersom det attraherar vatten, kan det vara till hjälp för torr hud också, särskilt när de kombineras med tjockare fuktkrämer (som ögonkrämer), säger hon.

Forskning visar också att HA kan minimera torrheten som ofta följer med topiska retinoider .³Och det kan också spela en viktig roll i sårläkning: En recension visade att det har antioxidantegenskaper, mildrar inflammation och kan till och med spela en roll för att stimulera kollagenproduktionen.⁴

En annan stor fördel med hyaluronsyra är att den redan finns i din kropp, så risken för att ditt ansikte ska flippa ut efter att ha använt den är ganska låg – även om du har känslig hud, enligt Dr. Turner.⁵Naturligtvis är det alltid möjligt att andra ingredienser i HA-produkter kan utlösa en allergisk reaktion eller irritation, men vet att hyaluronsyra i sig är osannolikt att orsaka negativa effekter, säger han. Slutligen, det finns ingen anledning att vara orolig för att blanda och matcha din HA med andra aktiva, eftersom det går bra överens med alla. Se det som hudvårdens Schweiz – det kan i princip användas med vilken annan ingrediens som helst, säger Dr. Turner. Med andra ord kan det enkelt arbetas in i vilken befintlig rutin som helst. Till den punkten…

Hur du använder hyaluronsyra i din hudvårdsrutin

Om vi ​​inte har hamnat här hemma: Hyaluronsyra används bäst för hydrering. Det är därför inte förvånande att det är en vanlig ingrediens i fuktkrämer. Men du kan också hitta det i hyaluronsyraserum (som kan hjälpa dig att tillföra ännu mer återfuktning när det läggs på lager med andra hudvårdsprodukter) och ansiktsmist. FYI, du kanske också ser det listat som natriumhyaluronat (natriumsaltformen) eller kaliumhyaluronat (kaliumsaltformen).

Det bör också nämnas att inte alla aktuella hyaluronsyror är desamma: Hyaluronsyra kan ha en hög, medel eller låg molekylvikt, och forskning tyder på att dessa versioner har något olika effekter.6 Medan låg- och medelmolekylviktiga HAs gör det klassiska hyaluronsyrajobbet med att attrahera och binda vatten, former med högre molekylvikt tenderar att ha en mer ocklusiv effekt och sitter ovanpå huden och försluter den återfuktningen. I praktiken säger dock Dr. Newsom att denna formuleringsnyans egentligen inte är något du bör ägna din tid åt att oroa dig för.

Vad gör Det spelar roll hur och när du använder HA i din rutin. För att få ut det mesta av din hyaluronsyraprodukt, se till att applicera den efteråt rensning medan din hud fortfarande är lätt fuktig, råder Dr. Turner. Varför? Den extra hudfukten kommer att ge den ännu mer vatten att hålla på och maximera de återfuktande effekterna av hyaluronsyra, förklarar han. Också viktigt: Om du applicerar en tjockare grädde eller lotion också, se till att lägga på alla HA-produkter under dessa rika fuktighetskräm s , särskilt om de innehåller ocklusiver, såsom petrolatum eller tunga oljor. Dessa ingredienser kan potentiellt skapa en barriär som kommer att förhindra att hyaluronsyran fungerar lika effektivt; använd dem efter HA för att täta in fukt, råder han.

långsamhet betydelse

Några hyaluronsyraprodukter att prova:

SkinMedica HA5 Rejuvenating Hydrator

Dr Newsom är ett fan av detta serum, som har forskning stödjer dess berömda återfuktande krafter.⁶

franska efternamn

Neutrogena Hydro Boost Hyaluronic Acid Hydrating Face Moisturizer Gel-Cream

Både Dr Newsom och Dr Turner gillar denna apoteksklassiker. Den hjälper till att återfukta utan att kännas fet, konstaterar Dr. Turner.

SkinCeuticals Hyaluronic Acid Intensifier (H.A.)

Den här produkten har en hög koncentration av hyaluronsyra och hjälper både att fylla och återfukta, säger Dr Turner och noterar att det är ytterligare en av hans favoriter.

Den vanliga hyaluronsyran 2% + B5 återfuktande serum

Dr. Turner berömmer detta serum för att kombinera återfuktande HA tillsammans med hudlindrande vitamin B5. Det (mycket) överkomliga priset är en extra bonus.

Ytterligare en varning värd att nämna: Även om de återfuktande och fylliga fördelarna med hyaluronsyra utan tvekan är legitima, är de tillfälliga, Jenny Chong Hu, MD , styrelsecertifierad hudläkare och docent vid theKeck School of Medicine i USC, berättar för SelfGrowth.⁷Så om du gillar hur det får din hud att se ut och kännas, var bara beredd att hålla fast vid det – du vet, som att HA binder till vatten.

Källor:

1. DermatoEndokrinologi, Hyaluronsyra: En nyckelmolekyl i hudens åldrande
2. Patientpreferens och efterlevnad , Perspektiv i urvalet av hyaluronsyrafyllmedel för ansiktsrynkor och åldrande hud
3. Journal of Cosmetic Dermatology, Specifik gel-kräm som adjuvans till oralt isotretinoin Förbättrad hydrering och förhindrad TEWL-ökning
4. International Wound Journal , Hyaluronans roll i sårläkning
5. PRS Global Open , Två fall av biverkningar av hyaluronsyrabaserade fyllmedelsinjektioner
6. Molekyler , Fördelar med hyaluronsyra och dess kombination med andra bioaktiva ingredienser i kosmetika
7. International Journal of Molecular Sciences, Hyaluronsyra: En kraftfull biomolekyl med omfattande tillämpningar

Släkt:

• Mjölksyra är ett av de skonsammaste sätten att exfoliera din hud
• 9 misstag du gör när du återfuktar ditt ansikte
• 10 hudgodkända fuktkrämer för aknebenägen hud