Varje förkylning jag får sätter igång en rad interna debatter: Är detta verkligen en förkylning? När är en förkylning smittsam, ens? Ska jag stanna hemma från jobbet? Varför har mina symtom hängt kvar i 700 år? Är jag fortfarande smittsam när de är borta? Är detta ens samma förkylning, eller har jag flyttat till en helt ny kyla eftersom vintern är ett aldrig sinande helvete av sjukdom???
Din interna monolog kanske inte är lika livlig (läs: orolig) som min, men jag antar att du förmodligen har ställt dig själv åtminstone några av samma frågor. De flesta av oss vill inte vara det den personen som sprider sina bakterier runt omkring, så jag gör mitt bästa för att sätta mig i karantän när jag är en hosta , nysande eller sniffande röra. Men det föll mig visserligen inte in att undra förrän nyligen: Vänta, är min förkylning fortfarande smittsam efter försvinner mina symtom?
I andan av att vara en samvetsgrann (och icke-smittsam) människa, chattade jag med några infektionsläkare för att komma till botten med det. Här är vad jag fick reda på.
föremål med bokstaven u
Först, här är en uppfräschning om förkylning.
Ah, förkylningen. Vi alla vet och hatar dess symtom . Att kämpa mot rinnande eller täppt näsa, ont i halsen, hosta, lätt värk i kroppen, nysningar, låg feber och allmän sjukdomskänsla är förmodligen inte ditt favoritsätt att spendera tid på.
För att bli tekniskt om det, är förkylningen en virusinfektion i näsan och halsen som kan orsakas av en hel massa olika virus (även om rhinovirus är vanligast). Det är därför det är irriterande möjligt att hitta dig själv få flera förkylningar under en säsong, William Schaffner , M.D., en specialist på infektionssjukdomar och professor vid Vanderbilt University School of Medicine, berättar för SelfGrowth.
dyrka lovsånger
Utöver att vara den värst att hantera, förkylningar är också ganska duktiga på att sprida sig. Som Dr Schaffner förklarar kommer ett förkylningsvirus in i din kropp via din mun, ögon eller näsa (ugh) på ett av två sätt: genom små partiklar i luften som sprids av sjuka människor eller genom kontakt med ett förorenat föremål. Det betyder att om någon pratar, nyser eller hostar omkring dig kan du andas in deras virus, men du kan också få det av något som en dörrhandtag som en sjuk person nyligen vidrörde eller genom att skaka handen och sedan röra vid din mun, ögon eller näsa. (För att vara tydlig talar vi bara om förkylning här - detaljer om saker som överföring och smittsamhet varierar när du pratar om andra sjukdomar, som bakterieinfektioner och influensa.)
[Förkylningsvirus har] utvecklat ett mycket effektivt sätt att ta sig runt och cirkulera genom en befolkning, säger Dr Schaffner. Det är därför förkylningar är så överallt.
Så när är en förkylning smittsam?
Eftersom symtom är det mest uppenbara tecknet på att du är sjuk, är det vettigt att anta att det finns en direkt korrelation mellan tecken på sjukdom och hur smittsam du är. Ju grövre och mer symtomatisk du är, desto mer smittsam måste du vara, eller hur? Tja, inte precis.
Dina förkylningssymtom är de fysiska manifestationerna av allt det hårda arbete ditt immunsystem gör för att bekämpa viruset. Till exempel är en hosta ofta en reflex för att få upp slem som innehåller viruset i fråga, Tania Elliott , M.D., klinisk instruktör i medicin och infektionssjukdomar vid NYU Langone, berättar för SelfGrowth.
När ett virus kommer in i ditt system kan det ta upp till 72 timmar för din kropp att svänga upp och få detta svar. Eftersom viruset finns i din kropp och aktivt förökar sig under denna inkubationsperiod, tror experterna vi pratade med att det finns en god möjlighet att du kan vara smittsam en dag eller så före dina symtom visar sig till och med. Som sagt, detta är inte helt bevisat.
bilmärken med bokstaven e
Livscykeln för en vanlig förkylning är vanligtvis 7 till 10 dagar, enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Med undantag för komplikationer avtar symtomen vanligtvis med tiden. På samma sätt blir de flesta människor gradvis mindre smittsamma ju längre de är från den första infektionen. Du är mest smittsam när du först får viruset, för allt eftersom tiden går kan din kropp bekämpa infektionen, vilket innebär mindre cirkulerande virus, säger Dr. Elliott. Allt som allt, de flesta människor är smittsamma i ungefär en vecka, enligt U.S. National Library of Medicine . Så när du har varit förkyld så länge och börjat må bättre, är det förmodligen säkert att anta att du löper en låg risk att sprida din förkylning.
Naturligtvis är det subjektivt att känna sig bättre, och det finns några kvarstående symtom du bör vara uppmärksam på om din oro är smittsamhet. Om du bara har kvarvarande symtom som lätt hosta eller täppt näsa är du förmodligen inte särskilt smittsam, säger Dr Elliott. Men värk, trötthet och feber tyder på att din kropp fortfarande aktivt bekämpar infektioner, så du bör anta att du är smittsam.
Vilket för oss till en annan angelägen fråga...
Är det möjligt att fortfarande vara smittsam efter att dina symtom har försvunnit?
Det är svårt att identifiera exakt hur lång tid det tar för människor att sluta smitta av en vanlig förkylning. Ibland kan låga nivåer av viruset fortfarande kvarstå i ditt system [när du är symptomfri], säger Dr. Elliott. Men det räcker vanligtvis inte för att infektera människor med ett sunt immunförsvar.
Det kan dock vara lättare för personer med nedsatt immunförsvar, såsom spädbarn, äldre och de med sjukdomar som påverkar deras immunitet, att fånga infektioner. Dr Elliott föreslår att du försöker undvika alla som har nedsatt immunförsvar tills du inte har haft förkylningssymtom på en till två veckor. (Det är inte alltid möjligt, men hej, bra att ha i åtanke.)
kvinnliga hundnamn
Utöver det, om det finns en chans att din förkylning fortfarande är smittsam, är det alltid smart att utöva god handhygien, täcka mun och näsa när du hostar och nyser, och ta andra förebyggande åtgärder för att undvika att din sjukdom sprids. Ärligt talat, men det är saker du borde göra även när du inte är förkyld.
