Du kanske teoretiskt sett veta att alltid torka fram och bak bör borras in i din hjärna som en grundläggande grundsats för god personlig hygien, precis vid sidan av sysslor som att borsta tänderna varje morgon och kväll och ta av dig sminket innan du lägger dig. Men om du inte förstår varför det är så viktigt att torka framifrån mot baksida, kan det vara lätt att dra på axlarna från det här rådet och torka hur du vill. Det är faktiskt avgörande att du torkar fram och bak varje gång du går på toaletten. Här är varför.
Att torka fram och bak hjälper dina rumpbakterier att stanna där de ska.
Grundläggande biologi dikterar att din anus ligger ganska nära din vagina . Den här anatomiska uppställningen är lite ogenomtänkt. Om de ges en chans, kan några av bakterierna från din baksida kasta en skiftnyckel i hälsan på din vagina och urinröret (röret genom vilket du driver ut urin).
Rektum och anus har många bakterier som är normala för tarmen att ha men som inte är normala för andra organ att utsättas för, Sara Twogood , M.D., biträdande professor i klinisk obstetrik och gynekologi vid Keck Medicine USC, berättar för SelfGrowth. Ta E. coli , till exempel. Att höra namnet på denna bakterie kan få dig att rysa, med tanke på att den kan orsaka ganska otäcka fall av livsmedelsburna sjukdomar. Men många stammar av E. coli finns ofarligt i din mag-tarmkanal, den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) förklarar. Denna bakterie har dock potential att orsaka hälsoproblem på andra ställen, som i din vagina och urinröret.
Även om det är omöjligt att helt eliminera risken för GI-bakterier att resa framåt från din anus, kan du minska denna möjlighet avsevärt genom att inte ge den en gratis åktur. Att torka framifrån och bakåt minimerar risken för spridning av bakterier, Audra Williams , M.D., klinisk instruktör och ob/gyn vid University of Alabama i Birmingham Health System, berättar för SelfGrowth. Omvänt, om du torkar bakifrån och fram, kan du faktiskt flytta bakterier från mag-tarmkanalen till ditt vaginalområde och även till urinröret, Clara Paik , M.D., chef för avdelningen för gynekologiska specialiteter och klinikens medicinska chef vid UC Davis Medical Center, berättar för SelfGrowth.
GI-bakterier kan orsaka vaginalinfektioner.
Bakterier från ditt GI-system kan störa din vaginas inhemska mikrobiom av mikroorganismer som Lactobacillus, som hjälper till att upprätthålla en hälsosam sur vaginal miljö , säger Dr. Paik. Om GI-bakterier kan manipulera balansen i din vaginalflora, kan det leda till en infektion.
Till exempel, bakteriell vaginos (BV) – den vanligaste vaginalinfektionen bland personer med vagina i åldern 15 till 44, enligt CDC — uppstår när det finns en överväxt av ohälsosamma bakterier i slidan. Att inte ha tillräckligt Laktobacillus bakterier är en tydlig riskfaktor för BV, enligt Mayo Clinic .
Symtom på BV inkluderar vita eller grå illaluktande flytningar, klåda och sveda vid urinering, enligt U.S. National Library of Medicine. Din primärvårdsläkare eller ob/gyn kan undersöka dig och ta ett prov på din flytning för att bekräfta om det finns en infektion. Behandling för bakteriell vaginos innefattar antibiotika som tas oralt och/eller vaginalt Mayo Clinic förklarar.
Även om BV inte är allvarligt, om det lämnas obehandlat kan det göra dig mer mottaglig för hälsoproblem som sexuellt överförbara infektioner och bäckeninflammatorisk sjukdom (när bakterier infekterar reproduktionsorganen), enligt Mayo Clinic . Även om behandling är viktig, så gör du allt du kan för att förhindra denna vanliga infektion i första hand - som att torka framifrån mot baksida.
Bakterier från ditt GI-system kan också orsaka en urinvägsinfektion.
Urinvägsinfektioner uppstår när bakterier kommer in i urinvägarna via urinröret och förökar sig i urinröret, urinblåsan eller njurarna, enligt Mayo Clinic . Bekvämt, de vanligaste bakteriella bovarna för UVI, inklusive E.coli, finns i mag-tarmkanalen.
Kvinnor är redan mer mottagliga för urinvägsinfektioner eftersom vårt urinrör ligger i närheten av slidan och [anus], säger Dr Williams. Det gör det ganska enkelt för GI-bakterier att orsaka ett behov kissa hela tiden , molnig eller att ha starkt luktande urin och andra karakteristiska symtom på en fruktad urinvägsinfektion.
Även om dessa symtom kan hända med alla typer av UVI, kan dina symtom ibland bero på vilken del av dina urinvägar som är infekterad, enligt Mayo Clinic . En infektion i själva urinröret (uretrit) kan orsaka ansvarsfrihet och brännande vid urinering. En blåsinflammation (cystit) kan leda till frekvent, obekväm urinering, blodig urin och lägre magsmärtor eller tryck. Den minst vanliga typen av UVI, en njurinfektion (akut pyelonefrit), kan orsaka flanksmärta, feber, frossa, illamående och kräkningar. Obehandlade njurinfektioner kan vara livshotande, varför det är så viktigt att uppsöka läkare så snart du tror att du har en urinvägsinfektion.
Den goda nyheten är att en läkare kan diagnostisera en UVI med flera olika laboratorietester, inklusive en urinanalys, enligt Mayo Clinic . När diagnosen har diagnostiserats kan din läkare ordinera antibiotika för att slå ut din UVI.
Även om det inte finns några säkra sätt att förhindra dessa typer av infektioner, är domen tydlig: Att torka framifrån och bak är en enkel försiktighetsåtgärd som är mycket värd att ta.
Släkt:
