Så här rakar du könshår på ett säkert sätt, om du är så benägen

Om du har en vulva och du undrar hur du rakar könshår på rätt sätt, är du i gott sällskap. Det finns mycket nyfikenhet (och variation) när det kommer till intima grooming metoder. Exempel: När man TikToker frågade hennes följare om aktuella könshårstrender, svaren var alla över platsen. (Vår favorit: jag lägger min i en stökig bulle så att den är lockig på morgonen.)

Låt oss få det här ur vägen först: Vad du väljer att göra – eller inte göra – med ditt hår där nere är 100 % upp till dig. Kanske gillar du att lämna det ifred. Kanske väljer du att gå helt bar. Eller så kanske du föredrar att ge det lite trimma då och då. Det finns inga felaktiga val här. Men om rakning är en del av din vanliga rutin eller om du vill experimentera med det, är det viktigt att veta hur man gör det säkert och framgångsrikt.

Här delar hudläkare exakt hur man rakar könshår, inklusive de bästa tipsen, tricken och produktvalen som säkerställer att din hud är slät – nej inåtväxande hårstrån här, tack så mycket - och frisk.

bilar med bokstaven k

Låt oss gå över några faror med att raka könshår först.

Även om du absolut kan raka ditt könshår säkert själv, kan du öka risken för irritation, skärsår, inåtväxningar och hudinfektion om du inte tänker på hur du gör det. För det ändamålet ska du absolut inte ta tag i någon gammal rakhyvel och börja jobba; en tråkig (eller igensatt) rakhyvel kan öka sannolikheten för allt ovanstående, enligt experterna som SelfGrowth pratade med.

Förutom ett vasst, rent blad kommer du också att behöva tvål och vatten, rakkräm eller gel och en fuktkräm att använda när du är klar. Kolla, kolla, kolla och kolla? Fortsätt läsa för våra produktrekommendationer, samt detaljerade anvisningar för hur man rakar könshår som ett proffs.

Det bästa sättet att raka könshår

Det finns vissa steg som är viktiga för att raka könshår, Gary Goldenberg, MD , biträdande klinisk professor i dermatologi vid Icahn School of Medicine vid Mount Sinai Hospital , säger till SelfGrowth. Många av dem är också viktiga om du rakar andra delar av din kropp, som din ben eller ansikte , tillägger han.

Men innan vi går in på detaljerna om vad vi ska göra – och inte göra – har vi en viktig PSA: Använd aldrig någon av produkterna nedan (fuktighetskrämer, rakkrämer, scrubs, aftershave lotioner, etc.) i slidan, eller riskerar du att störa dess bakterie- och/eller pH-balans, vilket kan leda till smärtsam inflammation eller till och med infektion . Håll dig till din övre vulva (mons pubis) och yttre läppar (labia majora). Okej, med det ur vägen, här är vad du ska göra:

Om ditt könshår är lite långt, överväg att klippa det kortare med en sax eller en bikinitrimmer innan du börjar raka dig. Annars kan överflödigt hår sluta täppa till din rakhyvel och påverka dess förmåga att leverera jämna resultat, Elyse Love, MD , en styrelsecertifierad hudläkare hos GlamDerm i New York City, berättar SelfGrowth. Ja, det är okej att klippa ditt könshår med en sax – se bara till att du är det försiktigt att hålla sig ovanför hudens yta, naturligtvis, konstaterar Dr. Love.

Vissa människor har en separat rakhyvel för olika kroppsdelar, men om du inte gör det, rekommenderar Dr Goldenberg att du åtminstone är uppmärksam på i vilken ordning du rakar dig. Jag skulle börja med ditt könshår så att rakhyveln är som vassast, säger han. Därefter föreslår han att du flyttar till andra områden du vill raka dig. Självklart måste man vara försiktig för ju vassare rakhyveln är desto lättare är det att skära sig, men ett vassare blad gör skillnad, tillägger han. Det för oss till nästa punkt...

Dr Goldenberg säger att vassa rakhyvlar gör att du kan få en nära rakning utan att trycka för hårt på huden, vilket kan orsaka irritation och skärsår. Medan många modeller har en indikatorremsa som talar om för dig när bladet är matt, säger Dr Goldenberg att du kan behöva byta din oftare än vad remsan skulle föreslå.

Var uppmärksam på om rakhyveln drar i hårstråna istället för att lätt klippa dem, säger han. Att dra betyder att det sträcker hår och hud, vilket kan öka risken för infektion och irritation, förklarar Dr Goldenberg. Så om det verkar som att din rakhyvel drar i stället för att skära sig (dvs. det finns fortfarande hår kvar även efter ett par pass eller om du känner ett lätt, obehagligt ryck medan du rakar), är det dags att byta ut den. Om du letar efter en allmän markör rekommenderar Dr. Love att du byter ut den efter var femte rakning, enligt riktlinjer från American Academy of Dermatology (AAD).

På samma sätt, less is more när det kommer till antalet blad. Rakhyvlar med ett enkelt eller dubbelt blad möjliggör mycket mer precision. Du kan enkelt kontrollera bladets svep, mycket mer än du kan med rakhyvlar som har flera blad, förklarar Dr Love. (Enligt AAD kan detta också hjälpa till att minimera sannolikheten för rakhyvlar.) Gillettes Simply Venus 2 Blade Disposable Razors (, Amazon) passar räkningen, liksom Bevels Premium Safety Razor (, Target), som designades specifikt för grovt eller lockigt hår.

Gillette Simply Venus 2 engångshyvlar (36-pack)

Bevel Premium Safety Razor

Du kommer att få de närmaste, smidigaste resultaten när både håret och huden är mjuk, säger Dr Love. Med andra ord, du vill raka pubarna våta och reservera processen som det sista steget i din duschrutin , efter att vattnet och ångan har haft lite tid att mjuka upp ditt könshår och din hud; ca 10 minuter är idealiskt, Hadley King, MD , en klinisk instruktör i dermatologi vid Weill Medical College vid Cornell University i New York City, berättar för SelfGrowth. Detta kommer både att göra det lättare att avfuzza och bidra till att ytterligare minska risken för att bränna rakkniv, påpekar hon.

Börja med att se till att din hud är ren – du vill bli av med all olja, smuts eller svett som kan täppa till dina porer och orsaka irritation och stötar, enligt Dr. Goldberg. Tvätta området med lite mild tvål och varmt vatten, säger han. Återigen, att använda varmt eller varmt vatten kommer att möjliggöra en närmare och jämnare rakning, tillägger han.

Gör det inte, vi upprepar, raka inte torrt. Rakkräm minskar mängden friktion mellan rakbladet och din hud, vilket säkerställer att det glider smidigare och minskar risken för irritation, förklarar Dr Love. Det finns en bra anledning till att det kallas rakbränna - de smärtsamma knölarna är en indikation på att bladet inflammerade huden, tillägger hon, varför det är så viktigt att täcka hela området du rakar med ett jämnt lager rakkräm.

Även om vilken formel som helst är bättre än ingen, eftersom vi pratar om ett känsligt område av kroppen, rekommenderar Dr Love att du väljer ett alternativ som är fritt från alkohol (som kan vara uttorkande) och doft, speciellt om din hud är känslig i allmänhet. Bonuspoäng om den innehåller återfuktande och lugnande ingredienser, säger hon. Vi gillar EOS Shea Better Sensitive Skin Shave Cream (, Target), som är doftfri och erbjuder hudlugnande kolloidal havregryn, samt Oui The People's Sugarcoat Moisturizing Shave Gel-to-Milk (, Oui The People), en splurge som innehåller återfuktande marulaolja och lugnande aloe.

Kroppslotion eller hårbalsam kan möjligen ersätta rakkräm i ett nafs, men Dr. Love rekommenderar det inte i allmänhet. Lotion är inte gjord för att vara ett glidmedel och är inte designad för att fungera med våt hud, förklarar hon. Och hårbalsam är tänkt att mjuka upp håret, inte skydda huden, så det kanske inte är ett bra substitut. Som sagt, om en fuktighetskräm, balsam eller till och med kroppstvätt låter din rakhyvel lätt glida över din hud och inte orsakar någon irritation efter rakning, då är det ingen skada, inget fel.

EOS Shea Better Shave Cream Sensitiv hud

Oui The People Sugarcoat Moisturizing Shave Gel-to-Milk

Även om det är frestande att gå över samma hudfläck tills den är extremt slät, motstå lusten - håll det till ett eller två pass för att minimera irritation. Och om du undrar i vilken riktning du ska raka könshår, följ alltid hårväxtens riktning, den Mayo Clinic säger. Detta säkerställer inte bara en närmare rakning, men det minskar också sannolikheten för irritation och inåtväxningar, tillägger Dr. Love. Använd lätt tryck också; det kan vara frestande att trycka ner hårdare när du går, men håll dig till korta, lätta drag under hela processen så att du inte förvärrar din hud, råder Dr. King.

Som du kanske föreställer dig kommer en rakhyvel som är igensatt med hår och rakkräm inte att vara lika effektiv eller sanitär. (FYI, det här är ett bra raktips för var som helst på kroppen, inte bara i blygdområdet, konstaterar Dr. Love.)

roligt kycklingnamn

Dr Goldenberg föreslår att du sköljer området med kallare vatten (för att lugna huden och förhindra inflammation) och klappa dig torr med en ren handduk för att bli av med överflödigt hår och rakkräm.

Avsluta din rakning med den fuktighetskräm du väljer. Medan Dr. Goldenberg säger att många av hans patienter använder en rik fuktighetskräm som kokosnötolja, älskar jag inte tanken på något väldigt tungt, som olja, eftersom du kan täppa till porerna, förklarar han. Han lägger till varningen att om du har använt en tyngre produkt som du gillar ska du gärna hålla fast vid det som fungerar. Men om du rakar dig för första gången skulle jag föredra en lättare lotion eller en kräm bara för att se till att du inte får finnar, huvudsakligen från att [blockera] folliklarna eller porerna, säger han.

SelfGrowth rekommenderar en mild doftfri fuktighetskräm som CeraVe Moisturizing Cream för normal till torr hud (, Target). Dr Love tillägger att även vanlig aloe vera gel kan vara ett bra alternativ för att öka återfuktningen och lindra eventuell irritation. En att prova: Earth's Daughter Aloe Vera Gel (, Amazon).

Cerave Moisturizing Cream för torr hud

Earth's Daughter Ekologisk Aloe Vera Gel

Dessa irriterande knölar dyker upp när hår växer tillbaka in i huden istället för ut och bort från kroppen, vilket orsakar inflammation, Mayo Clinic förklarar. Detta är mer sannolikt att hända med grövre, lockigare hår, vilket är anledningen till att inåtväxande hårstrån kan vara så vanligt efter att du tagit bort ditt könshår. De goda nyheterna för rakhyvelanvändare: Jag tycker att rakning tenderar att vara mindre benägen att orsaka inåtväxande hårstrån än andra hårborttagningsmetoder som vaxning eller sockerbehandling, säger Dr Love. Inåtväxande hårstrån är ett problem med återväxt. När du rakar dig kan du kontinuerligt fortsätta raka håret så att det inte får chansen att växa ut mycket, vilket det måste göra innan du kan vaxa eller socker igen.

Att följa stegen ovan för att förbereda huden för rakning kan ändå hjälpa till att minska detta obekväma problem. Att exfoliera mellan rakningssessionerna – återigen, var uppmärksam på att hålla alla produkter borta från din vagina och bara på ditt bikiniområde – är också en bra idé, enligt Dr Love: Genom att exfoliera hudens yta tar du bort döda celler och rensa en väg för håret att växa igen. Hon gillar Nécessaire Body Exfoliant (, Sephora), ett skonsamt alternativ som kombinerar både kemiska exfolianter och fysiska.

Du kan också ha tur med serum som är tänkta att förhindra inåtväxande hårstrån (av vilka många har de milda exfolierande syrorna). Tend Skin's Solution (, Amazon), till exempel, innehåller det antiinflammatoriska medlet acetylsalicylsyra (aspirin). Och Fur's Ingrown Eliminator Serum (, Ulta) är formulerad med mjölksyra, som kan täppa till porerna, såväl som lugnande aloe.

Body Exfoliator Kit

Tend Skin Solution

Päls inåtväxt Eliminator Serum

Förhasta inte den här processen. En artikel från 2012 i tidskriften Urologi uppskattade att från 2002 till 2010 fanns det 11 700 grooming-relaterade skador i underlivet (oavsett vad folk tilldelade kön vid födseln), och forskare bekräftade att 385 av dessa personer slutade besöka akuten. Vad är värre? Hela 83 % av de totala skadorna involverade en rakhyvel.

I relaterade (bättre) nyheter säger Dr. Love att du verkligen kan raka dig var som helst runt vulvan, så länge du är försiktig och har en stabil hand. Naturligtvis, om du upplever några allvarliga skärsår eller tecken på infektion (som ett alltmer smärtsamt inåtväxande hår som är fyllt med pus), är det fortfarande en bra idé att se din läkare för att vara på den säkra sidan. Kom ihåg - de har sett allt!

Släkt:

• För- och nackdelar med laserhårborttagning du bör känna till
• 7 populära bikinivaxtyper och former, förklarade
• Varför har jag 1 till 3 vassa små hakhår som bara kommer tillbaka?