PSA: DET ÄR HELT OKEJ OCH NORMALT ATT HA SYNLIGA PORER I ANSIKTET

En av de vanligaste hudbesvären i skönhetsforum, hudläkares kontor och mina vänners textmeddelanden är stora porer. Men sanningen är att alla har porer i ansiktet - och de är nästan alltid synliga! Den Instagram-färdiga airbrushed-looken som vi har kommit att anta betyder bra, frisk hud är vanligtvis en fiktion av smink och fotoredigering.

Här är vad dina porer faktiskt gör för dig, hur du avgör om dina porer är normala och hur du vidtar åtgärder om det behövs.

Porer gör några otroligt viktiga saker för din hud.

Porer är små öppningar i huden som låter svett och olja rinna ut, säger Melissa Piliang, M.D., hudläkare på Cleveland Clinic, till SelfGrowth. Du vill verkligen ha porer och du vill att de ska rinna bra.

Det finns olika typer av porer, men de flesta av porerna i ditt ansikte är öppningen av dina hårsäckar, varför det är små hårstrån som sticker ut ur dem, säger Mary L. Stevenson, M.D., biträdande professor i Ronald O. Perelman Institutionen för dermatologi vid NYU Langone Health.

Talgkörtlar, som sitter under huden, utsöndrar talg (olja) genom poren, säger Stevenson. Talg är en viktig komponent i det yttre hudlagret, vilket hjälper till att hålla huden återfuktad och skyddar den från miljön, förklarar Piliang.

Så att ha porer är inte ett problem i sig - det är faktiskt super hjälpsamt för att hålla din hud fungerande.

Vad är normala porer egentligen?

Det är lite svårt att förklara hur normala porer ser ut, eftersom de kan vara olika för alla. Men i allmänhet är det inte en dålig sak att kunna se dina porer. Du bör kunna se var hårstrån sätter sig, säger Stevenson.

Porerna kan ha lite mörker, säger Piliang. Och de är i allmänhet mer märkbara på människor med fetare hud , förklarar Stevenson, eftersom en del av det talg kan byggas upp i poren och vidga den något. Vissa människor - speciellt de med naturligt fet hud —kan också märka att deras porer ser större ut precis före eller under mens, förklarar Piliang; forskare tror att detta har att göra med förändrade hormonnivåer som kan påverka talgproduktionen, men sambandet är inte helt förstått.

manligt polskt namn

Att kunna se dina porer, även om de ser lite större ut än du skulle vilja, är inte nödvändigtvis ett problem och förmodligen inte ett problem alls, säger Piliang. Vi har alla porer på vår hud som kommer att synas till viss del.

När ska du egentligen vara orolig för dina porer? Egentligen, bara när dina porer har utvecklat komedoner - pormaskar eller whiteheads. Det är ett tecken på att du kan behöva ge dina porer lite uppmärksamhet, säger Piliang.

Komedoner bildas när en por blir igensatt med döda hudceller, smuts och talg, så du kan behöva använda några enkla rengörings- eller exfolieringstaktik för att åtgärda det. Om poren är öppen mot luften, oxiderar gunken inuti, vilket skapar en pormask. Om poren är täckt med ett lager av keratin ser talg vit eller köttig ut och skapar en whitehead (sluten komedon).

Men vad händer om du fortfarande inte älskar dina porer?

Om du störs av storleken på dina porer finns det några enkla saker du kan göra för att göra dem mindre märkbara.

Hur märkbara dina porer är bestäms av genetiska faktorer, din hudtyp, din ålder och dina hudvårdsvanor. Du kan faktiskt inte krympa dem eller få dem att försvinna, men genom att använda specifika typer av produkter kan du hantera fethet, akne och tecken på åldrande (som fotoskada och slapp hud) som kan få dem att se större ut. Och många av dessa kanske redan är en del av din normal hudvårdsrutin .

Kemiska exfolieringsmedel : Dessa ingredienser – som finns i många rengöringsmedel, ansiktsvatten, serum och masker – kan bryta ner bindningarna mellan döda hudceller, olja och annat smuts i dina porer. Med tiden kommer det att lossa pluggen i en igensatt por och gradvis göra att poren dras åt och blir mindre märkbar, säger Piliang. Å andra sidan, gör extraktioner eller använder en porremsa att ta bort pluggen på en gång gör att poren vidgas, vilket bara gör det lätt att bli igensatt, säger hon.

Retinoider : Retinol, retinal, tretinoin och liknande är alla aktuella retinoider, som är former av vitamin A. Dessa kan påskynda hudens cellomsättningsprocess, förklarar Stevenson, vilket hjälper till att behandla akne såväl som tecken på åldrande, som fina linjer. Att hantera båda dessa problem kan göra porerna mindre synliga.

Icke-komedogena produkter : Om du märker att dina porer blir igensatta ofta, är det viktigt att se till att du bara använder hudvårds- och sminkprodukter som är märkta som icke-komedogena, vilket borde betyda att de inte täpper till dig, säger Piliang. En varning här: Termen icke-komedogen är inte strikt reglerad av FDA, och sättet som produktens komedogenicitet testas är inte alltid lätt att översätta till mänsklig hud, förklarar hon. Så det finns ingen garanti för att din hud inte kommer att reagera annorlunda (och bryta ut). Men den här etiketten är fortfarande en bra utgångspunkt när du väljer dina produkter.

Solskyddsmedel : Att använda solkrämer eller dagliga fuktkrämer med brett spektrum och minst SPF 30 skydd hjälper till att förhindra fotoåldring och UV-exponeringsrelaterade förlust av kollagen och elastin som leder till slapp hud, säger Stevenson. Det i sin tur hjälper till att förhindra att dina porer blir mer märkbara.

funko pop baymax

Du måste dock ha tålamod. Det kan ta mellan sex och åtta veckor att se någon märkbar skillnad när du använder dessa strategier, varför Piliang rekommenderar att du tar en bild av din hud innan du börjar så att du kan följa dina framsteg. Och om du är frustrerad över dina synliga porer eller något av de hudproblem som kan förvärra dem (som akne, till exempel), kolla in med en hudläkare.

Släkt: