Om du någonsin har rakat någon del av din kropp känner du förmodligen till den oundvikliga smärtan av inåtväxande hårstrån. Att behandla dem är trevligt, men att lära sig att förhindra inåtväxande hårstrån i första hand är ännu bättre.
Inåtväxande hårstrån kan vara frustrerande var de än dyker upp, vilket kan inkludera i princip vilken del av din kropp som helst som har hår, som dina ben, armhålor, armar och ansikte. Men de är särskilt irriterande när de dyker upp i mer känsliga områden, som i ditt blygdsområde.
För att lära oss de bästa sätten att hantera – och helst undvika – inåtväxande hårstrån, konsulterade vi hudläkare för att få reda på varför de bildas, vad du ska göra åt dem och hur man förhindrar att inåtväxande hårstrån uppstår helt och hållet.
spellistnamnsidéer
Vad orsakar inåtväxande hårstrån?
Så, få det här: Du har cirka 5 miljoner hårsäckar stänkta över din kropp, enligt American Academy of Dermatology (AAD). Varje follikel innehåller ett hårstrå som växer genom din hud.
Även om du tar bort håret kommer det att fortsätta växa från dessa hårsäckar (såvida du inte tar bort hår med laser, vilket skadar hårsäckarna så att de inte kan producera hår). Ett inåtväxande hårstrån uppstår när ett hårstrå som borde växa ur sin follikel och bort från din hud kommer in i din hud istället, enligt Mayo Clinic . Vid den tidpunkten kan håret se ut som en båge med båda ändar inbäddade i huden.
Det är ett problem eftersom det orsakar inflammation som kan leda till fasta eller pusfyllda knölar, smärta, klåda, en bakteriell infektion, hyperpigmentering och möjligen permanent ärrbildning.
Även om det finns potential för inåtväxande hår i princip var som helst du tar bort det, är håret på och runt din vulva särskilt känsligt för att bli inåtväxande eftersom det tenderar att vara grovt och lockigt, Gary Goldenberg , M.D., biträdande klinisk professor i dermatologi vid Icahn School of Medicine vid Mount Sinai Hospital, berättar för SelfGrowth. Det gör det mer sannolikt att håret kryper in i din hud när det växer ut igen efter att du har tagit bort det.
Dessutom, om du rakar dig, varje gång du drar rakhyveln över håret skapar du skarpa kanter på varje hårstrå som kan göra dem mer benägna att återvända till din hud, Mayo Clinic säger.
Det bästa sättet att förhindra inåtväxande hårstrån är tyvärr att inte ta bort håret. Vissa människor kan vara helt okej med det, men andra föredrar fortfarande att göra någon form av hårborttagning. I så fall finns det fortfarande en del saker du kan göra för att minska chanserna att få ett inåtväxande hårstrå.
1. Använd alltid någon form av smörjning innan du rakar dig.
Att raka torrt hår kan skapa särskilt skarpa kanter som är mer benägna att växa tillbaka in i huden. De Mayo Clinic rekommenderar att du alltid låter en rakkräm eller gel dra in i huden i några minuter för att mjuka upp håret. Du kan också prova att använda en varm kompress innan du rakar dig.
2. Använd endast en vass rakhyvel.
Med en tråkig rakhyvel måste du sannolikt gå över huden flera gånger, vilket ökar risken för att skära dig, irritera din hud och eventuellt få inåtväxande hårstrån eller infektion. Din rakhyvel kommer vanligtvis att kännas mindre effektiv efter några användningar, i så fall är det dags att kasta den eller byta ut bladen.
3. Raka i den riktning som ditt hår växer.
Att gå emot hårets ådring kan möjliggöra en närmare rakning, men ju närmare rakningen, desto lättare är det för ditt hår att krypa tillbaka in i huden, säger Dr Goldenberg. Så rakning med säden är ett enkelt sätt att förhindra inåtväxande hårstrån.
4. Skölj bladet efter varje slag.
Att göra detta kommer att bidra till att lägga till smörjning när du rakar dig. Och det blir också av med spån som täpper till bladen som kan göra det svårare att effektivt ta bort hår vid första passet, vilket gör det mindre sannolikt att inåtväxande hårstrån dyker upp.
5. Pincet inte.
Det kan vara frestande att sträcka sig efter pincetten när du upptäcker ett herrelöst könshår på din bikinilinje, men ta ett pass. Om du pincetar håret kan det lämna ett hårfragment under hudytan, vilket kan resultera i inåtväxande hårstrån och orsaka inflammation.
6. Motstå frestelsen att dra i huden för en närmare rakning.
Genom att sträcka ut huden under rakning kan spetsarna på det återstående håret krympa tillbaka in i huden och växa där, Mayo Clinic förklarar. Därifrån kan de lätt bli inåtväxande hårstrån. Gör ditt bästa för att låta din hud sitta naturligt medan du rakar dig.
bilar med bokstaven w
7. Överväg att använda en elektrisk rakhyvel eller klippare.
Eftersom hela poängen med vanliga manuella rakhyvlar är att få en riktigt tät rakning, är de inte det perfekta verktyget för människor som kan vara benägna att få inåtväxande hårstrån, Samantha B. Conrad, M.D., klinisk praxisdirektör vid Northwestern Memorial Hospital Group, avdelningen för dermatologi, berättar för SelfGrowth. Istället kan det vara mer meningsfullt att använda en elektrisk rakhyvel eller klippare på en inställning som ger dig en bra rakning men inte den absolut närmaste möjliga.
8. Exfoliera försiktigt innan du rakar dig.
Produkter som innehåller en kemisk peeling som mjölksyra, glykolsyra eller salicylsyra kan hjälpa till att lösa upp döda hudceller som fångar inåtväxta, säger Dr. Conrad. Att bli av med dem - försiktigt !—med hjälp av en kräm eller lotion innehållande kemisk exfoliering eller bara genom att använda en tvättlapp i området innan du tar bort håret kan hjälpa till att förhindra att inåtväxningar bildas.
Faktum är att många serum som marknadsförs för att förhindra inåtväxande hårstrån (mer om dem på en minut) innehåller exfolierande ingredienser som dessa.
9. Återfukta efter du rakat dig.
Återfuktande håller din hud slät och återfuktad. Det minskar också risken för irritation eftersom det förstärker hudens skyddande barriär. Återfuktande är särskilt nödvändigt om du använder en exfolierande behandling, som kan torka ut huden om den är för hård eller om du använder den för ofta.
10. Överväg att trimma det du kan istället för att ta bort håret helt.
Du behöver inte nödvändigtvis välja mellan helt rakning och att låta saker gå vilda. Det finns en medelväg här! Faktum är att när du klipper i stället för att helt ta bort håret, förblir det hår som finns kvar tillräckligt länge för att det inte har så stor chans att växa tillbaka in i din hud, säger Dr. Conrad.
11. Ge vaxning ett försök istället för att raka dig.
Till skillnad från att raka håret, resulterar vaxning inte i de där extra vassa spetsarna som är mer benägna att krypa tillbaka in i din hud. På det sättet kan vaxning minska dina chanser att få ett inåtväxande hårstrå.
Du kan dock fortfarande få inåtväxningar efter vaxning eftersom håret växer ut igen. Så även om du bestämmer dig för att vaxa istället för att raka dig, är det viktigt att vara uppmärksam på de andra tipsen på den här listan, som att hålla området återfuktat efter hårborttagning.
Om du funderar på att vaxa hemma, var noga med att notera tillståndet på din hud så att du undviker ömma eller irriterade områden. Ta också lite tid att välja rätt produkter för din hårsituation och öva din teknik på ett mindre område av huden först.
Och om du, även efter att du har bytt till vaxning ett tag och provat de andra tipsen på den här listan, fortfarande får inåtväxande hårstrån regelbundet, kan det vara dags att prata med en hudläkare om vad som kan hända och hur du kan förhindra inåtväxande hårstrån i framtiden.
12. Prova ett serum för att förhindra inåtväxande hårstrån.
Det finns ett gäng serum på marknaden som lovar att hjälpa till att förhindra att inåtväxande hårstrån bildas. Även om dessa produkter inte nödvändigtvis har seriös vetenskaplig forskning för att säkerhetskopiera dem, kan de innehålla vissa ingredienser som kan hjälpa. Många serum för inåtväxande hår har kemiska exfolieringsmedel som salicylsyra för att ta bort döda hudceller så att håret kan växa ut normalt, säger Dr Goldenberg. Vissa har också lugnande ingredienser som aloe för att förhindra irritation och antibakteriella ingredienser som tea tree-olja för att eventuellt hjälpa till att minska risken för infektion, säger Dr Goldenberg.
