SNOTFÄRG BETYDELSE: VAD SLEM KAN BERÄTTA OM DIN HÄLSA

Att blåsa näsan kan erbjuda lättnad i ögonblicket, men det är aldrig någons idé om en bra tid. Ibland – speciellt när din snor plötsligt är en slående grön nyans – kan det vara gag-framkallande eller till och med kännas lite oroande. Så, skulle det inte vara trevligt att veta vad din snorfärg betyder? Som, säger det verkligen något om din hälsa?

Oavsett vad du ser på den där vävnaden, gör din snor sitt jobb. Snot är ett annat namn för slem, som i huvudsak är ett smörjmedel som kantar dina ögon, bihålor, mun, mage, lungor och tarmar, enligt National Institutes of Health .

namn på fiktiva städer

Slem är faktiskt väldigt viktigt, Stacey Tutt Gray, MD , chef för Sinus Center vid Massachusetts öga och öra i Boston, berättar SelfGrowth. När det kommer till slemmet i dina bihålor värmer och fuktar det luften du andas in genom näsan så att det blir en behaglig luftfuktighet och temperatur när luften når dina lungor, förklarar hon. Slem är också involverat i din kropps immunförsvar. Det är vår första försvarslinje mot virus och bakterier som kommer in i näshålan, säger hon, eftersom den innehåller viktiga antikroppar som hjälper till att bekämpa infektioner.

Ditt slem blir ett problem när det finns för mycket eller för lite av grejerna. För lite, och dina bihålor kan vara obehagligt torra. För mycket, och det är snotstad – men det här tjänar faktiskt ett syfte. Din kropp kommer att börja köra ut mer slem för att fånga in allergener eller bakterier, Justin Turner, MD, PhD , docent i otolaryngologi-huvud- och halskirurgi vid Vanderbilt University Medical Center i Nashville, berättar SelfGrowth. Vissa hälsoproblem, som vissa sjukdomar och allergier, kan därför ändra mängden, konsistensen eller färgen på dessa sekret.

Ditt slem ensamt kommer inte definitivt att ge en diagnos, men det kan ge några ledtrådar om vad som händer. Här är vad din snorfärg kan betyda, hur man hanterar trängseln och när det är dags att träffa en läkare.

Klart snop

Normal, frisk snor är klar, tunn, vattnig och riklig, Erich P. Voigt, MD , docent vid avdelningen för otolaryngologi vid NYU Langone Medical Center , säger till SelfGrowth. Våra kroppar producerar cirka 1 liter slem och saliv om dagen, men vi märker inte den normala produktionen. Vad är grejerna gjorda av? Mest vatten, med lite proteiner, antikroppar och lösta salter i mixen, enligt Scripps hälsa .

Som sagt, du är inte helt i klartext bara för att din snor är det. Om din snopp är tydlig, men också rinnande och rikligare än vanligt, betyder det ofta att din näsa arbetar övertid för att försöka bli av med något därinne som din kropp inte gillar, vanligtvis ett allergen eller irriterande, Raj Sindwani MD , en otolaryngologist vid Cleveland Clinic, berättar för SelfGrowth. Detta är ett klassiskt symptom på säsongsbetonade allergier. Om det är början på våren och helt plötsligt blir din näsa täppt och börjar rinna och det är klart, är det troligt att du har en allergisk reaktion, säger Dr Voigt. Andra vanliga säsongsbetonade allergisymptom kan inkludera nysningar och kliande näsa, öron, ögon och mun, enligt Astma och Allergi Foundation of America (AAFA).

Rinnighet som är plötslig och kortvarig kan bero på irriterande ämnen i miljön, såsom föroreningar i luften, vissa dofter eller passiv rökning, säger Dr Sindwani. Eller, plötsligt droppande flytningar en kylig dag kan faktiskt bara vara vatten som kondenserar när den kalla luften värms upp i dina näsgångar och rinner ut dina näsborrar, enligt Harvard hälsa .

Överskott av tydlig snop ihop med andra symtom som a hosta , feber eller allmän känsla av blahness som hänger kvar i tre eller fyra dagar kan också signalera början på ett milt virus i övre luftvägarna, som en kort kall , säger Dr Voigt. Förutom rinnande näsa och trängsel, symtom på luftvägsinfektion inkluderar hosta, ont i halsen, huvudvärk, låggradig feber , ansiktstryck, nysningar, muskelvärk och trötthet.¹

Tillbaka till toppen

Molnigt eller vitt snöra

Färglöst men grumligt, tjockt nässlem (sånt som täpper till din näsa och som inte tycks vika sig oavsett hur mycket du blåser) signalerar trängsel som kan bero på ett par saker. En möjlighet är en kronisk allergi, som om du är allergisk mot damm. Det är överallt året runt, så du kommer inte att känna den där rinnigheten längre, du kommer bara att känna dig täppt hela tiden och nässlemmet kan vara tjockare och mer rikligt än vanligt, säger Dr Voigt.

Uttorkning kan också göra din snopp lite stökig. Slem återspeglar nivån av hydrering i våra kroppar, säger Dr Sindwani. När det finns mindre vatteninnehåll blir det mer koncentrerat, trögflytande och överbelastat. Tjock snott kan också få det att verka som om du har mer snopp där än du faktiskt har. Människor som tror att de har för mycket slem många gånger gör faktiskt inte tillräckligt, förklarar Dr Voigt, så det är för torrt och flyter inte bra. Om din snor är som melass, drick upp för att hjälpa till att tunna ut den.

Den tredje potentiella situationen är att du är i början av en infektion som gör att vävnaden i dina näsgångar blir inflammerad, vilket bromsar slemrörelsen genom dem.²Ditt slem kan till och med börja se lite vitt ut vid det här laget, säger Dr. Sindwani.

Tillbaka till toppen

Gul eller grön snor

Den gemensamma visdomen är att gul eller grön snor indikerar i allmänhet att du har en infektion. Sanningen är att varje gång din snor ändrar färg betyder det vanligtvis att du har någon form av infektion som har utlöst ett immunsystemsvar och ökat blodflödet till inflammationsområdet. Det finns infektionsbekämpande celler som går till platsen för denna bugg eller bakterie, säger Dr Sindwani. Koncentrationen av dessa celler, till exempel vita blodkroppar, kan göra att flytningar från näsan ser gula eller gröna ut, förklarar han. Nyansen kan också bero på en ökning av enzymerna som dessa celler producerar, enligt Mayo Clinic .

Tanken att tjockt gult slem är lika med en diagnos och grönt en annan är dock mest en myt. Färgen på slem är inte tillförlitlig för att skilja mellan en virus- och bakterieinfektion, säger Dr. Sindwani. Hur du känner dig, dina andra symtom och hur länge det har funnits är också viktigt.

Dessutom kan dessa färger också förekomma vid allergier, tillägger Dr. Turner. Slemfärg är ingen exakt vetenskap, men det är en faktor som vi tar med i den fysiska undersökningen under diagnosen, säger han. Generellt är det mer sannolikt att en kortare period av missfärgad snor och att känna sig skit är viral, medan kvardröjande infektioner är mer benägna att vara bakteriella. Om det är tillfälligt och toppar på tre till fyra dagar och blir bättre av sig själv, kan det bero på en virusinfektion, förklarar Dr Voigt, medan längre sjukdomar som kvarstår eller förvärras är mer benägna att vara bakteriella.

Allt som sagt, gult eller grönt slem gör det inte ha för att signalera en infektion. Som SelfGrowth tidigare rapporterat, blir din snor ibland missfärgad när du bara...inte snurrar näsan på ett tag, som efter en lång natts sömn. Så om du vaknar en morgon av slem som inte är helt klart, kan det bara betyda att det har varit en varm sekund sedan du senast rensade ut allt.

En annan sak att vara uppmärksam på med gult eller grönt snor är doften och konsistensen. Vissa människor lider av kronisk bihåleinflammation, vilket gör nässlem mycket tjockt och lim-liknande, grönt eller gult, och till och med lite funky-luktande, säger Dr Voigt. Den där dåliga lukten är vanligtvis lukten av en dålig infektion eller något uttorkat skorpigt slem som har hängt där ett tag, säger Dr Sindwani.

En kronisk sinusinfektion kan pågå i veckor eller månader åt gången, enligt Mayo Clinic . Och icky snor är långt ifrån det enda obehagliga symptomet. Du kan också uppleva trängsel, andningssvårigheter, smärta och svullnad runt bihålorna och en dålig hosta.

Tillbaka till toppen

Rosa, röd eller brun snor

Även om det kan vara oroande att hitta på din skarpa vita vävnad, är några blodfläckar eller en rosa nyans i din snor faktiskt ingen stor sak. Detta kan hända närhelst det har skett skador eller trauma eller irritation på nässlemhinnan, förklarar Dr. Sindwani, och några små blodkärl kan gå sönder.

Denna skada uppstår ofta när människor är sjuka och blåser näsan för hårt och för ofta, vilket kan orsaka små revor i membranen som kantar insidan av näsan - som ofta redan är inflammerade från att bekämpa infektion, säger Dr Sindwani.

Det är också ganska vanligt på vintern när luften är supertorr tack vare inomhusvärme, förklarar Dr. Voight. När dessa membran torkar ut är de mer benägna att bilda skorpa och spricka, vilket orsakar blödningar. Åh, och brunt snor är lite avskräckande, men indikerar vanligtvis gammalt blod som har fryst där ett tag, säger Dr Sindwani. Eller så kanske du andades in lite smuts.

Men om du ser mycket blod i din snor ofta, eller om du får fulla näsblod på regen, ska du definitivt uppsöka en läkare för att utesluta några större medicinska tillstånd. Det kan vara tumörer i näsan eller bihålorna, men de är sällsynta, säger Dr Voigt.

Tillbaka till toppen

Svart snopp

Om ditt slem har en färg som midnatt har du förmodligen ett problem. Svart slem kan vara resultatet av att röka cigaretter eller använda illegala droger, säger Dr Sindwani. Kvarvarande partiklar från röken och förbränning av ämnet kan göra snott mörkt. Det kan också hända om du utsätts för vissa föroreningar, som avgaser och kol.

Den andra möjligheten är en livshotande svampinfektion. Detta är dock ytterst sällsynt, säger Dr. Sindwani, och förekommer vanligtvis bara hos mycket sjuka personer med nedsatt immunförsvar, såsom cancerpatienter som får kemoterapi. Och ofta är de mikroskopiska svampsporerna för små och få för att ses med blotta ögat alls. Behandlingen innebär akut kirurgi och svampdödande medicin, enligt American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery .

Tillbaka till toppen

Hur man blir av med kvardröjande slem och trängsel

Att hantera en uppstoppad näsa kan vara en stor kamp. Det är distraherande, stjäl din sömn och kan till och med tvinga dig att avbryta planer. Så att ta reda på hur man torkar upp det till synes oändliga flödet av slem är förmodligen en prioritet. Problemet är att det finns så många olika botemedel som tar itu med snopp och trängsel, och det är svårt att veta var man ska börja. Det bästa sättet att ta itu med slem och trängsel beror på orsaken, säger Dr. Gray.

Om du tror att det är allergier

Du kan hitta en viss lättnad från receptfria läkemedel, såsom antihistaminer eller nässprayer, förutom att använda huskurer för allergier, som en koksaltlösning, säger Dr. Gray. Även om det inte alltid är möjligt, kan åtgärder för att undvika specifika allergener – som att hålla dina fönster stängda under hög pollensäsong – också hjälpa till att hålla trängseln i schack, enligt American College of Allergy, Asthma, and Immunology.

Om du har säsongsbetonade allergier, överväg att förbehandla några veckor innan pollennivåerna stiger i ditt område för att tysta ditt immunsvar och förhindra att symtomen blir dåliga i första hand, säger Dr. Turner.

Om det är torrt kan kall luft vara ditt problem

Om du verkar bli överbelastad i samma sekund som luften blir kall, kan dina näsborrar reagera på årstidernas växlingar (eller din låga luftkonditioneringstemperatur). Försök att tillföra fukt tillbaka till luften genom att köra en luftfuktare under dagen och medan du sover, samt använda en saltlösningsspray eller sköljning, föreslår Dr. Gray.

bil med bokstaven l

Om det är ganska uppenbart att du är förkyld eller influensa

Alla snoriga på grund av förkylning? Det bästa du kan göra är att försöka känna dig mer bekväm medan sjukdomen har sin gång. Återfukta och få massor av vila för att stödja din kropps förmåga att bekämpa infektioner. När det gäller hur man blir av med en täppt näsa, överväg att prova receptfria läkemedel som avsvällande medel eller slemlösande medel, nässteroidsprayer, ånga (som från din dusch) och saltlösningssprayer och sköljningar för att dämpa obehaget, råder Dr. Tutt .

Om du tror att det är en sinusinfektion

En förkylning eller ihållande allergier kan ibland leda till en sinusinfektion, enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Du behöver förmodligen inte ett antibiotikum för att bli bättre, men din läkare kommer att avgöra om det är nödvändigt. Under tiden finns det saker du kan göra hemma för att lindra symptomen.

Överlag är en sak som vi rekommenderar för bihåleinflammation användningen av nässaltlösning, som hjälper till att tvätta bort några främmande partiklar och irriterande ämnen från näsan och bryter upp en del av slemmet, säger Dr Turner. Dessutom kommer ett OTC-slemlösande medel också vara till hjälp för att bryta ner slem, vilket gör det lättare för din kropp att bli av med, säger han. Se bara till att du följer alla instruktioner på etiketten på medicinen.

Tillbaka till toppen

När ska du träffa en läkare om din snoppfärg och trängsel?

Vanligtvis, om det som stör dig är en viral övre luftvägsinfektion, bör snoriga symtom börja bli bättre inom sju till 10 dagar, säger Dr. Gray. För människor som inte förbättras alls - eller blir värre - efter den tidsramen skulle det vara en bra idé att träffa en läkare, säger hon. De kan hjälpa dig att minska grundorsaken till dina snorproblem, såväl som rätt behandlingsförlopp, så att du äntligen kan andas lite lättare.

Tillbaka till toppen

Källor:

Släkt: