Fungerar kokosnötsolja verkligen något magiskt på eksem?

De flesta människor kan hålla med om att kokosolja till synes är ett magiskt elixir för allt som lider dig. Men hur är det när det kommer till eksem? Kan denna väldoftande vätska verkligen förbättra den? Eller håller användningen av kokosolja för detta ändamål inte riktigt vetenskapligt vatten? (Äh, olja, liksom?)

Du kanske har hört rykten om att kokosolja kan göra underverk för eksem, speciellt atopisk dermatit, typ av eksem det är vanligast. (Så, från och med nu, när vi säger eksem, är det vad vi menar.) Vissa människor tror att kokosolja kan minska eksemuppblossningar, lindra inflammation och minska risken för infektion om du har öppna sår eller sprickor i huden .

långsamhet betydelse

Naturligtvis, när en produkt har samlat på sig en sådan sektföljare, kan det vara svårt att reda ut vad som är legitimt och vad som är totalt B.S. Det var därför vi letade in några experter för den verkliga historien om kokosolja och eksem.

Eksem uppstår när ditt översta hudlag i huvudsak sover på jobbet. Normalt ska det lagret låsa in tillräckligt med fukt för att hålla din hud återfuktad och smidig samtidigt som den skyddar mot bakterier, irriterande ämnen, allergener och andra ämnen som kan orsaka förvärring, enligt Mayo Clinic . Om du har eksem hindrar en genvariation ditt översta hudlag från att upprätthålla denna plikt.

Som ett resultat kan du uppleva inflammation som orsakar eksemsymptom som allvarlig torrhet och klåda, tillsammans med röda eller bruna fläckar som med största sannolikhet kommer att dyka upp på dina händer, fötter, vrister, handleder, nacke, övre delen av bröstet, ögonlock , och innanför böjningarna av dina armbågar och knän, den Mayo Clinic säger. Du kan också ha små, upphöjda knölar som kliar och sedan gråter vätska och skorpa över om du kliar dem. Att repor kan leda till öm, extra irriterad hud och kanske till och med göra dig sårbar för infektion om du skapar några öppna sår som kan fungera som portaler till patogener.

Den första goda nyheten här är att personer med eksem vanligtvis inte upplever dessa symtom hela tiden. Istället tenderar de att få blossar när de utsätts för triggers som svett, stress, tvål, tvättmedel, damm och pollen. Mayo Clinic säger.

Den andra goda nyheten är att experter har identifierat många bra eksembehandlingar för att hålla symtomen borta. Kokosolja, även om det är lovande, klarar inte riktigt det (officiella) snittet.

Om din läkare diagnostiserar dig med eksem, kommer de förmodligen att rekommendera dig att försöka förhindra uppblossningar (med metoder som att undvika dina triggers och använda skonsamma hudvårdsprodukter, bland andra ) och använda vissa mediciner (som kortikosteroidkrämer och antikliande läkemedel) för att minska inflammation och irritation när du har en bloss. Ibland kommer de att få dig att använda antibiotika om de är oroliga för att du kan få en hudinfektion.

Om du har eksem är det också viktigt att återfukta din hud två till tre gånger om dagen med krämer som är fria från alkoholer, dofter, färgämnen och andra kemikalier som kan irritera din hud, enligt National Institute of Allergic and Infectious Diseases .

Enligt vissa experter, kokosolja kunde hjälpa dig i ovanstående strävanden, men inte tillräckligt för att ersätta konventionella behandlingsmetoder.

Peter Lio, M.D., en klinisk biträdande professor i dermatologi vid Northwestern University Feinberg School of Medicine som har forskat på användningen av kokosolja mot eksem , säger till SelfGrowth att det finns en del data för att säkerhetskopiera detta. Problemet är att forskningen inte är särskilt robust.

Dr Lio citerar en randomiserad dubbelblind studie publicerad i International Journal of Dermatology 2014 följde 117 barn med eksem och deras föräldrar applicerade antingen jungfrulig kokosolja eller mineralolja på sina barns hud i åtta veckor. (Jungfrukokosolja är den renaste formen; den har bearbetats på ett specifikt sätt som introducerar så få föroreningar som möjligt och behåller oljans naturliga egenskaper så gott det går, förklarar Dr. Lio.) Forskarna fann att 47 procent av barnen i kokosnötsoljegruppen hade måttlig förbättring av sina symtom medan 46 procent hade ett utmärkt svar. I mineraloljegruppen hade 34 procent måttlig förbättring och 19 procent hade utmärkt förbättring.

En annan dubbelblind kontrollerad studie publicerad i tidskriften Dermatit under 2008 analyserade 52 patienter med eksem. Vissa använde jungfru kokosolja på huden två gånger om dagen i fyra veckor, medan andra gjorde samma sak med jungfruolja. Sammantaget upplevde de personer som använde jungfrukokosnötoljan en större minskning av eksem stränghet. Men det fanns ett annat intressant fynd också. Tjugo personer i kokosnötsoljegruppen hade Staphylococcus aureus på huden, en bakterie som kan orsaka en smärtsam och allvarlig hudinfektion, medan 12 personer i olivoljegruppen gjorde det. I slutet av studien rensades alla utom en av personerna som behandlades med kokosnötsolja Staphylococcus aureus från deras hud, medan endast sex personer i olivoljegruppen kunde säga detsamma. Kom ihåg att när du har eksem kan din hud inte skydda dig ordentligt från bakterier - så kokosoljans potential att minska skadliga bakterier kan komma till nytta.

I båda studierna uteslöt forskarna deltagare som hade använt steroider eller antibiotika inom de två veckorna innan försöken började, och de instruerade också deltagarna att inte använda några andra mediciner eller krämer för sina eksem under studieperioderna. Ändå är dessa studier små och egentligen bara en början. Mer forskning är nödvändig för att befästa detta samband. Men, säger Dr Lio, Dessa [studier] tyder på att kokosolja har både fuktgivande egenskaper och vissa antibakteriella egenskaper, som båda verkar vara till hjälp vid behandling av atopisk dermatit.

Vissa växtbaserade produkter, som tea tree olja , tros tampa ner på vissa mikrober som kan orsaka hudproblem, säger Dr. Lio. Det kan vara så att kokosolja kan göra detta också, vilket potentiellt minskar hur intensivt mikroorganismer som bakterier kan irritera din hud (eller hur sannolikt det är att du får en infektion från nämnda bakterier), säger han. Men, tillägger han, är det bara spekulationer vid det här laget.

När det gäller påståenden om att kokosolja är en utmärkt fuktighetskräm för eksem, är det lite mer komplicerat än så. Fuktighetskrämer delas in i tre grupper: fuktighetsbevarande medel (de drar in vatten i din hud), ocklusiver (de täcker din huds yta och minskar vattenförlusten) och mjukgörande medel (de mjukar upp din hud). Oljor faller inom kategorierna ocklusiva och mjukgörande, vilket betyder att de kommer att sitta ovanpå din hud och arbeta för att förhindra att fukt läcker ut, därav Dr. Lios uttalande att kokosolja verkar ha fuktgivande fastigheter . Men eftersom olja inte är ett fuktbevarande medel, levererar den faktiskt inte fukt till din torra hud på det sätt som andra fuktighetskrämer gör. Det betyder att kokosnötolja i teorin skulle fungera bäst när den läggs ovanpå ett fuktighetsbevarande medel som faktiskt drar in fukt i din huds yta, förklarar Dr. Lio. Leta efter eksemvänliga produkter som är speciellt avsedda att återfukta din hud.

Också, varsågod: Även om du är helt på kokosnötsoljevagnen kan det vara en enda röra att ansöka. Kokosolja kan bli fast vid kallare temperaturer, men när dina händer värmer upp den innan du applicerar den på huden kommer den att bli rinnig på nolltid, Temitayo Ogunleye, M.D., biträdande professor i klinisk dermatologi vid University of Pennsylvania Perelman School of Medicin, säger SelfGrowth. Hon rekommenderar att folk använder tjockare fuktkrämer istället (särskilt eftersom de är allmänt kända för att ge mer återfuktning i alla fall).

Det finns också det potentiella problemet med matallergier. Personer med eksem är mer sannolikt än andra att ha dem, så att gnida kokosnötolja på din hud när du har eksem kan bara vara att förbereda dig för en allergisk reaktion, säger Dr. Ogunleye. Naturligtvis vet du förmodligen redan om du är allergisk mot nötter eller specifikt mot kokosolja, men födoämnesallergier kan utvecklas hos vuxna , så det är fortfarande värt att ha i åtanke.

Slutligen, om du är aknebenägen bör du antagligen ta ett pass på kokosolja. Det är komedogent, vilket betyder att det kan blockera dina porer och orsaka utbrott, Gary Goldenberg , M.D., biträdande klinisk professor i dermatologi vid Icahn School of Medicine vid Mount Sinai Hospital, berättar för SelfGrowth. Även om din hud inte har en naturlig lutning mot akne, kan eksem göra din hud känsligare, så du bör ändå fortsätta med försiktighet. Överväg att testa plåster genom att applicera lite kokosolja på din inre arm under en vecka eller så för att mäta din huds reaktion innan du smörjer in dig på större delar av din kropp.

bil med bokstaven i

Om du inte är allergisk mot kokosolja, din hud är inte aknebenägen, och du förväntar dig inga mirakel, kan kokosolja vara ett bra komplement till din eksembekämpande arsenal. Men det betyder inte att du ska kasta alla behandlingar som din hudläkare gav dig till förmån för grejerna. Fortsätt istället att använda vad din hud har ansett vara den bästa behandlingen för din eksem , tillsätt sedan kokosolja i mixen långsamt och med tålamod. Om du alls är osäker på om det passar dig eller inte, är din läkare som alltid den bästa personen att vända sig till med frågor.

Släkt:

• 6 eksemsymtom du bör ta upp med din derm
• Vad orsakar eksem, ändå?
• Här är exakt vad du ska göra mot eksem på ditt ögonlock