Kerry Washington har levt med eksem sedan hon var barn. Jag har kämpat med känslig, torr hud sedan innan jag kan minnas, berättade hon nyligen Yahoo! Liv . Nu, vid 46, har skådespelaren hittat en viss lättnad, delvis tack vare en ingrediens som verkar dyka upp i varje rengöring, serum och kräm.
Jag lär mig att verkligen omfamna hyaluronsyra, sa hon. Det har verkligen förändrat hur jag kan ta hand om min hud och hur min hud ser ut och känns. (Obs: Washington är en Neutrogena-ambassadör, och hyaluronsyra är märkets hjälteingrediens.)
Vetenskapen backar henne upp om detta: Eksem, ett tillstånd som drabbar ca 31 miljoner människor i USA, visar sig vanligtvis som torrhet, klåda och inflammation, ofta på grund av en komprometterad hudbarriär —det skyddande lagret av din hud som håller de skadliga sakerna ute och de goda, som nödvändig fukt, inne. Att upprätthålla återfuktning med en ingrediens som hyaluronsyra, ett fuktighetsbevarande medel som drar massor av vatten till hudens yta, kan vara nyckeln för att inte bara hantera flare-ups, utan att hålla den barriären frisk i allmänhet.
Eftersom vissa former av eksem kan utlösas av allergener och irriterande ämnen, som dofter och färgämnen, svarar det vanligtvis bäst på skonsam hudvård, som SelfGrowth tidigare rapporterat. Andra lugnande ingredienser som kan lindra kliande, torr eller på annat sätt känslig hud inkluderar glycerin (ett annat fuktighetsbevarande medel som minskar fuktförlust), ceramider (som förstärker hudens struktur), kolloidalt havregryn (ett antiinflammatoriskt medel) och vaselin (ett ocklusivt ämne som tätar). i hydrering och fungerar som en skyddande barriär), bland annat.
För Washington är Neutrogenas Hydro Boost Body Cream riktigt effektiv, sa hon I dag , och hon är också förtjust i Hydro Boost Gel Cream, berättade hon Zoe-rapporten . (Stjärningrediensen i båda fuktighetskrämerna är, du gissade rätt, hyaluronsyra.) När det gäller resten av hennes rutin, håller 46-åringen det enkelt med rengöring, solskyddsmedel på dagen och retinol på natten.
För enstaka finnar vänder hon sig till finnar. Jag kan vara lite av en plockare när det kommer till fläckar, vilket är en så dålig vana, sa hon. Jag tror att det kommer av att man som barn hade eksem och alltid kliade och kliade sig - den sortens sensoriska, taktila sak.
Utanför slathering på lotioner, berättade Washington Yahoo! Liv att hennes glöd också kommer från ett övergripande fokus på välbefinnande: sömn, hydrering, träning, meditation, arbetet.
namn på mentorskap
Hon kämpar särskilt med stress (en känd eksemtrigger) och gör sitt bästa för att hantera den med mycket egenvård, inklusive terapi. Att få tillräckligt med vila är också en stor sak. Att ta hand om huden är verkligen ett holistiskt jobb, sa hon. Ibland ser det ut som att kokongera i mitt bubbelbad och ta det lugnt.
Släkt:
- Hur man vet när din torra hud faktiskt är eksem
- Ett smärtsamt uppbrott utlöste mitt eksem – här är hur egenvård hjälpte mig att läka
- 11 saker som hudläkare vill att du ska veta om känslig hud
