HÄR ÄR VARFÖR DU HAR HUDSKALNING PÅ FINGRARNA

Av alla möjliga konstiga hudsymptom du kan uppleva kan hudflossning på fingrarna vara en av de mest oroande, än mindre obekväma. Men innan du skrämmer dig, vet att det också är ganska vanligt - och i de allra flesta fall inte en anledning till oro. När det översta lagret av din hud flagnar eller skalar, är det ofta ett resultat av någon typ av inflammation under huden eller något som huden har kommit i kontakt med, Isha Tiernan, MD , styrelsecertifierad hudläkare på Tufts Medical Center säger till SelfGrowth. Mer specifikt betyder det att du sannolikt har reagerat på ett lokalt irriterande eller allergen som ett diskmedel i en diskmedel. Men det finns också andra vanliga syndare, inklusive torr hud på grund av ett kallt klimat eller frekvent handtvätt, såväl som mer kroniska tillstånd som eksem (atopisk dermatit) eller psoriasis.

Den goda nyheten är att, i de flesta fall, med lite läskande (och mycket återfuktande fuktkräm) kan du förmodligen göra huden som skalar på fingrarna mjuk och slät igen. Läs vidare när vi svarar på dina vanligaste frågor och delar med dig av vad du behöver veta för att ta reda på orsaken till din fjällande och flagnande hud – plus hur man behandlar och stoppar det.

Vilka är vanliga orsaker till att huden flagnar på fingrarna? | Kan en störning i immunsystemet orsaka hudflossning? | Hur är det med stress? | Hur är det med vitaminbrister eller infektioner? | Några mer sällsynta orsaker?

Vilka är några vanliga orsaker till att huden flagnar på fingrarna?

Det kan vara det kalla vädret.

Våren har tekniskt sett kommit, men för många av oss har vintern varit lång och kall och lämnat våra händer ut till, ahem, torka. Normalt under vintermånaderna blir huden mer uttorkad och känslig eftersom det i kallt väder är mindre fukt i luften, plus att vi vanligtvis hänger i torra, uppvärmda miljöer, Shari Hicks-Graham, MD , styrelsecertifierad hudläkare i Columbus, Ohio, och fellow of the American Academy of Dermatology , säger till SelfGrowth. Tillsammans tar det bort de naturliga nivåerna av fukt i huden: Vattnet vi har i vår hud flyr ut i miljön och fylls inte på, så vi slutar med torrhet och peeling. Detta kan bli ett särskilt obehagligt och besvärligt problem om du redan har känslig hud till att börja med, tillägger hon.

Att behandla torr hud handlar om att reparera hudens barriär och fylla på dess fukt. Det bästa sättet att göra det är att använda en tjock krämbaserad fuktkräm och att använda den dagligen (detta är några av våra favorithandkrämer för torr hud). Jag säger till mina patienter, vilken du än väljer, köp fem och gör dem tillgängliga: Placera en vid diskbänken, en vid handfatet i badrummet, en vid skrivbordet, en i bilen och en vid din säng, Robin L Travers, MD , styrelsecertifierad hudläkare i Boston, berättar för SelfGrowth. På så sätt glömmer du inte att använda den.

Överväg också att använda en luftfuktare i ditt hem och göra något så enkelt som att bära handskar, som kan skydda din hud mot uttorkning av miljöelement under de kallare månaderna, tillägger Dr. Tiernan.

Din solbränna kan vara skyldig.

Efter de inledande stadierna av en solbränna – där huden är inflammerad, öm och ibland varm vid beröring – uppstår ofta peeling eftersom huden försöker reparera sitt översta lager, Erin Boh, MD, PhD , styrelsecertifierad hudläkare och professor i dermatologi vid Tulane University , säger till SelfGrowth.

De där solbrända [hud] cellerna kommer i princip att dö, då gör det att barriären störs, förklarar hon. Cellerna skulle normalt vara 'limmade' ihop, men dessa döda eller döende celler börjar förlora sitt 'lim', så att säga. Och det är när dessa skadade hudceller lossnar som du kommer att börja märka av en peeling.

