Detta är mycket vanligt hos unga kvinnor, och även om det kan vara oroande, är det inte riskabelt. Det här är vad som händer: Vagusnerven, som går från din hjärnstam till buken, hjälper till att reglera ditt hjärtslag. Om det blir överstimulerat sänker det ditt blodtryck och hjärtfrekvens - ett recept för yrsel och till och med svimning.
Många saker kan orsaka vagal överstimulering, och många av dem tenderar att inträffa runt din mens: stress, sömnbrist, uttorkning, smärtsamma magkramper och hormonella förändringar. Den enda faran är att om du svimmar kan du slå med huvudet på vägen ner, så vidta åtgärder för att bromsa vagala reaktioner när du vet att din mens kommer. Håll dig hydrerad och utvilad, ta ibuprofen för allvarliga kramper och överväg att gå på p-piller för att begränsa hormonflödet. Om du ändå blir yr, sätt dig ner tills det går över. Och om du svimmar, se din läkare för att bekräfta orsaken. Den goda nyheten är att yrseln bör börja blekna när du når sena 20-talet och början av 30-talet och dina hormonella fluktuationer börjar jämna ut sig lite.
RELATERADE LÄNKAR:
- Sex och din mens
- Bästa maten att äta under din mens