13. Eller prova att ta bort håret med en kräm istället.
Liksom vaxning klipper inte hårborttagningskrämer håret. Istället löser de upp hårstrået, Cleveland Clinic förklarar . Utan den strukturella integriteten förblir håret inte rotat i din hud, så det kommer ut. Dessa krämer kan dock orsaka irritation eller allergiska reaktioner, så det är viktigt att lapptesta alla nya produkter på en liten del av kroppen innan du går all in.
Och se till att läsa på förpackningen – många hårborttagningskrämer är formulerade endast för bikinilinjen, så om du vill ta bort det mesta av ditt könshår eller hår i ett annat område av din kropp, kanske du inte kan gå bar med detta.
14. Om du ofta får inåtväxande hår, överväg hårborttagning med laser.
Denna procedur tar bort hår på en djupare nivå och hjälper till att hålla det från att växa tillbaka över tiden, säger Dr. Conrad. Men det är en missuppfattning att hårborttagning med laser innebär att du aldrig kommer att växa hår på de behandlade fläckarna igen. Resultaten varierar mycket, men håret kan växa ut igen - det kan bara vara ljusare och finare än tidigare säger Mayo Clinic .
Liksom alla andra medicinska ingrepp kan hårborttagning med laser komma med vissa risker, såsom hudirritation och pigmentförändringar. Proceduren kan också vara svårare för personer med mörk hud eller de med grått, rött, blont eller vitt hår. Men det är fortfarande inte nödvändigtvis förbjudet för dessa människor. Så om du är intresserad, låt en läkare verkligen vägleda dig igenom hur effektivt detta kan vara för dig.
Även om hårborttagningsbehandlingar med laser kanske inte är möjliga just nu tack vare den nuvarande pandemin, är det något att tänka på. Du kan fortfarande chatta med en hudläkare via telemedicin om vilka behandlingsalternativ som kan vara rätt för dig i framtiden.
Om du får ett inåtväxande hår, vad är det bästa sättet att behandla det?
Om du råkar få några smärtsamma inåtväxande hårstrån runt din vulva (eller någonstans, egentligen), vill du agera snabbt för att lugna inflammationen och irritationen.
Först, den Mayo Clinic rekommenderar att du slutar raka, pincett eller vaxa tills allt har blivit klart. Du måste vänta på att eventuella stötar, irritation, smärta och andra symtom läker innan du fortsätter med hårborttagning. Tyvärr kan det ta ett tag - allt från en till sex månader. Under tiden, repa inte området eftersom detta kan leda till mer irritation och möjligen en bakteriell infektion om du bryter huden, säger Dr Goldenberg.
För att hjälpa området att lugna ner sig och läka snabbare kan du tvätta området runt ditt inåtväxande hår med en ren tvättlapp eller tandborste med mjuka borstar, rör dig i cirkulära rörelser i flera minuter. Mayo Clinic säger. Denna rörelse exfolierar försiktigt området utan att traumatisera det, säger Dr. Conrad.
saker med h
Du kan också applicera en receptfri exfolierande lotion eller kräm med en mild kemisk exfoliering som salicylsyra för att försöka påskynda läkningen, säger Dr. Conrad, eftersom detta hjälper till att påskynda din cellomsättning och släppa det fastna håret. (Eller om du har ett inåtväxande hårserum med en kemisk exfoliering kan du prova det istället.)
Om det inte fungerar kan din läkare behöva ordinera behandlingar som en aktuell retinoid för att ytterligare öka cellomsättningen eller en steroidkräm för att minska inflammation. Om din läkare tror att du kan ha utvecklat en infektion, kan de ordinera orala eller aktuella antibiotika för att behandla den, säger Mayo Clinic.
Slutligen, hur frestande det än är, försök inte fiska ut det inåtväxta på egen hand. Jag skulle inte rekommendera att göra detta, säger Dr Goldenberg. Att peta och driva en inåtväxande kan släppa ut en del vätska som fastnat inuti den, men håret kan fortfarande sitta fast där, förklarar han, så dina symtom kan kvarstå. Dessutom kan att öppna upp din hud på detta sätt utsätta dig för en potentiell infektion.
Är det teoretiskt möjligt för dig att klämma ut ett inåtväxande hårstrån utan negativa effekter? Säker. Men, som SelfGrowth har tidigare rapporterat , att göra det på rätt sätt – som i, med minsta risk för infektion eller andra komplikationer – skulle kräva sterilisering av en nål, försiktigt passa in den under hårbågen och lyfta ut den inbäddade änden. Åh, och du måste göra allt utan att ta hål på dig själv eller på annat sätt göra situationen värre. Låter mycket mer i en hudläkares gränd, tycker du inte?