För mildare fall kan svala kompresser, milda och lugnande hudskyddsmedel som aloe vera och smärtstillande medel hjälpa till att minska obehaget av en solbränna, säger Dr. Tiernan.

zuar palmeirense

Men om din solbränna är allvarligare, vilket betyder att den är en djupare nyans av rött och mycket mer smärtsam, är det troligt att de lägre nivåerna av din hud också påverkas och inflammeras. I dessa fall kommer din hud förmodligen att bli blåsor innan den tappar bort, säger Dr. Boh och tillägger att ditt första steg mot behandla en allvarlig solbränna bör ta ett antiinflammatoriskt smärtstillande medel, som ibuprofen, inom 24 timmar efter att du blivit bränd. Din hudläkare kan också ordinera en aktuell steroid för att lindra inflammationen under de första dagarna.

Överdriven handtvätt kan leda till att dina händer torkas ut.

De senaste åren har påmint oss om att tvätta händerna ofta är nyckeln till att hålla sig frisk. Tyvärr, ju mer du tvättar, desto mer utsätter du dig sannolikt för rengöringsmedel som kan avlägsna fukt från, och eventuellt irritera, huden på dina händer. När ett irriterande ämne är inblandat - som kemikalier i handen eller diskmedel - kan även de av oss som har mindre känslig hud upptäcka att deras blir torr och inflammerad, säger Dr Travers.

För att hjälpa till att reparera din hud och förhindra att händerna blir för torra igen, se till att tvätta händerna med ljummet vatten istället för rykande varmt, vilket också kan bidra till att hudens skyddande oljor avlägsnas som naturligt håller fukten inlåst, Dr. säger Tiernan. Och återigen, använd handkräm dagligen för att återställa din hudbarriär – du kan göra fuktkrämen ännu mer effektiv genom att använda den direkt efter att du har duschat eller tvättat händerna för att täta in vattnet som redan finns på huden. Annars kommer du sannolikt bara att hamna tillbaka där du började, med irritation, små avbrott i huden och inflammation, förklarar Dr Tiernan.

Du kan ha irriterande kontakteksem.

När någon kommer in på mitt kontor med hudflossning på fingrar och händer beror det ungefär 80 % av tiden på irriterande kontaktdermatit, säger Dr Travers. Som namnet antyder uppstår detta tillstånd när ett irriterande ämne av något slag kommer i kontakt med huden och skapar inflammation. Det irriterande kan komma från vanliga föremål du har runt ditt hus som tvål, rengöringsmedel, handdesinfektionsmedel, alkoholer, kemikalier i nagellack, lösningsmedel och till och med mekanisk irritation, som gnuggning och skavning, säger Dr Travers. (Torr, skalande hud på dina händer eller fingrar till följd av upprepad handtvätt är ofta en form av irriterande kontakteksem eftersom det inkluderar exponering för ett rengöringsmedel såväl som mekanisk gnuggning av papper eller handdukar för att torka händerna.)

För vissa personer med känslig hud kan de utveckla denna typ av dermatit efter ett enda möte. Men faktum är att med alla irriterande kommer det alltid att finnas en brytpunkt, även för personer som har tjockare, mer motståndskraftig hud, säger Dr Travers.

Steg ett i att behandla kontaktdermatit på dina händer är att ta reda på vad irriterande kan vara och ta bort det från din dagliga rutin, säger Dr Travers. Det kan ta lite försök och misstag – börja med att eliminera det mest uppenbara, som en ny tvål eller lotion, och gå sedan därifrån – så du kanske vill prata med en hudläkare, om du kan, för att se vilken hjälp de kan förse. Steg två är att försöka återställa hudens normala barriär med den enkla handlingen att återfukta, säger Dr Travers. Din hud bör börja gå tillbaka till sitt vanliga tillstånd efter det, men om det inte gör det bättre och den förblir inflammerad, är det tredje steget att eventuellt behandla inflammationen med läkemedel som topikala steroider, som din läkare kan ordinera , säger hon.

