En kvinnas libido är komplicerad. Att komma i humör beror inte bara på ett organ – det finns så många känslomässiga och mentala faktorer som kan påverka hur häftig du känner dig, vilket gör det lätt för din sexlust att fluktuera. Du kommer inte alltid att hoppa till lakanet, och det är helt normalt.
Om du är någon som vanligtvis är sällsynt och redo att gå, är det frustrerande när den känslan plötsligt försvinner. Men det är mycket normalt för kvinnor att uppleva problem med sexuell lust någon gång, Kate Thomas, Ph.D. , en direktör för kliniska tjänster i den sexuella uppförandekonsultationsenheten vid Johns Hopkins sjukhuset, berättar för SelfGrowth. Och för varje kvinna som talar om det, finns det sannolikt en handfull fler som har samma erfarenhet men inte söker hjälp.
Om du har märkt att din sexlust är lägre än normalt och inte kan ta reda på varför, här är några saker som kan orsaka förändringen.
1. Något saknas i din relation.'Kvinnor i långvariga relationer förlorar sin sexlust lättare än män', säger Thomas. Det finns ett antal olika teorier om varför detta händer, men Thomas menar att eftersom känslor spelar en större roll i sexlusten för kvinnor än män, är det mer troligt att sexlusten försvinner om en anslutning tappas eller känns ansträngd. 'För kvinnor, om den känslomässiga kopplingen går förlorad i ett förhållande, kan det färga hur mycket sexuell lust det finns,' säger Thomas.
2. Du åldras (naturligtvis är du det).Tyvärr kan du inte riktigt stoppa detta från att hända. När vi åldras och våra hormonbalanser förändras, förändras även sexlusten, säger Thomas. Det beror på att testosteronnivåerna förändras under hela livet, toppar i 20-årsåldern och minskar sedan långsamt när vi åldras. Äggstockarna fortsätter att producera en del testosteron även efter att östrogenet sjunker snabbt i klimakteriet, men lågt östrogen kommer med sina egna biverkningar som gör sex obehagligt (som vaginal torrhet och smärta vid samlag) och därför kan dämpa din drivkraft.
3. Du ändrade ditt preventivmedel.
Förändring i libido är en känd biverkning av hormonell preventivmedel. Även om du har ätit ett piller och aldrig haft problem, kan det ha en inverkan att byta till ett nytt med olika nivåer av progesteron. Prata med din ob/gyn om du har märkt en förändring i din libido som sammanfaller med en ny form av preventivmedel. Thompson föreslår att du frågar om icke-hormonella alternativ, som ParaGard IUD, som kan förhindra graviditet utan att krångla med dina hormoner.
4. Du tar en ny medicin som hämmar orgasm.Det är inte bara preventivmedel som kan sätta din sexlust på fritsen. SSRI-preparat som skrivs ut för depression är mycket välkända för att dämpa begär, vilket Thomas förklarar kan bero på att de kan göra det svårare att få orgasm. 'En orgasm är viktig för kvinnors lust', säger hon. 'Om du inte har spontan lust men vill vara sexuell och vet att du kommer att njuta av det, är du redo att göra det. På sätt och vis blir lusten förstärkt. Men om det alltid är en nedslående upplevelse, kommer du inte att vilja göra det.' Andra mediciner som de för högt blodtryck minskar också orgasmen. Opiater är ökända för att göra orgasm svår, och effekterna kan inträffa även vid kortvarig användning. 'Men lusten försvinner helt om du är på dem mer kroniskt, och självklart kan kronisk smärta i sig orsaka minskad lust.'
5. Du känner dig inte lika önskad av din partner som du brukade.En annan teori för varför LTR:er kväver elden är att många kvinnor börjar veta att de är efterlysta. Att veta att din partner önskar dig får dig att känna dig sexig och självsäker som fan, och därför tänder du dig. Förnuftigt. 'Om du läser kvinnlig erotik, har nästan allt den här egenskapen, där den här personen vill ha henne. I Femtio nyanser av grått , det handlar mer om att Christian Gray vill ha henne, när han kunde få vem som helst, förklarar Thomas. I ett nytt förhållande finns detta bränsle där din partner gör det känt att de vill ha dig. I en LTR kanske du känner dig älskad och omhändertagen, men den där jag-behöver-ha-dig-just-nu-känslan kan ha bleknat och tagit din önskan med sig. Att ha en öppen konversation med din partner om hur du mår och komma på nya sätt att krydda saker och ting är det bästa sättet att återuppliva den lusten och komma ur ett sexuellt hjulspår.
Fotokredit: Matthew Leete / Getty Images
