Bipolär sjukdom är ett komplicerat psykiskt tillstånd som kan förbli odiagnostiserat eller feldiagnostiserat i flera år. Hypomana episoder, en nyckelaspekt av tillståndet, kan vara särskilt svåra att ta tag i. Detta kan göra det ännu svårare att få en korrekt diagnos av bipolär sjukdom (eller ett relaterat hälsoproblem) och få effektiv behandling. Här är vad du behöver veta om hypomani, inklusive de subtila tecknen att tänka på.
1. Hypomani betyder att någon upplever ett förhöjt, energifyllt humör och åtföljande beteendeförändringar.
Bipolär sjukdom gör att en person växlar mellan perioder av känslomässiga och energiska toppar (hypomana och maniska episoder) och dalar (depressiva episoder). Mayo Clinic förklarar. Mellan dessa besvärjelser kan de uppleva få eller inga symtom.
För att klassas som att ha en hypoman episod måste du ha ett långvarigt, ovanligt högt humör och minst tre av följande symtom för åtminstone fyra dagar :
- Känner mig onormalt pigg
- Känner mig hoppig
- Känner mig euforisk
- Ökad aktivitet eller energi
- Förhöjd självkänsla
- Svårt att sova
- Pratar mer än vanligt
- Irritabilitet eller agitation
- Racing tankar
- Att ta beteenderisker, som att fatta dåliga ekonomiska beslut
2. Hypomani innebär samma symtom som mani, men på en mindre intensiv nivå.
Hypomani skiljer sig från mani endast genom graden av symtomens svårighetsgrad och graden av funktionsnedsättning, säger Michael Thase, M.D., professor i psykiatri och chef för Mood and Anxiety Program vid University of Pennsylvania Perelman School of Medicine, till SelfGrowth. Som Dr Thase förklarar, om episoden är tillräckligt allvarlig för att skada en persons arbete, relationer eller hemliv; kräver sjukhusvistelse; eller inkluderar psykos (tappa kontakten med verkligheten), då klassas det som mani.
Episoder av hypomani, å andra sidan, är mer subtila, de Mayo Clinic säger. Om du går igenom en, kan det bara kännas som att du är mycket mer upp än vanligt, men inte i en potentiellt skadlig grad.
3. Du kan vara naturligt optimistisk eller energisk hela eller större delen av tiden utan att uppleva hypomani.
Det är fullt möjligt för någon att uppvisa vissa aspekter av hypomani utan att faktiskt gå igenom en hypoman episod, säger Nassir Ghaemi, M.D., professor i psykiatri vid Tufts University School of Medicine, till SelfGrowth.
Kom ihåg att du måste presentera minst tre tecken på hypomani — tillsammans med en förlängd och ovanligt optimistiskt humör - i minst fyra dagar för att officiellt ha en hypoman episod. Det ovanligt där inne är nyckeln eftersom episoden måste vara en ganska plötslig förändring från ditt baslinjehumör och ditt beteende, säger Samar McCutcheon, M.D., klinisk biträdande professor i psykiatri vid Ohio State University Wexner Medical Center, till SelfGrowth. Så, om du tittade på den där listan med symtom där uppe och insåg att du förkroppsligar de flesta av dem för det mesta, betyder det inte automatiskt att du har upplevt hypomani.
4. Inte alla med bipolär sjukdom går igenom hypomani.
Bipolär sjukdom är uppdelad i olika kategorier baserat på blandningen av episoder en person upplever.
För att bli kliniskt diagnostiserad med bipolär störning I måste du ha minst en manisk episod som varar i minst sju dagar (eller tillräckligt allvarlig för att kräva sjukhusvistelse), enligt National Institute of Mental Health (NIMH). Du kan också uppleva episoder av hypomani. Medan minimum är fyra dagar, kan dessa pågå upp till flera månader, säger Dr. Ghaemi. Någon med bipolär I kan också uppleva depressiva episoder som varar i minst två veckor, eller blandade episoder med symtom på depression och mani. I grund och botten kan någon med bipolär I hantera en mängd olika humörfaser som inte nödvändigtvis inkluderar hypomani.
För att få diagnosen bipolär sjukdom II måste du ha minst en hypoman episod och en depressiv episod, men inga maniska episoder, NIMH förklarar. Hypomana episoder är en icke förhandlingsbar del av denna diagnos.
5. Ett tillstånd som kallas cyklotymisk störning, som visar sig som en mindre allvarlig form av bipolär sjukdom, involverar också hypomani.
Ungefär som att hypomani är en mindre allvarlig version av mani, är cyklotymisk störning (även känd som cyklotymi) en mindre extrem version av bipolär sjukdom, enligt NIMH . Om du har cyklotymisk störning går du igenom omväxlande perioder av hypomana och depressiva symtom som inte är tillräckligt allvarliga för att uppfylla kriterierna för att ha faktiska hypomana och depressiva episoder. För att kvalificera dig för att ha cyklotymisk störning måste du uppleva dessa symtom på och av i minst två år.
6. Vissa personer med ett tillstånd relaterat till bipolär sjukdom kan endast har hypomani.
Det [finns] en liten undergrupp av människor som bara upplever hypomana episoder, säger Dr. McCutcheon. Eftersom detta inte riktigt passar in i kategorierna bipolär I, bipolär II eller cyklotymisk sjukdom, diagnostiseras det som Andra specificerade bipolära och relaterade sjukdomar , hypoman episod utan föregående allvarlig depressiv episod, förklarar Dr. McCutcheon.
7. Experter vet inte riktigt vad som orsakar hypomani, men genetik och neurologiska faktorer verkar spela en roll vid bipolär sjukdom i allmänhet.
Om du upplever hypomani (och andra symtom på bipolär sjukdom) kan det bero på det finns i din familj , påpekar Dr Thase. Experter är ännu inte säkra på vilka specifika gener som kan vara involverade i bipolär sjukdoms ärftlighet, men att ha en förälder eller ett syskon med tillståndet kan öka din risk, enligt NIMH . På samma sätt verkar det som om hjärnans struktur och funktion har någon form av inverkan på utvecklingen av bipolär sjukdom, men forskare har ännu inte räknat ut detaljerna.
8. Ibland är hypomani så svår att identifiera att personer med bipolär sjukdom blir feldiagnostiserade.
Det första problemet här är att personer med hypomani och mani kanske inte inser att symtomen tyder på en störning. De kan istället skriva av tecken på dessa tillstånd som att de helt enkelt har mer energi eller motivation än vanligt och ser det som en bra sak.
Även om någon som upplever hypomani söker läkarvård, kan de få en felaktig diagnos eftersom det kan vara så subtilt. Till exempel kan någon med bipolär II - som involverar hypomana och depressiva episoder - få diagnosen allvarlig depressiv sjukdom om de eller en läkare missar dessa hypomana symtom.
bilar med bokstaven j
Det är viktigt att läkare utför så noggranna a psykiatrisk utvärdering som möjligt om det finns en chans att någon upplever bipolär sjukdom eftersom så mycket av behandlingen beror på en korrekt diagnos.
9. Flera typer av mediciner kan hjälpa till att behandla bipolär sjukdom, men humörstabilisatorer är specifikt bäst för hypomani.
Humörstabilisatorer minskar nivåerna av onormal hjärnaktivitet som bidrar till hypomani (och mani), enligt NIMH . Andra klasser av läkemedel kan hjälpa till med olika aspekter av bipolär sjukdom. Till exempel kan antipsykotika hjälpa till att lindra ihållande depression och mani som inte svarar på andra droger, Mayo Clinic förklarar, och antidepressiva medel, antidepressiva-antipsykotika och ångestdämpande mediciner kan också göra sin del för att behandla bipolär sjukdom.