Eller kanske är det allergisk kontaktdermatit.

Även om symtomen på detta tillstånd liknar irriterande kontaktdermatit - du kommer att se irriterad, inflammerad, torr eller fjällande hud - skillnaden är att med allergisk kontaktdermatit reagerar din kropp faktiskt på ett ämne som den gör. t gillar, så symptomen är resultatet av det immunsvaret. Med irriterande kontakteksem skadar det irriterande ämnet din huds skyddande barriär till den punkt där det orsakar en utslag , irritation eller fjällande hud efter en enda eller upprepad exponering. Allergiska reaktioner är mindre vanliga och det krävs flera exponeringar för samma kemikalie för att utveckla en allergi, säger Dr Travers.

Det klassiska exemplet är frisörer som efter år av exponering för hårfärger, schampon eller andra kemikalier plötsligt blir allergiska och utvecklar smärtsamma inflammationer och torrhet i händerna, säger Dr Hicks-Graham. Andra vanliga allergener inkluderar smyckesmetaller (som nickel), kosmetiska produkter, dofter och konserveringsmedel, enligt Mayo Clinic .

Det bästa sättet att förhindra allergisk dermatit, säger Dr Hicks-Graham, är att identifiera och undvika din trigger eller uppsättning triggers som, precis som med irriterande dermatit, sannolikt kommer att kräva lite försök och misstag. Om du är mitt i ett bloss, kan din hudläkare ordinera en aktuell steroid för att lindra inflammationen. Under tiden, håll huden återfuktad med rika mjukgörande krämer eller till och med gammalt vaselin (vaselin) - enligt American Academy of Dermatology , det är en prisvärd, effektiv fuktkräm som inte innehåller doft eller andra vanliga irriterande eller allergener.

Din medicin kan vara boven.

Det finns vissa mediciner, såsom antibiotika som doxycyklin, som kan göra dig mer känslig för solljus och specifikt orsaka irritation på dina händer och fingrar, säger Dr Travers. Det här kan se ut som en solbränna som så småningom kommer att börja flagna som en, säger hon. Andra läkemedel, som isotretinoin (används för att behandla akne), kan faktiskt torka ut din hud över hela kroppen inklusive underarm, fingrar och händer, säger hon. Även om du kanske inte vill sluta ta den föreskrivna medicinen på grund av dessa biverkningar, kanske du vill fråga din läkare om det finns några alternativa läkemedel tillgängliga som kanske inte orsakar samma reaktion. Annars kommer solskyddskräm och att hålla händerna fuktade att förhindra att dina fingrar blir torra och smärtsamma, säger Dr Travers.

Tillbaka till toppen

Kan en störning i immunsystemet orsaka hudflossning på fingrar och händer?

Ja! Toppar listan:

bilar med bokstaven w

Handeksem (a.k.a. handeksem)

Handeksem är ett vanligt tillstånd som drabbar cirka 1 av 10 personer som bor i USA. Eksem kan lätt förväxlas med vanlig gammal torr hud eftersom det ger huden ett liknande utseende och tenderar att förekomma oftare på vintern. Men eksem har vanligtvis specifika triggers, som allergener och irriterande ämnen, och kommer sannolikt att kräva ytterligare behandling. Det tyder också forskning på genetik kan spela en roll , så om eksem samt astma eller hösnuva förekommer i din närmaste familj, ökar din risk att utveckla detta tillstånd.

Symtom inkluderar rodnad, klåda, smärta, sprickor, samt torrhet till den grad att den flagnar och flagnar. Det drabbar ofta människor som arbetar inom städning, catering, frisör, hälsovård och mekaniska arbeten där de kan komma i kontakt med kemikalier och andra irriterande ämnen, enligt Nationella eksemförbundet .

