Att leverera utan hjälp av någon smärtstillande medicin är som ett hedersmärke för vissa mammor. Varje kvinna som har varit med om drogfri förlossning vet att det inte är någon lätt bedrift och kräver ett seriöst engagemang. (Inte för att förlossningen med smärtlindrande läkemedel är mindre av en fantastisk prestation.) Vissa blivande mammor är villiga att ta itu med den intensiva smärtan av förlossningen eftersom de antingen är oroliga över de potentiella biverkningarna av smärtstillande medicin eller helt enkelt vill gå i fotspåren av kvinnor som har fött naturligt i århundraden. Men inte alla blivande mammor som har en naturlig förlossning valde att gå den vägen. I vissa fall slutar de med en oplanerad naturlig förlossning eftersom de får veta att de är förbi gränsen för smärtlindrande läkemedel.
Om du någonsin undrat hur naturlig förlossning är eller om du gjort det själv och är nyfiken på hur andra kvinnors upplevelser var, läs vidare.
'Det var viktigt för mig att känna full kontroll.'
'Jag valde en naturlig förlossning hemma eftersom det var viktigt för mig att känna full kontroll. Den övergripande upplevelsen var ganska underbar. Jag hade turen att ha en relativt kort första förlossning på 10 timmar från första sammandragningen till förlossningen. Min barnmorska var imponerad. Jag var väldigt fokuserad på att göra saker som skulle hjälpa mig under förlossningen. Jag gjorde prenatal yoga, akupunktur varje vecka av graviditeten, en arbetsstimulerande massage, gick 10 000 steg nästan varje dag efter att illamåendet under den första trimestern minskat och åt hälsosamt. Min barnmorska tycker att mitt yogautövande i 15 år verkligen hjälpte mycket. Under förlossningen mediterade jag på bilden av mig själv som flyter i havet. Jag gjorde också lite hypnoterapi. Jag känner verkligen att jag kunde luta mig tillbaka och låta min bebis göra sitt arbete för att komma in i världen. Jag kan inte komma på några nackdelar med en naturlig förlossning. Jag har en känsla av stolthet som jag bär med mig varje dag på grund av det, och jag älskar att inspirera andra.'
—Nikki M., 35
'Jag kände mig som en elak. Som en superhjälte. Som om jag kunde göra vad som helst.
'När du säger till folk att du vill föda utan droger, får du mycket tryck tillbaka - 'Varför skulle du vilja göra det?' och 'Det finns inga medaljer för att gå utan droger' och 'Du är galen.' Jag bestämde mig för att ha en naturlig förlossning med mitt andra barn eftersom jag var så frustrerad över min första förlossningsupplevelse. Jag ville gå 'naturligt' första gången, men jag hittade inget stöd för det genom de läkare jag använde eller sjukhuset där jag födde. När jag kom till sjukhuset gick det bra och sköterskorna på nattskiftet trodde att jag skulle vara därifrån på nolltid. Jag ville inte ha epidural, och när jag sa det fick jag lite sidoöga och attityd. Jag mådde faktiskt bra tills de bröt mitt vatten, vilket de gjorde utan att fråga. När de väl bröt mitt vatten blev sammandragningarna mycket mer smärtsamma – och min utvidgningsprogression avstannade, ironiskt nog. Hela upplevelsen var sådan - jag kände inte att jag hade någon kontroll eller röst i min egen förlossning. Jag fick en IV och en exteriör monitor, och när de sa till mig att jag skulle behöva Pitocin [för att framkalla förlossning] gick jag med på epiduralen, vilket de var tvungna att göra två gånger eftersom den första bara bedövade hälften av min kropp. Jag arbetade i 22 timmar på det sjukhuset, och mot slutet hade jag två monitorer, invändigt och exteriört, en kateter, en 103-graders feber efter att ha arbetat så länge utan mitt vatten, en epidural som fick mig att klia som en galning, IV-antibiotika och hotet om ett kejsarsnitt över mitt huvud. Jag förlöste min son vaginalt efter att ha pressat i två timmar, men jag var inte alls nöjd med upplevelsen. Jag slutade med min läkare direkt efter det och gick för att träffa barnmorskorna på Pennsylvania Hospital. Min andra förlossning var helt annorlunda. Jag fann mycket stöd för att arbeta naturligt, med sjuksköterskorna som hejade på mig när jag arbetade hela natten. Jag var inte ansluten till någon form av IV eller maskin, och jag var uppe och gick runt i rummet hela tiden och gjorde vad som var bekvämt och hjälpte mig att ta mig igenom sammandragningarna. Jag kunde lyssna på min kropp. Barnmorskorna var väldigt fria och säkra på förlossningen. Min kropp gjorde allt jobb. De rörde inte mitt vatten och bröt det bara när jag var redo att trycka. De gav mig bra förslag för att ta mig igenom de tuffare delarna av förlossningen, inklusive att säga åt mig att värka i duschen. Det var det bästa rådet jag fick hela natten, för det hjälpte mig att ta mig igenom övergången från 7-10 centimeter. Jag kände mig helt fri och i kontroll hela tiden. Ingen rusade på mig och det tog ungefär 11 timmar. Min sista sammandragning innan jag var redo att trycka var en av de värsta. Jag kunde dock säga att jag var nära eftersom jag hade en överväldigande lust att trycka på. Han kallade in barnmorskorna och jag var redo. Jag knuffade ut min son på två minuter, så det varade inte länge. Efter att det var över kände jag mig som en elak. Som en superhjälte. Som att jag kunde göra vad som helst. Jag var på topp i flera dagar. Det var smärtsamt, men om jag valde att skaffa ett barn till, skulle jag snabbt välja drogfritt igen.'
—Jenny R., 46
'Jag kände mig helt utlämnad till naturens nåd.'
'Min naturliga förlossning var ett vackert slut på en mycket svår graviditet. Efter att ha förlorat min första graviditet långt in i andra trimestern var min andra graviditet stressig och långt ifrån den bekymmerslösa upplevelse jag hade hoppats på och föreställt mig. Så när min högriskläkare sa till mig att min livmoderhals håller på att förkortas och att jag behövde en cerclage för att sy ihop den, var jag livrädd att den här nya graviditeten skulle sluta som den första gjorde. Efter månader av vila och oro togs mitt cerclage bort vid 37 veckor, och till min glädje förblev jag gravid till nästan 41 veckor, då mitt vatten bröts spontant medan jag var ute och åt middag. Min man och jag hade gått en dagslång kurs om medveten, naturlig förlossning och vi hade också anlitat en doula för att stödja oss genom processen. Vårt förlossningsrum var lugnt och mitt arbete fokuserade – mitt favoritögonblick var att vara i ett varmt badkar och uppleva intensiva sammandragningar medan min man och doula lade isiga lavendeldoftande tvättlappar på min panna och rygg. Det verkar som en motsägelse, men i det ögonblicket kände jag mig oerhört mäktig och dessutom helt på naturens nåd. Efter 10 timmars intensivt värkarbete och ytterligare fyra knuffande, lades min vackra, hala, klagande dotter på mitt bröst. När jag ser tillbaka på det nu, ångrar jag ingenting, men jag förundras över hur intensiv den naturliga förlossningsupplevelsen är. Jag tror att det finns många anledningar till att satsa på en låginterventionsförlossning, men också många goda skäl till att en kvinna kanske inte väljer att gå den vägen. Så länge födseln slutar med ett friskt barn, är det bara ett kort ögonblick i vad som förhoppningsvis är ett långt, djupt, komplext och glädjefullt förhållande.'
—Maggie G., 34
'Det var mycket mindre skada på min kropp.'
'Jag har tre barn. Med min första förlossning ville jag ha en naturlig förlossning, men blev framkallad och det slutade med att jag fick epidural. Jag slutade också med en tår i tredje graden, som tog över en månad att läka. Så när det var dags att skaffa mitt andra barn var jag livrädd att jag skulle få en tår i tredje graden igen, eller ännu värre. Jag sa till mig själv att jag skulle försöka få en naturlig förlossning, men skulle ta en epidural om jag behövde det - jag ville inte sätta för mycket press på mig själv, så om jag slutade med en epidural skulle jag inte känna mig som ett misslyckande . Tja, det visade sig att jag inte ens fick valet, för när min andra kom gick jag vidare till aktiv förlossning så snabbt att det inte fanns tid för epiduralen. Som tur var gick det väldigt snabbt, men det var definitivt mer smärtsamt. Det som verkligen bidrog till att skapa det för mig var när jourhavaren sa till mig att jag behövde 'trycka in i brännskadan.' Jag tänkte först 'oh shit' när jag insåg att det skulle bli mer smärtsamt innan det skulle kännas bättre, men sedan sa jag till mig själv att jag bara måste gå på det. Jag gjorde det, och min andra föddes och det var mycket mindre skada på min kropp. Jag hade knappt en andra gradens tår och min återhämtning var bara dagar kontra veckor med min första. Med mitt tredje barn gjorde jag allt för att hålla det naturligt eftersom jag tror att den naturliga förlossningen gjorde mindre skada på min kropp. Jag stannade utanför sjukhuset till sista minuten, och jag förlöste två timmar efter att jag kom dit. Jag ska erkänna, det intensiva förlossningen var lite längre med min tredjes födelse, och precis när jag övervägde epiduralen gick jag in i aktiv förlossning och det fanns ingen återvändo. Bebisen föddes ungefär tre minuter senare! Återigen, det var mycket mindre skada där nere - knappt en andragrads sönderrivning - och jag var tillbaka till det normala (ish) på några dagar.'
—Laura K., 40
'Min dotter och jag föddes på samma sjukhus, utan droger.'
'Jag kände att så länge det inte fanns några medicinska komplikationer med graviditeten så hade min kropp ett eget inbyggt system för att föda barn. Jag har en master i folkhälsoexamen, och jag kände att medicinering eller smärtbehandling potentiellt skulle kunna skada mitt barn och jag trodde inte att det i slutändan skulle göra det lättare för mig att föda. Jag gick på en förlossningsklass som var väldigt pro-epidural, med vetskapen om att jag inte skulle använda epidural, och jag lärde mig att du kanske inte ens vet när du ska trycka. Jag födde barn på ett sjukhus och den första sjuksköterskan som gick till mig frågade om jag någonsin hade känt verklig smärta tidigare, vilket antydde att jag skulle behöva en epidural. Jag sa till henne att jag skulle ta reda på det. Det var såklart väldigt smärtsamt, men om jag visste vad jag vet om droger skulle jag inte ha ändrat mig. Nackdelen var att jag var inställd på naturlig förlossning och att vara på sjukhus, vilket gjorde det svårt eftersom det inte verkar vara normen. I efterhand kan jag ha letat efter ett förlossningscenter eller någonstans som var mer stödjande för en mindre medicinsk förlossning, men jag kan säga att jag föddes på samma sjukhus som min dotter och vi föddes båda utan droger eller epidural.
—Phyra M., 38
'När du möter den typen av smärta måste du vara exceptionellt engagerad.'
”Jag valde inte att ha en naturlig förlossning för mitt andra barn – det blev bara så för att vi inte kom till sjukhuset i tid. Smärtan var olik allt jag kan beskriva. Men när min son väl föddes – 3 1/2 timme från första sammandragningen till födseln – blev jag chockad över hur snabbt min kropp läkte jämfört med mina andra två epidurala förlossningar. Smärtan avtog nästan omedelbart och jag var uppe och gick med lätthet jämfört med mina andra förlossningar. Jag uppskattade också upplevelsen av att ha gjort det åt båda hållen för min egen personliga kunskap och tillväxt. Men om jag hade kunnat få epidural i dessa ögonblick av smärta skulle jag troligen ha gjort det. När du möter den typen av smärta måste du vara exceptionellt engagerad i en naturlig förlossning. I mitt fall hade jag inget val eftersom jag missade epiduralfönstret.'
—Tracy E., 46
'Det gick inte som planerat.'
