Demi Lovato delade ett Instagram-inlägg denna vecka och påminde folk om att resan att återhämta sig från en ätstörning ofta inte är snabb eller linjär. Och för vissa människor, inklusive henne, är det en pågående resa längs en slingrande stig.
Lovato lade upp en video med en handmålad keramisk mugg med frasen Jag är värd det och logotypen för National Eating Disorders Association (NEDA). För Lovato, som är på återhämtning från bulimi, representerar det personliga föremålet den ständiga naturen i hennes läkningsprocess – och vikten av att hålla fast vid det hårda arbetet.
Detta är @neda symbol för återhämtning av ätstörningar, skrev Lovato i bildtexten. Jag målade den här kl @colormemine år sedan ... även om jag var i gryningen av min ätstörning, gjorde jag det här i hopp om att jag verkligen skulle tro det en dag.
Sångerskan, som tidigare har berättat om sina erfarenheter av bantning, food shaming och kroppsuppfattning under sin årslånga återhämtningsprocess, sa att hon vid det här laget har svåra dagar och bättre. Jag kämpar fortfarande. Dagligen. Det finns perioder där jag glömmer min matkamp och andra gånger är det allt jag tänker på. Ändå skrev Lovato. Men det är så ED-återhämtning ser ut för vissa människor och jag har fortfarande hopp om att jag en dag inte kommer att tänka på det längre. För nu påminner min mugg mig om att jag är värd det, och idag tror jag på det.
Instagram-innehåll
Detta innehåll kan också ses på webbplatsen det har sitt ursprung från.
Tack Demi för att du är öppen och ärlig om din pågående kamp, skrev NEDA i en kommentar till inlägget. ED-återhämtning är inte linjär och det här inlägget är en viktig påminnelse om att ta det en dag i taget.
Som med många psykiska och beteendemässiga hälsotillstånd, kan återhämtning från en ätstörning vara lång, komplex och utmanande, och allas erfarenheter ser olika ut. (För att inte nämna, de faktiska kriterierna för vad det verkligen innebär att vara i återhämtning från en ätstörning är uppe för debatt.)
Generellt sett kräver ED-återhämtning ofta år av arbete, flera former av behandling och professionellt och socialt stöd, NEDA förklarar. Och eftersom processen inte är linjär, är det binära konceptet att vara återställd kontra inte återställd inte nödvändigtvis till hjälp. Det är helt normalt att ha perioder av att känna att du inte har gjort framsteg eller att du har gått tillbaka medan du fortfarande är i återhämtning. Halkar, backslider och återfall tenderar att vara regeln snarare än undantaget, särskilt under tider av stress, säger NEDA. 'Att gå framåt är nyckeln, hur långsamt det än går.
Släkt:
- Viktig påminnelse: Vem som helst kan ha en ätstörning
- Demi Lovatos överdoshistoria kan få dig att tänka annorlunda om droganvändning - här är varför
- 6 användbara tips för att bekämpa matskuld och skam