Det kan vara svårt att skilja mellan kontakteksem och eksem, eftersom de båda orsakar liknande symtom och de med eksem är benägna att utveckla kontakteksem. När huden är torr och benägen för inflammation är det mer sannolikt att du utvecklar kontaktdermatit, säger Dr. Tiernan.

Som sagt, det finns faktiskt en annan form av handeksem som kallas dyshidrotiskt eksem som inte följer den regeln. Medan atopiskt eksem (den vanligaste typen av eksem, även känd som atopisk dermatit), inträffar oftare under de torra vintermånaderna, tenderar detta eksem att triggas och förvärras av svett, så vi ser att det förekommer oftare på sommaren, säger Dr. säger Travers. Jobb som kräver att du ofta får händerna blöta kan också utlösa ett utbrott. Det uppträder vanligtvis först som ett utslag av smärtsamma, blåsliknande knölar, och när blåsorna läker torkar huden och blir ofta rodnad och skalar, vilket gör händerna ömma.

Oavsett vilken typ av eksem du har, är fuktgivande fortfarande ett mycket viktigt förebyggande steg, säger Dr. Tiernan. Men hon tillägger att eksempatienter också bör vara extra noga med att hålla huden ren, undvika irriterande ämnen som kan ha utlöst ett utbrott (som hårda rengöringsmedel och dofter) och undvika alla kända allergener. (Din läkare kan göra en lapptest för att se vilka allergener eller irriterande ämnen som kan vara problemet och hjälpa dig att hitta sätt att ändra kontakt eller undvika dem.)

Ta kontakt med en hudläkare så fort du märker en bloss. När eksemet väl inträffar är det verkligen viktigt att försöka träffa en vårdgivare direkt, eftersom vi kan ordinera steroidkrämer eller salvor som kan hjälpa till att lugna ner inflammationen, säger Dr. Tiernan. Om du är mitt i en, kan din hudläkare ordinera en aktuell steroid för att lindra inflammationen som kommer med kontaktdermatit, tillägger hon.

Under tiden säger Dr. Tiernan att det är viktigt att hålla huden återfuktad och använda allergivänliga produkter så ofta som möjligt. Och kom ihåg: Per den American Academy of Dermatology , det är en myt att för att minska uppblossningar bör du hoppa över att tvätta händerna och bli våt (ja, även för de med dyshidrotiskt eksem – se bara till att ta bort ringar innan, så att fukt inte fastnar, och försiktigt klappa händerna torra ordentligt). Att bada tar bort bakterier och andra bakterier från huden, vilket kan minska hudinfektioner. Använd bara ljummet vatten istället för varmt och som med alla torra hudtillstånd, applicera en fuktighetskräm på huden medan den fortfarande är fuktig för att hjälpa till att låsa in fukt och minska torrhet, säger Dr. Tiernan.

forntida lovord

Psoriasis

Psoriasis är en autoimmun sjukdom som uppstår när hudceller växer onormalt och producerar tjocka, fjällande och inflammerade fläckar på huden. Det uppträder vanligtvis i hårbotten, knän, armbågar och bål. Men för cirka 40 % av patienterna med plackpsoriasis, den vanligaste formen av sjukdomen (den drabbar cirka 7,5 miljoner människor i USA, enligt AAD), uppträder den också på händer och fötter, enligt National Psoriasis Foundation . Med handpsoriasis , den tenderar att visa sig som torr, fjällande hud på handflatorna och baksidan av händerna, men kan krypa upp fingrarna ibland också.

Psoriasis kan vara ett komplext tillstånd att förstå och hantera, och rätt behandling beror på typen och svårighetsgraden av dina symtom. Din hudläkare kan rekommendera att du använder aktuella läkemedel, ljusterapi eller en kombination av behandlingsalternativ, som SelfGrowth tidigare rapporterat. Men det är lika viktigt att undvika saker som kan orsaka en psoriasisuppflammning i första hand, vilket kan inkludera trauma eller skada på huden, infektioner och stress, säger Dr. Tiernan.