Det roliga med min förlossningsberättelse är att det, som de flesta andra, inte gick som planerat. Jag tänkte inte på en naturlig förlossning. Jag trodde att jag skulle ha en lång förlossning och skulle behöva epidural. Min förlossning från början till slut visade sig vara sju timmar. Min största oro var att jag inte ville åka till sjukhuset för tidigt. Jag ville arbeta hemma naturligt så länge som möjligt, och sedan när mina sammandragningar var i ett mönster, gick jag in. Jag använde yogatekniker och massage (tack vare min man) för att värka igenom varje sammandragning. Jag gungade sida till sida genom varje sammandragning. När vi bestämde oss för att det var dags att åka till sjukhuset gick mitt vatten sönder vid sjukhusets hiss, och när jag kom till förlossnings- och förlossningsgolvet kändes det som om min bebis skulle komma ut. De fick in mig i ett rum och av att vara nervös bad jag om epidural. De tittade på mig och frågade: 'Kan du sitta still i 10 minuter?' inget sätt var svaret. Så vi gjorde det, utan smärtstillande medicin. Tre knuffar och min dotter var ute! Jag hade tur eftersom jag gick så snabbt och kunde hantera smärtan med min yoga och andningstekniker som jag lärde mig i förlossningsklassen. Om jag någonsin skulle göra det igen, skulle jag försöka naturligt. Som sagt, jag vet inte om jag skulle klara av en 30+ timmars förlossning som några vänner. Men min övergripande erfarenhet var stor. Jag kände mig underbar efteråt. Min dotter var superpigg och ammade omedelbart.'
—Sara G., 41
'Jag känner verkligen att det inte finns några fördelar med att göra det naturligt.'
'Tanken på att ha en nål fast i min ryggrad var mycket läskigare än tanken på att föda själv. När mina sammandragningar väl började var de såklart så intensiva att jag bad om epidural. Jag hade dock gått till en barnmorska i New York för båda mina förlossningar och hon sa – båda gångerna – att min förlossning var för långt framskriden och hade gått för snabbt för att få epidural och att jag kunde klara mig utan den. Jag klarade mig, men i efterhand är jag inte säker på om det är 'för sent' för en epidural. Jag känner att jag första gången kanske hade gynnats av någon form av smärtlindring eftersom mitt förlossningsarbete var väldigt intensivt och snabbt, och det försvagade mig så mycket att det var väldigt hårt att trycka. Med den förlossningen tryckte jag på i över tre timmar och hade sprängt blodkärl överallt av ansträngningen att trycka på, även i mina ögon. Jag hade hemorrojder och var tvungen att amma stående under större delen av de första tre månaderna, eftersom det var så smärtsamt att sitta. Jag hade rivit sönder vid en tidpunkt som min barnmorska inte förväntade mig att jag skulle och på ett mycket besvärligt sätt som var svårt att reparera, vilket orsakade smärta även ett halvår senare och lämnade ärrvävnad som stör mig än i dag. Jag hade märkt att vänner som fött barn med epidural var i telefon en timme efter födseln, alla upprymda och knappt ärrade, medan jag såg ut och kände mig som om jag hade varit med om ett krig. Min andra bebis gled ut på 45 minuter och jag slet inte alls. Jag tror att om jag fick ett barn till så skulle jag definitivt få epidural för jag känner verkligen att det inte finns några fördelar med att göra det naturligt. Förlossningen är väldigt smärtsam!
— Savita I., 47
'Jag kände verkligen att min kropp visste vad jag skulle göra.'
'Jag visste att jag ville ha en naturlig förlossning sedan jag blev gravid. Jag är en mycket holistisk, frisk individ. För mig var det bara vettigt att fortsätta min filosofi under min dotters födelse. Med det sagt, sedan jag tränade fram till vecka 39, kände jag verkligen att min kropp visste vad jag skulle göra och hur jag säkert skulle leverera mitt barn till världen, så jag satte all min tillit till min fantastiska kropp och lät den ta över och göra vad den naturligtvis visste vad den skulle göra. Det var en fantastisk, vacker upplevelse. Jag födde på badrumsgolvet och fördes sedan rakt in i min säng med hela min familj runt mig. Det var livsavgörande.'
— Jordan R., 41
'Jag har alltid varit emot någon form av medicinering.'
'Jag har alltid varit emot någon form av medicinering om jag haft ett val. När jag blev gravid bestämde jag mig för att jag inte skulle ta epidural utan skulle gå igenom den naturliga processen. Jag hade förlossning i åtta timmar med min första dotter och ungefär tre timmar med min andra. Med det sagt var båda mina döttrar två veckor försenade så till slut var jag tvungen att ge efter för droger för att bli inducerad, men jag hade ingen smärtstillande medicin under förlossningen. Min förlossning var alltså kortare än de flesta och smärtan var mycket mer intensiv. För min andra dotter visste jag vad jag kunde förvänta mig och ville fortfarande inte ha epidural, men jag kände att smärtan var mer intensiv än första gången. Jag minns att jag skrek och bad läkaren ge mig epidural, men han var snäll nog att stå emot mitt utbrott och påminde mig om att jag verkligen inte ville ha det. Jag skulle definitivt inte ändra något om jag skulle gå igenom förlossningen igen.'
—Aarti A., 47
'Jag var för distraherad av smärtan för att verkligen fokusera på barnet.'
'Jag valde naturlig förlossning med mitt andra barn eftersom jag hade haft epidural med mitt första barn tre år tidigare, och det var några problem. Jag kände inte att det gjorde något för min smärta och bad sköterskan att kolla epiduralen – det visade sig att det inte fungerade som det ska. Efter att det var 'fixat' hade jag fortfarande ont och slutade med ett helt domnat höger ben. Jag minns tydligt att min man hjälpte mig att halta/dra mitt ben till barnkammarens fönster för att se vår dotter bli kontrollerad! Så när det var dags för bebis nummer två trodde jag att jag i princip hade klarat mig utan hjälp av epiduralen första gången och att smärtan den här gången skulle vara ungefär densamma, minus det döda benet. Det visade sig att epiduralen måste ha gjort mer än jag trodde eftersom smärtan var betydligt mer. Jag behövde också repareras efter förlossningen, och när du inte har medicin för förlossningen, har du inte medicin för det heller. Min man sa till mig att jag verkligen inte ville ha något med vår bebis att göra på ett tag efter hans födsel. Jag tror att jag var för distraherad från smärtan för att verkligen fokusera på barnet. Men totalt sett är jag glad att jag gjorde det. Jag tänkte bli drogfri med barn nummer tre. Vid ett visst tillfälle under förlossningen var smärtan maximalt, och sköterskan trodde att jag hade ca 30 minuters förlossning till. Så jag gick med en epidural i sista minuten, som började precis i det ögonblick jag behövde pressa. Det var typ den perfekta kompromissen!
—Kirsten A., 38
'Jag var den där galna personen som skrek 'Jag kan inte göra det här!''
'Jag lutade mig mot naturlig förlossning mest för att jag inte ville hantera biverkningar [av mediciner] och nålar och bara ville att saker och ting skulle vara så enkelt som möjligt. Jag ville vara normal och tillsammans när jag hade en bebis i famnen. Som sagt, jag lämnade det öppet eftersom det verkade galet att bestämma sig innan jag visste hur mycket det verkligen gör ont. Jag råkade ha väldigt snabba förlossningar: första gången, när jag kom till sjukhuset, var jag nästan utvidgad och fick mitt barn bara ett par timmar senare. Min läkare var fantastisk, jag kände att jag hade kontroll, och även om det gjorde mer ont än jag kunde föreställa mig, gick det snabbt och jag kände mig på toppen av allt. Jag var väldigt stolt och bra över det. Med mitt andra barn fick jag ytterligare en snabb förlossning – den här gången inom en timme efter att jag kom till sjukhuset. Men jag hade ingen chans att komma över det. Jag gick från fyra centimeter till dilaterad så snabbt att jag inte kunde stå ut med smärtan. Jag var den där galna personen som skrek: 'Jag kan inte göra det här!' Men den goda nyheten är att jag kunde hantera det eftersom det gick så snabbt. Det var svårt, men överlag är jag glad att jag gjorde det båda gångerna. Det var fantastiskt att vara så närvarande. Men jag skulle aldrig ha nekat mig själv medicin om jag trodde att jag behövde det för att ta mig igenom säkert och lyckligt. Jag tror ärligt talat att du måste följa din erfarenhet. Jag ska säga att jag blev chockad när förlossningen började andra gången. Jag hade verkligen glömt hur ont det gjorde. Vi är fantastiska, vi kvinnor.'
—Sharlene B, 52
Födelseberättelser som är verkliga:
