För många kvinnor är shapewear en gåva från gudarna, som slätar ut alla frustrerande klumpar och stötar som tittar fram från oförlåtande tyger. (Vi pratar med dig, silke.) A pålitliga par Spanx kan vara en seriöst självförtroendehöjande garderobsvara för vissa (om det inte är din kopp te, det är helt okej också), och kändisar svär vid shapewear under prisutdelningssäsongen. Men finns det ett pris att betala när du sugs in av spandex? Vissa experter säger ja.
Att bära shapewear som är för tight kan göra det svårt att andas och till och med orsaka matsmältningsproblem som sura uppstötningar.Alla som någonsin har burit shapewear i mer än en timme vet att det kan vara svårt att ta ett djupt andetag, än mindre äta ens en normalstor måltid. Så det är ingen överraskning att alltför snäva shapewear – som om du sträcker dig efter en storlek small när medium är vad du egentligen borde ha på dig – kan orsaka en mängd olika problem. Det kan leda till andnöd, om det bärs för tätt, vilket minskar din syretillförsel, vilket leder till yrsel och yrsel, Mara Weinstein, M.D., en hudläkare med Schweiger Dermatology Group i New York City, berättar SelfGrowth.
Dessutom kan övertryck på din kropp orsakat av för åtsittande shapewear klämma din buk, vilket leder till buksmärtor, säger Ruby Greywoode, M.D., en stipendiat i gastroenterologi vid Mount Sinai Hospital, till SelfGrowth. Det kan också orsaka eller förvärra sura uppstötningar och GERD (gastroesofageal refluxsjukdom). [Alltför snäva] shapewear kan komprimera magen och förhindra att dess innehåll passerar ordentligt, och istället kan det backa upp i matstrupen, förklarar Greywoode.
Det kan också orsaka vissa ovälkomna hudproblem.Att bära shapewear, som ofta inte tillåter huden att andas, kan också orsaka vissa obekväma hudproblem. Det kan förvärra ett tillstånd som kallas intertrigo, vilket är utslag på grund av jäst som bildas i hudvecken – särskilt under brösten och ljumskområdet, förklarar Weinstein. Jäst älskar att växa i varma, fuktiga områden, så en svettig plats instängd under tätt tyg är en utmärkt fastighet. Goda tider.
Men du behöver inte lämna din Spanx ännu. Följ bara dessa några enkla råd.Weinstein säger att du fortfarande kan bära dina shapewear så länge du begränsar det till korta tidsperioder. Det betyder cirka åtta timmar max, vilket borde ta dig igenom en utekväll. Ta ledigt mellan användningarna – det vill säga, använd det inte varje dag – och snälla, sov inte i dina shapewear heller. 'En tumregel är att se till att dina shapewear inte är för tajta, säger hon. Det är lämpligt att gå in i butiken för att få en representant som hjälper dig att hitta rätt storlek istället för att beställa online, vilket kan vara riskabelt. Om tyget rullar eller orsakar utbuktningar är det förmodligen för litet.
Det är också värt att notera att shapewears mindre sexiga kusin, kompressionsslang, faktiskt kan vara ett bättre alternativ för vissa kvinnor. Kompressionsstrumpor, som, till skillnad från de flesta shapewear, går bara från fot till höft, kan förbättra cirkulationen och till och med hjälpa till att minimera åderbråck och åderbråck. Eftersom de inte drar ihop din midsektion, finns det ingen risk för buksmärtor eller andnöd. 'Kompressionsslang kan fungera som formkläder för höfter och lår och även tjäna ett dubbelt syfte genom att förbättra cirkulationen tillbaka till hjärtat, vilket förhindrar utvecklingen av spindelvener, till exempel, och kan hjälpa till att minimera åderbråck om de är små, påpekar Weinstein. Låter som en win-win för oss.
Om du är intresserad av att köpa shapewear bör du först läsa vår lista över de vanligaste nybörjarmisstagen så att du kan undvika att göra dem också.