Psoriasis är också ytterligare ett tillstånd som ibland kan se ut som torr hud, men om din hud inte förbättras med en ökad återfuktande behandling, är det ett tecken på att du kan ha att göra med ett underliggande problem som psoriasis. Om din hud inte blir bättre eller börjar flagna och flagna mer, kontakta din hudläkare.

Tillbaka till toppen

Kan stress orsaka skalande hud på mina händer?

All inflammatorisk dermatit, såsom eksem, kan säkert utlösas eller förvärras av stress, säger Dr Hicks-Graham.¹Faktum är att när vi blir stressade går vår kropp i kamp-eller-flyg-läge och reagerar med att öka produktionen av stresshormoner som adrenalin och kortisol. För mycket kortisol hämmar immunförsvaret och kan orsaka en inflammatorisk respons i huden. För personer som lever med eksem, eller till och med psoriasis, kan det betyda en dålig eller förvärrad uppblossning, enligt National Eczema Association.

Ett sätt att minska fysiologisk och mental stress är genom att göra saker som att sova tillräckligt, träna (vilket kan vara allt från promenader utomhus till cykling till yoga), meditera, journalföra, dansa – i princip allt som lugnar ditt sinne och kropp. Och om stressreducerande livsstilsförändringar inte hjälper – eller inte hjälper tillräckligt – överväg att hitta en terapeut, om du kan. En utbildad mentalvårdspersonal kan hjälpa dig att komma till grundorsakerna till din stress och erbjuda forskningsstödda lösningar.

Tillbaka till toppen

Finns det vitaminbrister eller infektioner som kan få huden att flagna på händer och fingrar?

Ja, men tack och lov är de inte så vanliga.

Om huden på dina fingertoppar plötsligt flagnar kan du ha brist på vitamin B, och i synnerhet vitamin B3 (niacin) , som hjälper till att skydda och reparera huden. Enligt en recension från 2021 i International Journal of Women's Dermatology, en kronisk brist på niacin i din kost kan leda till ljuskänslig dermatit, vilket sedan kan resultera i torr, skalande hud.²Den goda nyheten är att det är ytterst sällsynt att ha niacinbrist här i USA (där det läggs till bröd och flingor förutom att det är naturligt tillgängligt i kyckling, kalkon, lax och andra livsmedel) eller andra höginkomstländer .

En brist på vitamin D, vilket är vanligare (påverkar cirka 28 % av amerikanska vuxna, enligt en studie från 2018 i British Journal of Nutrition ), kan förvärra atopisk dermatit, enligt en studie från 2020 i tidskriften Dermatologi —men den forskningen är fortfarande preliminär.³ ⁴

Det finns också en relativt ovanlig svampinfektion som kallas tinea manuum som kan få huden att flagna. En typ av ringorm, infektionen börjar ofta på handflatorna och kan sprida sig till baksidan av händerna och fingertopparna, vilket orsakar röda, utslagsliknande sår, som kan bli torra och kliande och sedan i slutändan flagna. Detta kan lätt behandlas av din läkare med svampdödande läkemedel.

forntida lovsånger

Tillbaka till toppen

Finns det några fler orsaker att veta?

Slutligen finns det några (mycket sällsynta) situationer där hudflossning är ett symptom på ett mycket allvarligare tillstånd - ett som kan kräva omedelbar medicinsk vård. Dr Boh pekar särskilt på Steven Johnsons syndrom , en allvarlig reaktion på ett nytt läkemedel varvid huden bryter ut i smärtsamma utslag och blåsor innan den tappas. Och Dr Tiernan noterar det toxiskt chocksyndrom kommer ofta med flagnande hud, liksom feber, kräkningar, diarré, värk i kroppen och förvirring.

Återigen, det är osannolikt att något av dessa tillstånd kommer att smyga sig på dig, men om din hud skalar av i stora lakan eller om den avfallande huden åtföljs av extremt öm hud eller feber, kontakta en läkare omedelbart.

Tillbaka till toppen

Källor: