HANDEKSEMBEHANDLING: HUR MAN BLIR AV MED EKSEM PÅ HÄNDERNA

Dina händer har till uppgift att göra mycket varje dag, från att laga frukost till att skriva e-postmeddelanden. Men för personer med handeksem kan det vara svårt att göra någonting utan en behandlingsplan.

Det finns många typer av eksem , och många av dem kan påverka dina händer—men om detta är endast område där du har symtom kan du ha handeksem. Och om dina händer ständigt utsätts för potentiella irriterande ämnen som kemikalier (till exempel om du arbetar på en frisörsalong) ökar dina chanser att utveckla handeksem.¹Det är värt att nämna att det finns en annan form av eksem, dyshidrotiskt eksem , som vanligtvis påverkar händerna men som också kan dyka upp på fötterna (mer om det nedan).

Handeksem ser mycket ut som andra hudåkommor, så det kan ta en del utredningsarbete för att avgöra om det är orsaken till dina besvär. Om så är fallet, kan arbeta med en läkare på en behandlingsplan för handeksem hjälpa dig att hitta lindring. Läs vidare för att lära dig mer.

Hur ser handeksem ut? | Vad utlöser eksem på händerna? | Hur blir jag av med eksem på händerna hemma? | Finns det några mediciner som behandlar handeksem? | Försvinner handeksem?

Hur ser handeksem ut?

Handeksem kan lätt misstas för supertorr hud. Det är inte alltid lätt att identifiera eksem, inte ens för det skickliga ögat, Jonathan Silverberg, MD, PhD , en docent vid avdelningen för dermatologi vid GW School of Medicine & Health Sciences , säger till SelfGrowth. Eksem kan påverka hela din hand, inklusive fingrarna.

lovsånger att dyrka gud

Handeksem kan likna vissa svampinfektioner och psoriasis, en autoimmun sjukdom som resulterar i fjällande fläckar på huden, så att få en korrekt diagnos kan vara en utmaning.

Som sagt, här är några symtom på handeksem att se upp för, enligt American Academy of Dermatology (AAD):

Riktigt torr hud, vilket ofta är ett tidigt tecken på eksem på händerna
Rosa eller röda fläckar på ljus hud eller lila eller bruna fläckar på djupare hud
Inflammerad, kliande och fjällande hud
Blåsor
Sprucken hud som kan blöda
Knölar som släpper var och bildar en skorpa på din hud

Om du har mycket små, intensivt kliande blåsor endast på handflatorna kan du ha en specifik typ av handeksem som kallas dyshidrotiskt eksem, enligt AAD. Dessa blåsor varar i allmänhet i ungefär tre veckor innan de torkar ut och flagnar av Mayo Clinic anteckningar. En hudläkare kan hjälpa dig att avgöra om du har dyshidrotiskt eksem eller något annat.

Tillbaka till toppen

Vad utlöser eksem på händerna?

Experter är inte säkra på varför vissa människor utvecklar eksem på händerna. Vad de vet är att eksem uppstår när hudbarriären, som fungerar som en sköld, skadas.²En hälsosam hudbarriär är viktig eftersom den låser in fukt och förhindrar irriterande eller allergener från att tränga in i de djupare hudlagren.³När du väl utvecklar handeksem kan du få tider av lättnad, vilket betyder mycket få symtom, såväl som perioder av uppblossningar. Allt som irriterar din hud kan utlösa handeksem: allergier, tvättmedel, tvål och till och med vatten eftersom det drar ut fukt från din hud, enligt AAD.

Stress kan också spela en roll. Handeksem kan blossa upp om du är riktigt stressad, Henry Wong, MD, PhD , en hudläkare vid University of Arkansas för medicinska vetenskaper , säger till SelfGrowth. Faktum är att personer som rapporterade högre stressnivåer hade allvarligare symtom jämfört med personer med lägre stressnivåer, enligt en studie från 2019 av 119 personer publicerad i Hindawi. ⁴

När det kommer till dyshidrotiskt eksem är orsaken också ett mysterium. Men forskare tror att personer som har det är överkänsliga mot vissa saker, som nickel, och får en uppblossande symtom när de utsätts för sin känslighet, enligt AAD.

Att undvika dina triggers så mycket som möjligt är en viktig del av en behandlingsplan för handeksem.

Tillbaka till toppen

Hur blir jag av med eksem på händerna?

I allmänhet innebär handeksembehandling en blandning av hudvårdsstrategier och mediciner. En hudläkare kan bestämma den bästa behandlingsplanen för dig; här är några eksemvänliga hudvårdstips under tiden:

1. Försök att identifiera – och undvika – triggers.

Dina händer rör vid a massa av saker under dagen så det här är lättare sagt än gjort. Men handeksem blir värre när du utsätts för irriterande ämnen som kall luft, grova tyger, mögel, husdjursmjäll, kemikalier och dofter, enligt National Institute of Allergy and Infectious Diseases (NIAID), så gör ditt bästa för att undvika dem.

När ditt eksem blossar upp, fråga dig själv: Vad rörde jag i dag? Det kan hjälpa att göra en lista över alla tvålar, lotioner, rengöringsprodukter och andra ämnen du var i kontakt med. Sedan kan du komma in på alla nya produkter som kan vara problematiska.

2. Få ett lapptest om möjligt.

Detta enkla medicinska test kan verkligen hjälpa till att hitta potentiella allergener som får ditt handeksem att blossa upp, säger Dr Silverberg. Under testet kommer en medicinsk leverantör att lägga små mängder potentiella allergener på din hud och täcka områdena med plåster, enligt AAD . Två dagar senare kommer du att ha ett uppföljningsmöte för att se vilka allergener din hud reagerade på.

3. Använd gummihandskar varje gång du diskar.

Gummihandskar kan hjälpa till att minska din exponering för diskmedel, vilket kan vara irriterande för personer med handeksem, Cynthia Bailey, MD , en diplomat från American Board of Dermatology och grundare av Dr. Bailey Skin Care, berättar för SelfGrowth. Gummihandskar kan också skydda dina händer från varmt vatten, vilket ytterligare kan ta bort hudens naturliga oljor, säger hon. Detta leder till torrhet, störningar av din hudbarriär och cykeln av skador som kan sluta i eksem, säger hon.

4. Ta varma duschar — och håll dem korta.

För att skydda händerna från de fuktavsuttande egenskaperna hos en lång, varm dusch Mayo Clinic rekommenderar att du tar varma duschar - inte varma - som bara varar i 10 eller 15 minuter.

5. Använd skonsamma hudvårdsprodukter.

Tvålar som har doft, alkohol, färgämnen eller andra potentiella irriterande ämnen kan introducera dina händer till en värld av klåda och torrhet, enligt Mayo Clinic . Så kan antibakteriell tvål, som du kanske tycker är hårdare mot din hud än den vanliga typen, Melanie Kingsley, MD , en hudläkare på Indiana University Health , säger till SelfGrowth. Genom att använda produkter med färre ingredienser begränsar du i allmänhet din exponering för potentiellt irriterande ämnen.

Om du kan, försök att använda en hypoallergen handrengöring när det är möjligt, säger Dr Bailey. De tenderar att vara extra skonsamma mot din hud eftersom deras mål är att minska dina chanser att få en allergisk reaktion. Du kan också leta efter produkter som har något som kallas NEA Seal of Acceptance. Detta är en beteckning från Nationella eksemförbundet som identifierar produkter tillverkade utan vanliga irriterande ämnen, såsom dofter, mjölksyra, alkohol och retinoider.

6. Välj rätt fuktkräm

Precis som med tvål, undvik lotioner som innehåller parfym, färgämnen eller andra potentiellt irriterande ingredienser. Leta efter tunga, tjocka produkter som har ingredienser som är avsedda att låsa in fukt i din hud. Den bästa krämen för handeksem är inte snygg eller dyr - Dr. Wong rekommenderar att du använder god gammaldags vaselin. Glycerin är ett fuktbevarande medel (vilket betyder att det hjälper till att locka vatten till din hud), så det kan vara ett bra alternativ. Dimetikon, som är en ocklusiv (det hjälper till att blockera vattenförlust från din hud och bibehålla hudens fukt), kan också vara till hjälp.

7. Sedan, återfukta, återfukta, återfukta.

Om du är fast besluten att stävja ditt handeksem är det viktigt att använda en fuktighetskräm efter att du har tvättat och torkat händerna, Gary Goldenberg, MD , biträdande klinisk professor i dermatologi vid Icahn School of Medicine vid Mount Sinai , säger till SelfGrowth. Att hoppa över det här steget är i princip att ställa upp på irritation. Försök att ha en kräm mot handeksem nära din handtvål som en bra påminnelse om att smörja in efter tvätt, och ta med dig en flaska i resestorlek när du är ute i världen och lever ditt liv.

8. Blötlägg händerna i ett utspätt blekmedelsbad för att bli av med överflödiga bakterier.

I vissa fall kan ett utspätt blekmedelsbad hjälpa ditt handeksem att lugna ner sig genom att minska eksemförvärrande bakterier på din hud, enligt Mayo Clinic .

Nyckelordet här är uttunnat, eftersom att doppa ner händerna i en lösning som innehåller för mycket blekmedel kan bara göra ditt eksem värre. Mayo Clinic rekommenderar att blanda bara en halv kopp blekmedel i ett 40-liters badkar fyllt med vatten och sedan blötlägga händerna i 10 minuter. Om du fortfarande är lite försiktig är det fullt giltigt att fråga din läkare om ett utspätt blekmedelsbad kan hjälpa ditt handeksem innan du tar steget.

bilar med bokstaven h

9. Efter att du har tvättat händerna, klappa dem torra istället för att gnugga dem.

Det är frestande att ge dina händer en snabb gnidning med en handduk efter att du tvättat dem, men det är verkligen bättre att försiktigt klappa dem torra. Att gnugga händerna för hårt kan traumatisera din hud, säger Dr Goldenberg, vilket är precis vad någon med handeksem inte behöver. Som en bonus kan klappning lämna lite mer väta bakom sig, som du sedan kan försluta med den fuktighetskräm du väljer, säger Dr Kingsley.

Tillbaka till toppen

Finns det några mediciner som behandlar handeksem?

Tänk på att konsistens är nyckeln när det kommer till din hudvårdsrutin, och det kan ta lite tid för dina symtom på handeksem att försvinna. Under tiden säger Dr Silverberg att han ofta ordinerar mediciner för att ge kortsiktig lindring.

Dessa inkluderar vanligtvis:

Topikala kortikosteroider

Dessa hjälper till att lindra symtomen genom att blockera immunsvaret som orsakar inflammation.⁵Aktuella steroider finns i olika former, såsom salvor, krämer, lotioner, sprayer och skum. Det finns många typer av steroider med olika styrkor, och du kan behöva prova flera innan du tar reda på vilken som är bäst för dig.

Fototerapi

Ibland räcker det inte med steroider och hudvårdsvanor för att bli av med handeksem. I så fall kan din läkare rekommendera fototerapi, vilket innebär att utsätta drabbade hudområden för en mycket filtrerad och smal våglängd av ultraviolett ljus som hjälper till att minska inflammation.⁶Vanligtvis omfattar behandlingen två till sex sessioner i veckan i upp till tre månader.

Immunsuppressiva läkemedel

Det finns många typer av immunsuppressiva läkemedel och de fungerar genom att undertrycka immunsystemets svar som är involverat i inflammation.⁷Metotrexat är ett vanligt föreskrivet immunsuppressivt medel som kan behandla handeksem. Dessa läkemedel kan ta ungefär två månader att verka och används vanligtvis för att behandla ihållande, svår handeksem⁸.

Biologi

Dessa är en nyare klass av mediciner som är godkända för dem med måttligt till svårt eksem i form av en injicerbar medicin som ges med några veckors mellanrum till varannan månad, beroende på vilken typ du väljer. De riktar sig direkt mot de delar av ditt immunsystem som ger upphov till inflammatoriska eksemsymptom.

Klådadämpande medicin

Om du har dyshidrotiskt eksem på händerna kan blåsorna vara nästa nivå kliande och smärtsamt. För att lindra klådan kan din läkare ordinera pramoxin, som hjälper till att bedöva huden och minska klådan, enligt National Library of Medicine.

Tillbaka till toppen

Försvinner handeksem?

Med rätt behandling och livsstilsförändringar blir milda eksem, som kännetecknas av enstaka klåda och symtom som inte stör ditt dagliga liv, vanligtvis bättre inom några veckor, säger Dr. Silverberg. Men det kan ta längre tid om du har riktigt frekvent, pågående klåda som tar hårt på din vardag. Jag säger till patienterna att om det tog två år att bli så här, kommer det att ta lite tid att klara upp. Det blir inte bättre över en natt, säger Dr Silverberg.

Dr Wong säger att många av hans patienter så småningom kommer till en punkt där deras hud är mestadels klar. Som sagt, eksem kan fortfarande lurar under ytan, redo att blossa upp igen med minsta provokation – vilket är ytterligare en anledning till att vara skonsam mot huden och undvika triggers så mycket som möjligt.

Tillbaka till toppen